معلومات عامة

بالطبع يرغب الجميع في الاستمتاع بجو العمل والانغماس مع الأصدقاء في الاحتفالات الصغيرة كأعياد الميلاد أو الاحتفال بترقية أحد الزملاء، وبالطبع الكثير من تلك المناسبات في العمل يرافقها بعض الوجبات اللذيذة، لكن ليست كعكة عيد الميلاد تلك أو الحلوى المجانية هي المشكلة التي تكسبك الوزن، بل هناك أخطاء أخرى ربما ترتكبينها.

الطعام المجفف له طرق طهي مختلفة تعتمد على نوعية الطعام المجفف، وتشمل الأطعمة المجففة أنواع متعددة من الطعام ما بين اللحم والسمك والخضار والفواكه المجففة بالإضافة إلى الحبوب والبقوليات المجففة أيضاً، وتختلف طرق طهي كل نوع من الطعام المجفف حسب نوعيته ولكنها في معظم الوقت تعتمد على النقع أو الغلي بالماء قبل الطهي.

الخل الأبيض لا تقتصر استخداماته في الطبخ فقط فله العديد من الفوائد الأخرى، حيث أنه منظف وملمع ومعقم طبيعي وإليكِ بعض الاستخدامات المفيدة للخل في تنظيف المطبخ:

إن كنتِ مللت من تقديم البيض بشكل ثابت وغير إبداعي عليكِ إذاً متابعة هذه الطرق غير التقليدية في تقديمه لكِ ولعائلتك للاستمتاع بوجبة شهية ولذيذة.

في ثمانينات وتسعينات قبل الانفتاح الكبير في عصر الانترنت والعوالم غير المحدودة والانطلاق في الصناعات، كانت هناك بعض أنواع الحلوى والألعاب الغريبة التي إن رآها مواليد ال2000 لن يفهمها وربما يسخرون منها.

إن كنت تلاحظين استيقاظك صباحاً دون رغبة حقيقية في النهوض من السرير، أو تعانين من الاستيقاظ لأوقات متأخرة وعدم قدرة على النوم بسهولة، أو تنامين لوقت أكثر من المعتاد، أو تشعرين بتعب في جسدك وإرهاق تام، فتلك الأعراض ربما تكون إشارات لإصابتك بالاكتئاب

في حين تعتقد الكثير من النساء أن تقليل عدد الوجبات اليومية هو حل مثالي لخسارة الوزن، إلاّ أن التفكير بتلك الطريقة لا يساعد دائماً

من المعروف أن الأرق هو اضطراب في النوم وتقطعه، وله أسباب كثيرة كما أنه يؤثر على صحة الإنسان البدنية والنفسية

من المعروف لدى الجميع أن فيتامين C والذي يتواجد في الكثير من الخضراوات والفاكهة كالليمون والبرتقال من أهم فيتامينات الوقاية من الأمراض كالإنفلوانزا

بعض الأطعمة التي تتناولينها من الممكن أن تسبب لك انتفاخ البطن، لذا حاولي تقليلها للتخلص من الشعور بالألم وعدم الراحة.

في حين تتسارع النساء على شراء أغلى أقنعة للبشرة للحصول على وجه نضر وأكثر نعومة وحيوية

إن كنتِ ممكن أنهوا بنجاح نظام الحمية المشهور بالثلاثين يوماً والذي يعتمد في نظامه على الخضروات بجانب نسب محددة من البروتين الصحي

على الرغم من أن الفواكه من الأطعمة الصحية إلاّ أن تناول الطعام الصحي كل يوم ليس مفيداً كما كنتِ تتصورين!

لابد أنكِ سمعتِ عن تلك المقولة التي تقول بأن تناول الكثير من الفول الأخضر يؤدي إلى التفول، فماذا تعني هذه المقولة وهل هي صحيحة؟

هل يمكن حقاً أن تكون الجينات هي الحل لخسارة الوزن؟

الكبد هو العضو المسؤول عن تنظيف جسمكِ من السموم والفضلات ولذا فمن الهام أن تحافظي على سلامة كبدكِ، لذا نقدم لكِ اليوم بعض الأعراض التي تنذركِ بأن كبدكِ بحاجة للاهتمام:

الصيام لا يقتصر على الإسلام فقط، فالصيام موجود في العديد من الثقافات الأخرى والديانات الأخرى ولكن بأشكال مختلفة، في الواقع هناك من يلجأون للصيام لفوائده الصحية وليس لأغراض دينية حيث يعرف الصيام بالعديد من الفوائد الصحية التي نذكرها لكِ اليوم:

الشعور بالجوع طوال الوقت هو أمر مزعج بالفعل حيث يعني أنكِ سوف تحتاجين لتناول الطعام طوال الوقت مما يؤدي بالتالي إلى زيادة الوزن غير المرغوبة في كل الأحوال، فما الذي يجعلكِ تشعرين بالجوع طوال الوقت؟

تنتشر هذه النبتة في حوض البحر الأبيض المتوسط وتتميز برائحة عطرة تشبه الكافور، وتتميز أوراقها باللون الأخضر الدائم وتنمو في أي مكان إلاّ أن الخصائص العلاجية المذهلة لهذه النبتة تقتصر على إكليل الجبل الذي ينمو في البحر الأبيض المتوسط فقط.

على الرغم من أن تسخين الطعام بشكل عام غير مؤذي إلاّ أن لكل قاعدة شواذ حيث أن هناك أنواعاً معينة من الطعام لا يمكن تسخينها مهما كان السبب، وإلاّ سوف تعرضين صحتكِ وصحة عائلتكِ للخطر، هذه الأطعمة تشتمل على:

نحرص جميعاً على أن تكون رائحتنا منعشة قبل الخروج من المنزل وبشكل خاص مع فصل الصيف وزيادة التعرق ولكنكِ على الأرجح لا تعرفين أضرار القيام بهذا الأمر، حيث أن وضع العطر على بشرتكِ مباشرة قبل الخروج إلى الشمس يمثل خطورة كبيرة على بشرتكِ مما يجعلكِ تمتنعين عن القيام بهذا الأمر على الفور.

هل لديكِ فكرة عن قائمة "المنتجات الوسخة"؟ أطلق هذا الاسم على قائمة المنتجات المسببة للسرطان والتي أعلنت عنها الجمعية الأمريكية للوقاية من السرطان، وتضم هذه اللائحة مجموعة من المنتجات التي يستعملها الناس في منازلهم بدرجة كبيرة.

تحدث الكثير من الأمور في حياتنا ولا نجد لها تفسير أو على الأقل لا ندرك تفسيرها فلابد لكل شيء من سبب ولكننا لا نعرف جميع الأسباب والمبررات لكل ما يحدث لنا من ظواهر.