معلومات عامة

صحة الجسد وصحة الروح وجهان لعملة العمر الطويل والوقاية للكثير من الأمراض، وما يثبت ذلك هي نتائج دراسة حديثة أثبتت أن تقديم الهدايا لمن نحبهم مفيد للغاية الجسدية قبل النفسية.

هل تستخدمين الميكروويف في إعداد الأطعمة وتسخينها؟ من لا يفعل ذلك! بالطبع نستخدم جميعاً الميكروويف في تسخين الأطعمة طوال الوقت، ولكن عليكِ أن تعرفي قواعد السلامة بخصوص تسخين الأطعمة في الميكروويف

على الرغم من ضرورة حفظ العديد من الأطعمة داخل الثلاجة من أجل الحفاظ على سلامتها وعدم تعرضها للبكتيريا والفساد

مرض السكري هو أحد الأمراض المزمنة التي يعاني منها الكثير من الناس، ويحتاج مرضى السكري لاتباع نظام غذائي معين من أجل التعامل مع مرض السكري وحتى لا يعانون من اضطراب مستوى السكر والمشاكل الصحية التي تنتج عن ذلك.

المعجنات هي أحد أنواع الأطعمة اللذيذة والتي يفضلها الكثيرون، فهناك العديد من الاختيارات اللانهائية لتناول المعجنات!

النوم والطعام من أساسيات الحياة اليومية التي لا غنى عنها، وقد أثبتت الدراسات أن كل شخص يقضي أكثر من ثلثي حياته خلال النوم، وهو أساسي كي يسترخي الجسم ويرتاج من المجهود الذهني والحركي المتواصل طوال ساعات اليوم.

الهرمونات لها وظائف أساسية في الجسم، فهي لا تتحكم في مزاجنا العصبي والنفسي فقط، بل إن لها دوراً يتعدى ذلك الأمر. الاستروجين هو الهرمون الانثوي الذي يتم فرزه في المبيضين ويلعب دور رئيسي في صفات المرأة الجنسية الانثوية منها حجم الثدي، الحوض ونسبة الدهون في الجسم، كما له الدور الأكبر في حدوث الطمث والحمل ونمو الجنين إلى جانب دوره في نعومة البشرة ونمو الشعر.

العين من أهم أجزاء الجسم وتحتاج لعناية خاصة منا طوال الوقت لأنها من المناطق الحساسة التي تتأثر بسرعة بالعوامل الخارجية، ولكن هل فكرتي من قبل أنكِ قد تسببين الضرر لعينيك بكثير من التصرفات الخاطئة على مدار اليوم، مما قد يسبب ضعف النظر في بعض الحالات ومشكلات أخرى تحتاج إلى تدخل طبي أو جراحي لو تطلب الأمر.

كثيراً ما نسمع عن الأشخاص النباتيين، ولكن قد لا نعرف تفاصيل عنهم إلاّ أنهم يتمنعون عن تناول اللحوم، البعض يتبع ذلك النظام حباً في الخضروات وايماناً منهم بأنها الأفضل لصحتهم بشكل عام، وآخرون يدعمون حقوق الحيوان ويمتنعون عن تناول لحومها، أما الغالبية العظمى فهم يتبعون حمية نباتية لإنقاص وزنهم دون أن تتأثر صحتهم.

الماء من المشروبات الأساسية لأجسامنا، ولا يمكن لنا الإستغناء عنه بأي شكل لأنه المسؤول الأول عن ترطيب الجسم وتزويده بالطاقة والنشاط حتى يباشر عمله في كل يوم بشكل سليم وكامل، لذا فهو المشروب الصحي الأول على الإطلاق وينصح متخصصين التغذية بشرب مالا يقل عن 8 أكواب كل يوم منه لتطهير الجسم من السموم، وتنقيته من الشوائب التي قد تعيق عمل الأجهزة الداخلية.

المرأه العاملة أو ربة المنزل المتفرغة تستعمل الكثير من الطرق لإختصار الوقت عند إعداد الطعام وتجهيزه، والمرأة الناجحة هي التي تعد مكونات الطهي الشائع استعمالها بشكل مسبق حتى تختصر الكثير من الوقت

مرض النقرس من الأمراض الخطيرة، ولكن للأسف لا يوجد وعي كافي به لدى الكثير من الأشخاص. عادة ما يصاب به كبار السن

بعد أن انتشرت السمنة في السنوات الأخيرة، انتشرت أنواع مختلفة من الرجيم بعضها مألوف وبعضها غير معروف لنا

جسمنا يحتاج إلى عناصر تتواجد في المواد الغذائية بشكل دوري حتى يحصل على مناعته الكافيه لمكافحة الأمراض ولكي تعمل أجهزته بشكل سليم

بعض الأشخاص يسافرون لمرات متكررة، وقد تطول الرحلة لساعات طويلة لأن طبيعة عملهم تقتضي ذلك أو أنهم يحبون السفر والتعرف على مناطق جديدة وثقافات مختلفة في العالم.

أجهزة الجسم الداخلية هي الوقود الذي نسير به بشكل دوري في حياتنا اليومية، وإن حدث خلل في أحد هذه الأجهزة نتعرض لأعراض مرضية تحتاج لتدخل طبي لنعيد إلى هذا الجزء من الجسم فعاليته ونشاطه الذي يحتاجه ليقوم بوظيفته.

كثيراً ما تشعرين بألم في الرأس أو في الجسم خاصة مع ضغط العمل المتواصل لساعات طويلة أو مع أعمال المنزل التي تبذلين فيها الكثير من الجهد

في الآونة الأخيرة مع إنتشار الأمراض المزمنة كأمراض القلب، الضغط والأوعية الدموية حرصت بعض الدول مثل دول الإتحاد الأوروبي وبعض دول قارة إفريقيا على منع حقن الحيوانات بالهرمونات وتربيتها في حظائر عادية

البابايا هي أحد أنواع الفواكه اللذيذة التي ترجع أصولها إلى شجرة باباي الاستوائية والتي تنمو في شمال أمريكا وجنوب المكسيك، هذه الشجرة تحتاج لرعاية واهتمام لمدة ثلاث سنوات كاملة قبل أن تتمكني من الحصول على ثمارها اللذيذة.

شجرة الكركديه من الأشجار التي يصل ارتفاعها إلى مترين وتنمو في البلاد العربية والأفريقية حيث المناخ الحار، ومن أسماء الكركديه "كجرات" كما يطلق عليه في العراق، ويستخدم الكركديه في أغراض مختلفة في الطبخ والديكور.

فوائد البصل للصحة غير معدودة، فالبصل يفيد في تنقية الدم وتنقية البشرة كما يعمل على قتل البكتيريا الموجودة في الجسم، كما تقول بعض الدراسات بفعاليته في الوقاية من الأمراض السرطانية.

هل ترغبين بتحضير وصفة شهية لعائلتكِ على الغذاء ولكنكِ اكتشفتِ أنكِ قد نسيتِ إخراج اللحم أو الدجاج من الفريزر حتى يفك تجميده؟ لا مشكلة على الإطلاق فقد جئناكِ بأفضل حل لإذابة تجميد اللحم أو الدجاج في ثواني وبأمان تام.

البيكنج باودر هو مسحوق يضاف للعجين لكي ينتفخ أثناء الخبز، ويختلف تأثير البايكينج باودر عن الخميرة.