هذه العادات الخاطئة هي السبب في ترهل ثدييك، توقفي عنها اليوم ! | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية الأخبار

هذه العادات الخاطئة هي السبب في ترهل ثدييك، توقفي عنها اليوم !

بتاريخ: 2016-06-03

كل امرأة تحب أن تظهر في إطلالة أنثوية طوال الوقت ولأن جسم المرأة هو عنوان جمالها، فهي تهتم بمنطقة الثدي كثيراً ولكن للأسف في المنطقة العربية تعاني معظم السيدات من ترهل الثديين خاصة بعد التقدم في السن، الحمل والرضاعة، مما يزيد من مخاوف إقبال كثيرات على إنجاب أطفال في سن مبكر لكي يتجنبوا هذه الآثار السلبية للرضاعة على أجسامهم.

لن تصدقي أن هذا المشروب اليومي يصغر حجم الثديين

ترهل ثدييك لا علاقة لهما بإنجابك الأطفال بدليل أن كثيرات في العالم الغربي انجبوا 3 أطفال أو أكثر ولم يعانوا من ترهل هذه المنطقة الحساسة، الأمر له علاقة بسلوكياتكِ اليومية وبعض العادات الخاطئة التي تتبعيها بشكل منتظم طوال سنوات طويلة من حياتكِ دون علم منكِ بخطورتها، وبمجرد أن تتوقفي عن إرضاع طفلك تظهر أعراض كل هذه السلوكيات السلبية، إليكِ أهم العادات التي يجب عليكِ التوقف عنها اليوم:

  • وضعية الجلوس أو المشي المنحنية سبب رئيسي في ترهل ثدييك، قفي واجلسي بشكل مستقيم لتشعري بأن العضلات مشدودة في هذه المنطقة.
  • اتباع حميات قاسية تعتمد على خسارة الوزن المفاجئ والتوقف عن إتباع هذه الحمية بشكل مفاجئ أيضاً يسبب ترهل الثديين.
  • عدم ممارسة الرياضة وشد العضلات في هذه المنطقة هو السبب الأكبر للترهل الذي يحدث عند تقدم العمر، ابحثي عن تمرينات شد الصدر وطبقيها في المنزل أو النادي الرياضي لتتجنبي إرتخائه.
  • إختيار حمالة الصدر الخاطئة وإرتدائها طوال الوقت، الحمالات الضيقة ضارة وليست مفيدة لأنك بمجرد خلعها يرتخي الثدي وعدم خلعها مطلقاً يشد الثدي بشدة، وفي اليوم التالي يرتخي بشكل مفاجئ عند تغييرك لملابسكِ.

المزيد من الأخبار

128  وصفة
  • فوائد الجيلاتين للمفاصل
    فوائد الجيلاتين للمفاصل
  • فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
    فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون للمفاصل
  • فوائد الجيلاتين للبشرة
    فوائد الجيلاتين للبشرة
  • فوائد الجيلاتين للجنس
    فوائد الجيلاتين للجنس
  • فوائد التمر الهندي للمفاصل
    فوائد التمر الهندي للمفاصل
  • فوائد الشعير للمفاصل
    فوائد الشعير للمفاصل
  • اكلات بحرف اللام
    اكلات بحرف اللام
  • اكلات بحرف الميم
    اكلات بحرف الميم
  • اكلات بحرف الهاء
    اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *