معلومات عامة

المطبخ هو أكثر الاماكن التي تقضي فيها ربة المنزل أوقاتها، بين تنظيف الطعام وتحضيره وتنسيقه وغيرها من المهام التي تتكرر بشكل يومي

الأطفال هم مصدر البهجة والفرح في منازلنا، ووجودهم مؤثر في حياة الأسرة بشكل كبيرة، ولكن وجودهم أيضاً قد يكون سبب للمتاعب أو المجهود المضاعف لربة المنزل، فالمنزل الذي يعيش فيه الأطفال لا تتوقف الأم فيه عن الحركة طوال الوقت لترتيب أماكن اللعب وتنظيف اطباق الطعام وإصلاح ما اتلفوه خلال مغامراتهم اليومية.

خل الخردل من المنتجات المميز إضافتها في أطباقنا لمذاقه الشهي، كما أنه من يعتبر من المواد العطرية التي تستعمل كتوابل وفوائده الصحية عديدة، فهو يحتوي على مركبات ومواد غذائية تحمي من سرطان الجهاز الهضمي وسرطان القولون والمستقيم، كما أنه يحمي من أمراض القلب وخفض نسبة الكولسترول الضار في الجسم لأنه يخفض الدهون الثلاثية في الدم بشكل عام.

كل سيدة تحتوي خزنة ملابسها على الكثير من قطع الملابس التي تضيف الكثير لأناقتها، فالبعض يفضلون ارتداء الفساتين أو التنانير وأخريات يرتدون البنطلون أو الشورتات الضيقة والبعض يفضل إرتداء الملابس الفضفاضة أو الطويلة، فما هو الأفضل لأجسامنا؟ خاصة أن هذه القطع تلامس أجسامنا وتؤثر على صحتنا الجلدية بشكل مباشر.

الإستحمام من روتين التنظيف اليومي أو الأسبوعي للبعض لأجسامنا، وهو أساسي لتنقية الجسم من الجراثيم والميكروبات العالقة فيه، كما أن روائح العرق والروائح السيئة في أجسامنا لا تزول إلا عند الإستحمام رغم استعمالنا للكثير من مستحضرات التجميل العطرية ولكنها تمنحنا نتيجة مؤقتة فقط تزول بعد بضع ساعات فقط.

شعر المرأة هو عنوان جمالها وأنوثتها، لذا فهي تسعى للحفاظ على رونقه وبريقه طوال الوقت بجميع الطرق الممكنة، ومن أسهل هذه الطرق منتجات العناية بالشعر المنتشرة في الأسواق، بداية من كريمات التصفيف والترطيب مروراً بمنتجات الفرد الكيميائي والحراري ووصولاً لعلاج مشكلات الشعر بالليزر والطرق الحديثة، ولكن هل جميع هذه المنتجات آمنة؟

الليمون من الفواكه الحمضية الإكثر إفادة بين الخضروات والفاكهة، لمنافعها الصحية العديدة ولكونه مضاد للإلتهاب وللسموم، الهند تعتبر أكبر دولة منتجة له في العالم ثم تليها المكسيك والأرجنتين، ومن أشهر أنواعه في الدول العربية الليمون والاضاليا والليمون الأصفر.

الحليب معروف بفوائده الصحية العديدة فهو جزء أساسي من نظامنا الغذائي منذ نعومة أظافرنا

هل أنتِ ممن يعانون من الأرق الذي يزوركم لليالي طويلة ومتوالية دون سبب واضح؟ مما يدخلك في دوامات من الإجهاد والتعب المتواصل بسبب قلة النوم وعدم حصول جسدك على ما يحتاجه من راحة

للأسف كثيرات يتصورون أن الفريزر هو الوسيلة السحرية للحفاظ على جميع أنواع الأطعمة، المشروبات والعناصر الغذائية لفترات لا تنتهي

هل جربتِ الكثير من الطرق لخسارة الوزن الزائد ولكن النتائج لم تكن مرضية بالنسبة لكِ؟ حسناً، فالأمر ليس سهلاً كما تتصورين لأن خسارة الوزن لا تعني تخفيض سعراتكِ الحرارية فقط

بعض الأشخاص يميلون لتناول السكريات أكثر من الأطعمة المالحة أو المرة، مما يجعلهم معرضين أكثر للإصابة بالمشكلات الصحية المتعلفة بالأضرار الصحية والجمالية بسبب إرتفاع السكر في جسمهم وللأسف يقال ان من يتناولون السكريات بصورة مفرطة يصبحون مدمنين على مدار الوقت ولا يمكنهم التوقف عن تناولها بسهولة.

حلم الأمومة هو الأكبر لدى معظم السيدات، لذا بمجرد ان تتزوج المرأه وتدخل لمنزلها الجديد فأول ما تفكر فيه هو إنجاب الأطفال الذي يملئون المنزل بالضحكات والمرح ويمنحون كل شئ معنى جديد وجميل، وعند حدوث الحمل يجب عليكِ متابعة حالتكِ مع طبيب متخصص لتشخيص أي مشكلة لو كانت في البدء، ولكنكِ قد تقومين ببعض الأخطاء التي قد تضر صحتكِ او صحة جنينكِ ، إليكِ بعضها:

معروف أن الفواكه والخضروات لا تظل طازجة لفترات طويلة، لذا فالبعض يفضلون شرائها بشكل يومي ولكن لمشاغل الحياة العديدة نحن نضطر لشراء كميات كبيرة تكفينا لأسبوع على الأقل ونخزنها في الثلاجة أو خارجها، ولكن نتفاجئ بها فاسدة أو لها لون متغير أو مذاق مختلف مما يضطرك لرميها في سلة المهملات.

الشعر الزائد في جسم المرأة من همومها الدائمة التي تسعى للتخلص منها ومعالجتها بجميع الطرق المتاحة، ولأن هناك طرق كثيرة لإزالة الشعر فانت تقعين في حيرة تطبيق أي الطرق أفضل؟

اليدين هما عنوان انوثة المرأة وجمالها، ولكن لان بشرتنا حساسة جداً وكثيرة التعرض للعوامل الخارجية التي تؤثر على الجلد بالسلب فيديكِ دوماً تحتاج لعناية مستمرة وروتينية كي تظل محتفظة بنعومتها ولونها الفاتح ورونقها العام

ربة المنزل الماهرة هي التي تحافظ على نظافة منزلها وتبتكر في أصناف الطعام والحلوى بشكل متكرر، والتشيز كيك واحدة من أشهر أصناف الحلى التي تقدم في المطاعم والمتاجر

الفريزر والثلاجة من الأجهزة التي يتم استعمالها في المطبخ بشكل دائم وأساسي، ولا يحتمل الأمر أن يحدث لها عطل في مرحلة ما لانها أساسية لحفظ الأطعمة وتخزينها لفترات طويلة

الأرز من الأطباق الرئيسية على مائدة الغداء كنوع من النشويات المشبعة، والمميز فيه أن إختياراته عديدة من الأنواع والألوان وطرق الإعداد

الطبيعة تجود علينا بالكثير من العناصر المفيدة والتي يحتاجها جسمنا بصورة دورية لإتمام وظائفه بشكل سليم، ولكن في بعض الأحيان تنتشر معلومات مغلوطة عن بعض العناصر

جمال المرأة من أولوياتها الأساسية التي لا يمكنها أن تتجاوز عنها، وعندما يقل مستواه تصبح ثقتها في نفسها أقل وقدرتها على التعامل مع الآخرين ومع العالم الخارجي أضعف

قد تكوني ممن يتعبون حمية غذائية لفترات طويلة ولكن لا تخسرين الوزن بالمعدل الذي ترغبين فيه دون أن تعلمي السبب وراء ذلك!

مع زيادة نسبة السمنة بين الكثير من السيدات إزدادت أيضاً الحكايا حول التجارب الناجحة لمن كن سمينات ووصلن للرشاقة التي يرغبن فيها