قوي نظرك بهذه الطرق الطبيعية | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

قوي نظرك بهذه الطرق الطبيعية

بتاريخ: 2016-02-29

العين من أهم أجزاء الجسم وتحتاج لعناية خاصة منا طوال الوقت لأنها من المناطق الحساسة التي تتأثر بسرعة بالعوامل الخارجية، ولكن هل فكرتي من قبل أنكِ قد تسببين الضرر لعينيك بكثير من التصرفات الخاطئة على مدار اليوم، مما قد يسبب ضعف النظر في بعض الحالات ومشكلات أخرى تحتاج إلى تدخل طبي أو جراحي لو تطلب الأمر.

تخلصي من حساسية العين بهذه الحيل

إليكِ طرق طبيعية لتحافظي بها على مستوى نظرة وقوة عينيك:

  • لا تنظري لشاشة الكمبيوتر لفترة واحدة متواصلة، بمرور كل اربعين دقيقة خذي راحة لدقيقتين.
  • ضعي على شاشة الكمبيوتر الشاشات الواقية لأنها تخفف من الأشعة الضارة.
  • كرري تمارين الرأس والعنف، ودلكي المنطقة حول العينين بيديك لتنشيط الدورة الدموية.

ما هي العين الثالثة؟ ما أهميتها؟ كيف يمكن الحفاظ عليها

  • عرضي عينيك مع ارتدائك للنظارات الشمسية كل يوم لمدة 20 دقيقة.
  • لا ترتدي العدسات اللاصقة طوال اليوم، واحرصي على الإستغناء عنها قبل النوم.

لا تنظري لأشعة الشمس بشكل مباشر لهذه الأسباب !

  • ادخلي الخضروات وخاصة الجزر والخضروات الورقية في نظامك الغذائي.
  • قللي قدر الإمكان من استعمال مستحضرات التجميل على العين، فمهما كانت جودتها تحتوي على مواد ضارة.

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *