معلومات عامة

كم مرة اشتريتِ نباتات منزلية من أحد المشاتل أو مراكز النباتات المتخصصة ولكن بعد وقت وجيز ذبلت وفقدت شكلها الجذاب ولم تستجيب للمياه التي تضعيها لها وأصبحت ذابلة تماماً؟ كثيرون مروا بهذا الموقف ولكن لم يعرفوا السبب الحقيقي وراء ذبول بعض أنواع النباتات.

خلال يومنا نقوم بالكثير من التصرفات التي تؤثر على أجسامنا بشكل مباشر سواء بالسلب أو الإيجاب وهناك الكثير من السلوكيات التي نعلم جميعاً أنها مضرة

كم من ربة منزل تشتري الأكياس البلاستيكية بمختلف أشكالها لإستعمالها في أغراض مطبخية عديدة كحفظ الطعام أو الفواكه والخضروات

موسم الشتاء هو أكثر فترات العام برودة نتيجة لإنخفاض درجة الحرارة لأقل معدلاتها مما يعرضنا الكثيرين من ذوي المناعة الضعيفة أو حتى القوية للإصابة بنوبات الزكام والسعال وأمراض الجهاز التنفسي المختلقة

في السنوات الأخيرة تفشت نسبة المصابين بالسرطان في مناطق العالم المختلفة وأصبحت في إزدياد متواصل

عملية خسارة الوزن تعتبر من أكثر المهام التي نقوم بها مشاقة خاصة للأشخاص الذين يسعون لخسارة أكثر من 20 كيلوجراماً من وزنهم

الأنف من أهم أعضاء الأساسية التي يجب علينا الإعتناء بها بشكل دوري فهو مصدر الهواء الذي نتنفسه كل لحظة خلال يومنا وحتى أثناء النوم

كل سيدة تحلم بأن يكون منزلها مرتباً ونظيفاً طوال الوقت وبنفس الوقت مجهود القيام بذلك مع المهام الكثيرة المتعددة لها كل يوم شاق للغاية

ما يقال عن مخاطر تجميد الأطعمة وأنها تفقد الكثير من العناصر الصحية قيمتها الغذائية وفوائدها يجعلها نفكر كثيراً قبل أن نضعها في الثلاجة أو البراد

ربما تبدو عملية خسارة الوزن من أصعب المهام التي يجب عليكِ القيام بها وخاصة لو كنتِ من ذوات الوزن الزائد اللاتي يحلمون بخسارة أكثر من 10 كيلوجرامات

الترمس من التسالي التي يعشقها الكبار قبل الصغار، فهو رفيقنا في جلسات السهر مع الأصدقاء والمفصل في الرحلات الطويلة

في السنوات الأخيرة مع إنتشار أنواع الأورام الخبيثة الكثيرة في الكثير من مناطق العالم بين فئات عمرية مختلفة أصبح الأمر مخيفاً

كثيراً ما نسمع عن فوائد الرياضة ومنافعها الصحية لأجسامنا، ولكننا عادة لا نملك الوقت الكافي لممارستها

فوائد الأطعمة الطبيعية المتواجدة على مدار العام لا تعد ولا تحصى، ولكن للحصول على هذه المنافع الصحية يجب علينا حفظها بالصورة الصحيحة

جسم المرأة يمر بالكثير من الفترات الحرجة التي يكون فيها في أضعف حالاته كفترات الحمل وما بعد الولادة وفترة الدورية الشهرية التي تزورها كل ثلاثين يوماً أو أقل، فتكون معرضة فيها للكثير من المشكلات الصحية خاصة لو كانت من ذوات المناعة الضعيفة، لأن التغيرات الهرمونية التي تحدث في الجسم في هذه الفترة تصاحبها تغيرات فسيولوجية تؤثر على وظائف الجسم كلها بشكل عام.

الماء له الكثير من المنافع الصحية التي لا تعد ولا تحصى فهو المشروب الأفضل على الإطلاق لصحتنا، ولو استبدلناه بجميع المشروبات المعدة منزلياً أو التجارية لكان هو الخيار الأفضل، والمعدل الطبيعي لشرب المياه هو لترين يومياً لتصفية الجسم من السموم وتطهيره بشكل دوري.

آلام الرأس من اشهر المشكلات الصحية التي تواجه الكثير من الأشخاص مع اختلاف أعمارهم وظروفهم الحياتية، ولكن السئ في الأمر أن الأسباب قد لا تكون واضحة للكثيرين في بعض الأحيان فالصداع يزورنا في أوقات غير منتظمة ويختفي دون سبب ظاهر بالنسبة لنا، والخبراء اجمعوا على أنه يأتي بسبب ظروف نفسية كالتوتر أو الغضب الشديد وظروف صحية متعلقة بصحة أجسامنا مع الداخل ووظائف الأجهزة.

الطبيعة تجود علينا بالكثير من المنتجات الطبيعية التي تعد علاجاً للكثير من المشكلات المرضية ومعزز طبيعي لمناعة الجسم ومكمل أساسي لوظائفه التي يجب عليه أن يقوم بها بشكل دوري يومياً، وأجدادنا وجداتنا اعتمدوا على هذه العناصر في حياتهم وتمتعوا بصحة أفضل من الجيل الحالي بكثير.

النوم من الأوقات الأساسية التي يمر بها كل شخص يومياً، والأشخاص الأصحاء هم الذين ينامون أفضل ما بين 6 أو 8 ساعات في كل ليلة بشكل متواصل، ولو كنتم تحلمون بنوم افضل فهناك الكثير من الطقوس التي يجب عليكِ ممارستها كبعض الأطعمة التي يجب عليكِ تجنبها وآخرى يُنصح بها لتناولها قبل النوم لمساعدتكِ على الراحة أكثر.

صدرك والجهاز التنفسي من أهم المناطق في جسمكِ وأكثرها حساسية، لذا فالمشكلات المتعلقة بها يجب عليكِ النظر إليها بعين الإعتبار وعدم تجاهلها لأنها قد تتطور لمشكلات صحية خطيرة أنتِ في غنى عنها، وجميع أطباء الجهاز التنفسي والصدري يوصون بضرورة متابعة أي أعراض قد تصيبنا في هذه المناطق كي لا تكون سبباً مبكراً لأمراض القلب والأزمات الصدرية وغيرها من المشكلات الصحية الكبيرة.

عند تنظيف الأسنان أحياناً ما نتفاجئ بوجود دم على الفرشاة مما يثير القلق في نفوسنا ولا نعرف من أين يأتي وما مصدره أو أسبابه؟

كثيراً ما قرأتِ عن فوائد وجبة الإفطار وضرورة الإهتمام بها وعدم التخلي عنها بشكل يومي لأنها أساس نظامك الغذائي على مدار اليوم وللأسف الكثير ينسون تناول إفطارهم بالشكل اللائق وقد يكتفون بشريحة من الشوكولاته أو البسكويت مع كوب قدح من القهوة أو الشاي وهذا غير صحي بالمرة!

الملح والسكر هما أعداء الصحة من الدرجة الأولى، على عكس ما يتوقعه بعض الأشخاص أن السكر مضر بالصحة ويسعون لتقليله في جميع وجباتهم سواء لخسارة الوزن أو للحماية من مرض السكري، فالملح أيضاً له الكثير من المضار الصحية التي تختفي خلف وجوده في بعض الأطعمة، وللأسف لا يدرك البعض وجوده بكميات كبيرة لأنه يندرج تحت مسميات أخرى غير الملح كفوسفات ثنائي الصوديوم أو الجلوتومات أحادية الصوديوم وغيرها من مشتقات الصوديوم.