معلومات عامة

المرأة تحب أن تعتني بجمالها طوال الوقت بجميع الطرق الممكنة، لذا فهي تتابع جديد منتجات التجميل في الأسواق بشكل دائم، ومن المنتجات القديمة والتي أثبتت فعاليتها السريعة والفعالة منتجات الصبار سواء للشعر أو البشرة، لأنها تحتوي على سائل الألوفيرا المسؤول عن ترطيب البشرة والشعر من العمق وتأثيره يدوم لأوقات طويلة، لذا فهو علاج لكثير من المشكلات الجمالية.

المشروبات الكحولية تأخذ حجماً كبيراً في حياة الكثير من الأشخاص، ومن يعتاد على تناولها مع وجبة العشاء أو في الصباح فلا يمكنه التوقف عن هذه العادة بسهولة، ورغم مخاطرها العديدة على الصحة إلاّ أن الكثيرون مازالوا يصرون على تناولها وبإفراط في الكثير من الأحيان.

سماعات الأذن هي خيار مفضل لمن يحبون سماع الموسيقى أو التحدث في هواتفهم أثناء القيادة أو في الأماكن العامة دون إزعاج للآخرين، وقد ظهرت لأول مرة في عام 1980 ومن ذلك الحين وهي سريعة الإنتشار خاصة بين الشباب والشابات اللاتي يستعملن هواتفهم بصورة زائدة أكثر من كبار السن.

بعد زيادة نسبة السمنة بين الكثير من الأشخاص في مناطق العالم المختلفة أصبح السعي لإبتكار أنظمة حميات جديدة من أحدث الصيحات التي يشتهر بها متخصصو التغذية ولكن ليست كل هذه الأنظمة تكون صحية دوماً، فقد تخسركِ الوزن الزائد ولكنكِ تخسرين صحتكِ أيضاً ويصبح جسمكِ أضعف مع هذه الحميات.

كثيراً ما نسمع عن مضار تناول اللحوم بإفراط في نظامنا الغذائي خاصة تلك القطع الغنية بالدهون والتي تأخذ وقتاً أطول في هضمها وقد تكون سبب لرفع نسبة الكولسترول الضار في أجسامنا مما يترتب عليه فرصة إصابتنا أكثر بأمراض الضغط المرتفع وإنسداد الشرايين أو الأوعية الدموية وأمراض القلب، ولكن رغم ذلك مازال يتناول بعض الأشخاص اللحوم بكميات كبيرة لأنهم لا يتصورون خطورتها على صحتهم.

الثوم والعسل كلاهما من العناصر المفيدة لأجسامنا لغناها بالكثير من الفيتامينات، المعادن ومضادات الإلتهاب التي تحتاجها أجسامنا بصورة دورية

معروف أن الدهون بجميع أنواعها لا يحبذ تناولها بكميات مفرطة في الطعام ويسود إتجاه جديد بين أخصائي التغذية بتجنب إضافة أي نوع من الدهون للطعام

في السنوات الأخيرة بعد إنتشار السرطان وأمراض القلب والسكري زاد إتجاه العالم للأنظمة الصحية والتعرف على الطرق الصحيحة للمحافظة على صحة أجسامنا

تعتبر المياه من أفضل المشروبات التي ينصح بها الأطباء على الدوام لجميع الحالات المرضية وحالات مشكلات الجلد والبشرة

البيض معروف بفوائده الصحية العديدة، فهو غني بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمنا بصورة أساسية طوال الوقت والمميز فيه أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من البروتين الأساسي لتقوية العضلات وتنشيط الدورة الدموية

لو كنتِ تسعين لخسارة الوزن الزائد فتجارب الآخرين الملهمة هي أفضل داعم ومحفز لكِ في رحلة خسارة الوزن

الوصول للوزن المثالي ليس حلماً بعيد المنال، بل يمكن تحقيقه لو اتبعتي بعض الخطوات بدقه والتزام دون أي تغيير في الخطط المنصوص عليها، ربما تجدين صعوبة في خسارة بعض الكيلوجرامات الزائدة دون أن يكون السبب واضحاً بالنسبة لكِ رغم انه موجود.. فأنظمة الحمية تشبه تماماً وصفات الحلوى التي لو لم تلتزمي بمقاديرها وطريقة خبزها لم تنجح!

من منا لا يحب البيتزا؟ ويعشق تناولها سواء على الغداء أو العشاء! فكم من مرة فكرتِ في تناولها فطلبتِ رقم هاتف المطعم القريب من منزلكِ او اتجهتي له بنفسك ولم تجربي خبزها في المنزل بعد الكثير من التجارب الفاشلة التي جعلتنا نتيقن ان بيتزا المطاعم تختلف كثيراً عن بيتزا المنزل ومهما حاولنا فنحن لا نصل لنفس مستوى البيتزا التي نتناولها خارج منازلنا!

فوائد الأطعمة لا تعد ولا تحصى وكل عنصر متواجد في الطبيعة له الكثير من المنافع الصحية، ولكن هذه المنافع لا يستفيد منها الجسم في المطلق، بل يتغير ذلك بحسب الأوقات التي نتناولها فيها أو طرق الطهي أو العناصر التي نمزجها معاً، فعلى سبيل المثال بعض الاطعمة المفيدة تصبح ضارة لو تناولها مع أنواع أخرى وقد تتسبب لنا بمشكلات صحية.

في موسم إنخفاض درجات الحرارة في الشتاء تتزايد أعداد المصابين بالإنفوانزا وإلتهابات الحلق، فمالذي يجب علينا فعله لوقاية أنفسنا من الإصابة بتلك الأمراض وما هي طرق علاجها؟

موسم الشتاء هو الأكثر برودة حيث تنخفض درجات الحرارة وتصبح أجسامنا أكثر عرضة للإصابة بالجفاف من الداخل والخارج وخاصة مع عدم شرب المياه بكميات كبيرة كما نفعل في الصيف

السكري أصبح من أمراض العصر الأكثر شيوعاً بين الكبار والصغار على حد سواء، ومعروف ان مراحل الإصابة به مختلفة وله نمطين

مع ارتفاع نسبة المصابين بالسرطان وإنتشاره بصورة مخيفة في جميع مناطق العالم الفقيرة والغنية على حد سواء وزيادة أعداد المدخنين فالعالم أجمع على وشك الوقوع في كارثة صحية كبيرة

من حين لآخر تصدر منظمة الصحة تحذيرات بخصوص بعض الأمراض التي تشكل خطورة على جميع سكان الأرض بشكل عام

في بعض الأحيان تراودك رغبة شديدة في فرقعة أصابعكِ بشكل هيستري واحداً تلو الآخر، وخاصة أصابع اليدين وبعد أن تنتهي من هذا الامر تشعرين بالراحة والإسترخاء

الغازات المعوية من أكثر الأعراض الشائعة لدى الكثيرين وخاصة في الدول العربية نتيجة لطرق طهي الطعام التي تعتمد على الدسم الزائد ونسبة الدهون المرتفعة فيها مما يجعلها صعبة في الهضم

هل تقومين بكل ما يجب من أجل الحفاظ على مناشفكِ بحالة جيدة، ولكن ذلك لا يجدي نفعاً؟

هل تعتقدين أنكِ قد استطعتِ التخلص من الجراثيم في منزلكِ بكل جدارة؟ ربما ترغبين بإعادة التفكير مرة أخرى بعد قراءة هذا المقال!