معلومات عامة

كيف تصنعين سموثي الدراق والشوفان

أكواب الكيوي أقوى محارب للشيخوخة..الطريقة

ما هو هذا المشروب الصباحي الذي ينقص وزنك بشكل ملفت؟

اللشمانيا مرض مزمن يصيب الجلد وقد يدخل للأعضاء الداخلية وهو يعيش في ذبابة الرمل التي تنقل المرض من حيوان إلى إنسان ومن شخص لآخر

قد يبدو الكلام غريباً، فكيف تكون العلاقة بين الدهون والجسد النحيف بهذه الطريقة؟ المفترض أن تناول الدهون يتعارض بالتأكيد مع الجسد النحيف، فكيف يمكن أن يصبح تناول الدهون هو طريقة للحصول على جسد نحيف؟!

يبدو أن رجيم البحر المتوسط لا يفيد المرأة من الناحية الغذائية فقط والتي تتعلق بخسارة الوزن، وإنما يتخطى ذلك ليحمي من هشاشة العظام وذلك وفقاً لأحد الدراسات الحديثة.

منطقة الظهر أو أسفل الذراعين هي من أكثر المناطق التي تتراكم بها الدهون وتزعج الكثير من السيدات لأنها تمنحكِ مظهراً غير لطيف وجسداً غير متناسق، وتظهر هذه المشكلة بدرجة أكبر في فصل الصيف مع الحاجة لإرتداء الملابس الخفيفة والحمالات.

مرضى السكري يتم معاملتهم معاملة خاصة في شهر رمضان الفضيل، لأن أي اضطراب في نظامهم الغذائي يمكن أن يتسبب لهم بمشكلات مرضية تدخلهم في دوامات لا يتمكنون من عبورها بسلام.

قديماً اعتمدت جداتنا على مكونات منزلية لإدخالها في خلطات طبيعية لعلاج مشكلات البشرة والشعر، ولم تكن هناك شركات تجميلية شهيرة أو علاجات كيميائية لجميع تلك المشكلات

هل تحلمين بشعر طويل، إنسيابي ولامع دون أن يكون لزجاً أو دهنياً؟ حلمكِ سهل المنال ويمكنكِ تحقيقه لو اتبعتِ بعض الخطوات البسيطة واعتمدي على المكونات المنزلية بدلاً من المنتجات الكيميائية التي تسبب جفاف شعرك وفقدانه لصحته الداخلية وبالتالي بريقه الخارجي.

معروف أن أجسامنا تحتوي على نسبة معتدلة من البكتيريا المفيدة التي تساعد الجسم على إتمام مهامه ومعظمها مركزة في الجهاز الهضمي لإتمام عملية الهضم بشكل سليم وكامل، ومعظم الأمراض التي تصابين بها أو الأعراض المؤلمة لا تكون بسبب هذه البكتيريا الداخلية بل بسبب دخول بكتيريا ضارة من الخارج أعاقت عمل الجسم، فكيف تدخل هذه البكتيريا لأجسامنا؟

كل امرأة تحب أن تظهر في إطلالة أنثوية طوال الوقت ولأن جسم المرأة هو عنوان جمالها، فهي تهتم بمنطقة الثدي كثيراً ولكن للأسف في المنطقة العربية تعاني معظم السيدات من ترهل الثديين خاصة بعد التقدم في السن، الحمل والرضاعة، مما يزيد من مخاوف إقبال كثيرات على إنجاب أطفال في سن مبكر لكي يتجنبوا هذه الآثار السلبية للرضاعة على أجسامهم.

السيلوليت هي خطوط وعلامات بيضاء تظهر في جسم بعض السيدات دون أسباب واضحة، ولكن الأكيد أنها مزعجة كثيراً وتقلل من ثقتك بنفسكِ لأنها تفرض عليكِ إرتداء بعض الملابس بعينها لإخفاء تلك المناطق المحرجة!

هل تخافين في بداية شهر رمضان أن تفسد حميتك الغذائية التي طالما استمريتِ عليها فترة طويلة وحققتِ نتائج جيدة؟ معكِ حق فمعظم الأشخاص على مدار شهر رمضان يفسدون نظامهم في ولائم الأصددقاء، وفي تحضير وجبات دسمة للغاية في المنزل دون وعي منهم بخطورة ما يقومون به إعتقاداً منهم بأنها وجبة واحدة في اليوم ولن تحدث فرقاً كبيراٌ!

هل أنتِ من الأشخاص الذين لا يحبون تناول المسكنات والمضادات الحيوية بصورة متكررة، وتفضلين إكتساب مناعة طبيعية ضد الألم؟ الأمر ليس بهذه السهولة، فشعورك بالألم لا يمكنكِ تحمله، ماذا عن استعمالك لمكونات منزلية في علاجه؟

في بعض الأحيان تصابين بحالة شديدة من الغضب دون وجود سبب حقيقي أو منطقي ومع زيادة الضغوطات اليومية النفسية والعصبية المتكررة تعود هذه النوبات وتصيبك بحالة من الإنفعال والإحباط الذي يليها.

في كل فترة من حياة البشرية منذ القدم تنتشر بعض الأمراض أو الأساليب المعيشية التي تؤدي لنتائج معينة تتكرر لسنوات طويلة، وفي العقد الأخير من الحياة الحديثة، زاد الإعتماد أكثر على الوجبات السريعة والأطعمة المحفوظة أو المعلبة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات والصوديوم وغيرها من العناصر التي تضر بصحتنا ولا تنفعها.

في السنوات الأخيرة اعتمد الكثير من الأشخاص على تناول الأكل الصحي ومعرفة معلومات أكثر عنه ومع إنتشار الكثير من المقالات على الانترنت ووسائل الإعلام الأخرى أصبح كثيرون يعتقدون بأن اللحوم تسبب السرطان، والملح يؤثر على صحة القلب وأن الخضروات والفواكه هي أفضل الأطعمة الصحية، فما حقيقة هذه المعلومات؟

بعد إنتشار السمنة بجميع أنحاء العالم على جميع المستويات بين السيدات بمختلف طبيعة غذائهم ظهرت على الساحة أنواع جديدة من الحميات الغذائية تعتمد على أنظمة بعضها مألوف وبعضها غريب تماماً، ولكن كثيرات يملكن الجرأة لتجربة تلك الأنظمة أملاً منهم في خسارة بعض الكيلوجرامات.

في فصل الصيف تصيبنا درجة الحرارة المرتفعة بالخمول، الكسل والإجهاد الشديد مما يفسد الكثير من خططنا ونزهاتنا وتعتمد كثيرات على تجديد طاقاتهم والحصول على نشاط أكثر من خلال المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة أو الشاي أو مشروبات الطاقة أو الأطعمة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من السكريات.

في السنوات الأخيرة زاد الإعتماد على الطرق الطبيعية والمستمدة من مكونات لا تحتوي على مواد كيميائية لعلاج الكثير من المشكلات المتعلقة بالشعر والبشرة بعد أن أثبتت الكثير من المنتجات الصناعية أنها ليست الأفضل وأنها تحمل الكثير من الآثار الجانبية الضارة.

المضادات الحيوية هي علاج فعال لكثير من أنواع الإلتهابات والأمراض التي تتسبب بها بعض أنواع البكتيريا، ولكن البعض يستعملها دون إستشارة طبيب ومع تكرار استعمالها لفترات طويلة دون سبب قوي تصبح قدرتها العلاجية أقل فعالية ولا تجدي نفعها

هناك الكثير من الحميات الغذائية المنتشرة على الساحة الصحية ولكن ليست كلها صحية ومتناسبة مع جسمكِ، لذا قبل أن تتبعي أحد الحميات الغذائية يجب أن تتاكدي من إحتوائها على جميع العناصر والفيتامينات التي يحتاجها جسمكِ وممارسة الرياضة على مدار توقيت الحمية لخسارة وزن فعالة وجسم مشدود.