بعد أن انتشرت السمنة في السنوات الأخيرة، انتشرت أنواع مختلفة من الرجيم بعضها مألوف وبعضها غير معروف لنا، وللأسف يسير الكثيرون وراء هذه الأنظمة التي قد لا تكون صحية أملاً منهم في خسارة الوزن مهما كانت الطريقة.
إتباع حمية غذائية أم لا، عليك إختيار غذائك بحكمة؟
يحذر أطباء التغذية من الحميات الغذائية الغير صحية التي تحرق دهون الجسم، ولكنها تعود بالضرر على من يتبعها وتكلفه الكثير من الآثار السلبية، إليكِ أشهر الاخطاء الشائعة في الحميات الغذائية:
تعرفي على وصفات رجيم و دايت صحية و سهلة التحضير
Justfoodtv
