كثيراً ما نسمع عن مضار تناول اللحوم بإفراط في نظامنا الغذائي خاصة تلك القطع الغنية بالدهون والتي تأخذ وقتاً أطول في هضمها وقد تكون سبب لرفع نسبة الكولسترول الضار في أجسامنا مما يترتب عليه فرصة إصابتنا أكثر بأمراض الضغط المرتفع وإنسداد الشرايين أو الأوعية الدموية وأمراض القلب، ولكن رغم ذلك مازال يتناول بعض الأشخاص اللحوم بكميات كبيرة لأنهم لا يتصورون خطورتها على صحتهم.
ما يجب أن تعرفيه عن شيّ اللحوم
الكثير من الأشخاص انقطعوا عن تناول اللحوم تماماً ومحوها من نظامهم الغذائي، وماذا عنكِ؟ هل تفكرين في ذلك؟ لو كنتِ تفكرين فإليكِ ماسيحدث لجسمكِ لو امتنعتِ عن تناول اللحوم لمدة عامل بشكل متواصل:
ما هي الأطعمة التي عليك أن تتفاديها في فترة الحمل؟
Justfoodtv
