في بعض الأحيان تصابين بحالة شديدة من الغضب دون وجود سبب حقيقي أو منطقي ومع زيادة الضغوطات اليومية النفسية والعصبية المتكررة تعود هذه النوبات وتصيبك بحالة من الإنفعال والإحباط الذي يليها.
3 أنواع غذائية تتناولينها في الربيع لتقوية جسمك!
كما أن هناك أطعمة تحفز هرمونات السعادة أو الحزن وأطعمة تنشط عمليات المخ والعقل، أقر العلم أن هناك أطعمة تعتبر سبب رئيسي في نوبات الغضب التي تزورنا من حين لآخر، ولو تجنبنا تناول هذه الأطعمة بكثرة لقلت مرات شعورك بالغضب.
4 أطعمة تكفي لتحسين مزاجكِ !
إليكِ بعض الأطعمة التي تسبب سرعة الغضب والعصبية:
اكتشفي 10 أطعمة لم تجربي قليها من قبل
أطعمة تمنحكِ الكثير من الماء !
Justfoodtv
