ربما تبدو عملية خسارة الوزن من أصعب المهام التي يجب عليكِ القيام بها وخاصة لو كنتِ من ذوات الوزن الزائد اللاتي يحلمون بخسارة أكثر من 10 كيلوجرامات من وزنهن في فترة وجيزة لا تتجاوز الشهرين! ورغم تعدد أنظمة الحميات الغذائية إلاّ أن جميعها قد لا تكون مشجعة بشكل كافي لتبدأي بها.
هل تعلمين أنه يمكنك تناول الكربوهيدرات أثناء حميتك الغذائية
خيارك الأفضل للبدء في نظام الرجيم الخاص بك هو التعرف على تفاصيل تجارب الأخريات الملهمات اللاتي خسرت وزنهن وحققوا ما تحلمين أنت به! ومع إنتشار وسائل التواصل الإجتماعي وصفحات الإنترنت فستتمكين من التعرف من كثب على الكثير من هذه التجارب.
تجربة اليوم بطلتها هي سيدة كندية عاشت سنوات طويلة من عمرها بوزن زائد وحاولت تتخلص منه بالحميات القاسية والتمارين الرياضية، ولكنها لم تمنحها نتيجة مرضية حتى صارت تعيش في معاناة آلام المفاصل وصعوبات النوم وشعورها المتواصل بالجوع ومؤخراً أصيبت بالسكري.
بالفيديو ... مشروب لخسارة الوزن في ليلة واحدة فقط
أخيها المدرب الرياضي نصحها بحمية "البطن المسطح" التي تساعدها على خسارة كيلوجرامين من وزنها في ليلة واحدة، وذلك من خلال ممارسة التمارين الرياضية لمدة 3 دقائق قبل النوم مباشرة، وبذلك تحفز عملية حرق الدهون في جسمها، وبدأت فعلاً في تطبيق هذه الخطوات مع إتباع نظام صحي لتناول الطعام والمشروبات الطبية العشبية ونجحت في خسارة 8 كيلوجرامات في وقت وجيز، واستمرت على نفس المنوال حتى تعافت من السكري وانخفضت نسبة الكولسترول الضار في جسمها وخسرت 52 كيلوجرام في 6 أسابيع.
Justfoodtv
