معلومات عامة

ربما نكون قد اعتدنا على اللجوء إلى الأدوية والعقاقير المسكنة للألم ولكننا نتجاهل تأثيرها السلبي علينا، حيث أنه لابد لكل الأدوية من تأثيرات جانبية على الصحة بشكل عام، وذلك على عكس العلاجات الطبيعية التي لا تؤثر بأي شكل سلبي عليكِ بل إنها قد تعطي نتائج أفضل من الأدوية بكثير.

ربما لا يوجد بيننا من يفضل شرب الماء الفاتر في الصباح حيث يفضل المعظم منا تناول القهوة أو الماء البارد إلاّ أن الدراسات توضح أن للماء الفاتر العديد من الفوائد على الصحة نعرفكِ عليها اليوم:

ولأن البيض هو المكونات الأساسية لدى الجميع ولا يمكن الاستغناء عنه سواء كصنف رئيسي في الإفطار أو العشاء أو كمكون في الوصفات مثل الحلويات والكيك وغيرها، فأنتِ بحاجة لمعرفة الطريقة الصحيحة للحفاظ على البيض وعدم فساده.

تناول الفواكه هو أمر مفيد للصحة وينصح به الأطباء، وقد يكون تناول العصائر الطبيعية أيضاً مفيداً للأطفال والكبار ولكن بحدود معينة حتى لا يتسبب في زيادة الوزن

تتميز هذه الفاكهة بخصائص علاجية هائلة في مقاومة السرطان حتى أن بعض العلماء يقولون بأن هذه الفاكهة تعد أقوى بما يصل إلى 10 آلاف مرة بالمقارنة بالعلاج الكيماوي التقليدي.

الغدة الدرقية قد تكون هي المسؤولة عن مشاكل الوزن في كثير من الحالات حيث تؤدي للاضطراب في عملية الأيض

تقول الدراسات بأن حوالي ثلث النساء يعانين من مشاكل المثانة في وقت ما في حياتهن، وعلى الرغم من شيوع الألم والانزعاج بسبب مشاكل المثانة بين الكثير من الناس

الرجلة هي أحد الأعشاب التي تتميز بالعديد من الفوائد ويطلقون عليها في الشام البقلة، وفي الخليج تعرف باسم الرشاد وتتميز بلونها الأخضر واوراقها البيضاوية، وتعد قارة آسيا هي الموطن الأصلي لها.

نمو الجذور على حبات البطاطس هو أمر غير محبوب لدى الجميع وهي مشكلة تحدث مع البطاطا كثيراً ولكن من اليوم يمكنكِ التخلص من هذه المشكلة من خلال الطريقة التي نخبركِ عنها اليوم.

قد تتناولين وجبة الفطور في الصباح ولكنكِ تشعرين بالإرهاق والجوع طوال الوقت وتنسين أن الطعام الذي قمتِ بتناوله في الفطور هو السبب وراء ذلك الإحساس.

من المعروف أن الحليب ومنتجات الألبان مثل الزبادي والجبن هي من أهم مصادر الكالسيوم، البوتاسيوم وفيتامين د مما يجعلها هامة لتكوين العظام وبناء الأسنان والعضلات

ريجيم الشابوره هو أحد أنواع الريجيم التي تعتمد بشكل رئيسي على تناول شرائح الخبز ذات الحبوب الكاملة حيث تساعد الجسم على امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها مع كمية قليلة من السعرات الحرارية

فترة الحمل هي فترة مختلفة بكل المقاييس، فما هو مسموح ومرغوب في حياتكِ العادية قد يكون ضاراً وممنوعاً في فترة الحمل وينطبق هذا القول على مختلف أنواع الأطعمة والمشروبات.

تناول المثلجات هو أكثر ما يحبه الصغار في فصل الصيف حيث تكسر المثلجات إحساسهم بالحرارة الموجودة في الجو

مع حلول شهر رمضان تصل فترات الصيام بالنهار إلى حوالي 16 ساعة في اليوم مما يؤدي إلى تغير رائحة الفم بشكل ملحوظ.

قد يصعب عليكِ التصديق ولكنها الحقيقة بالفعل، على الرغم من أنه من المعروف أن نمونا يتوقف عند مرحلة معينة من حيث الطول ولكن في الواقع هناك فيتامينات بالفعل يمكنها زيادة الطول

من المعروف أن الأكلات الدسمة غنية بالمذاق والتوابل اللذيذة وفي المقابل نجد أن معظم أكل الريجيم يخلو من النكهات ومن المذاق مما يجعل من الصعب اتباع الريجيم في مقابل كل تلك الأطعمة الدسمة واللذيذة حتى أن الكثيرات يستسلمن منذ البداية، فلا يمكنهن احتمال مذاق أكل الريجيم بعد التعود على الأكل الغني بالمذاق.

يعد حليب الأبقار هو أكثر أنواع الحليب انتشاراً ولكن مؤخراً بدأ حليب الغنم يحظى ببعض الشعبية، فماذا تعرفين عن حليب الغنم؟

لابد أنكِ سمعتِ عن النظام النباتي من قبل، فماذا تعرفين عن هذا النظام؟ ما السبب وراء نشأة هذا النظام؟ ما هي مميزاته وعيوبه؟ وماذا يعني كون الشخص نباتياً؟

القولون هو أحد أجزاء الجسم الهامة والتي تلعب دوراً هاماً في مستوى الصحة العام حيث أنه العضو المسؤول عن تنظيف الفضلات الخاصة بالجسم والسموم التي من شأنها أن تعرض صحتكِ للخطر.

المطبخ هو أكثر مكان تقضي فيه ربة المنزل وقتها، لذا أنتِ بحاجة لأن يكون المطبخ مريحاً وعملياً يساعدكِ في الانتهاء من واجباتكِ بسهولة ويوفر عليك إهدار وقتكِ الثمين الذي ربما تكونين بحاجة إليه مع أسرتكِ، لذا نقدم لكِ اليوم بعض الحلول السحرية التي تساعدكِ على التوقف عن إهدار وقتكِ في المطبخ بعد اليوم:

الربو هو أحد المشكلات الصحية التي يعاني منها الكثير من الناس في المراحل العمرية المختلفة وتكمن مشكلة الربو في سد الممرات الهوائية مما يؤدي إلى صعوبة التنفس.

الكثير من النساء يعانين من تصبغات البشرة ولونها الداكن في مناطق الاحتكاك مثل الركب والمرفقين حتى أنهن قد يكرهن ارتداء الفساتين القصيرة حتى لا تظهر هذه المنطقة من أجسامهن، فكيف يمكنكِ القضاء على هذه المشكلة وارتداء ما تحبين؟