معلومات عامة

هل خطر ببالكِ يوماً أن فصيلة دمكِ من شأنها أن تؤثر على نظامكِ الغذائي؟ قد تكون فصائل الدم هي آخر ما يخطر ببالكِ عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي والرجيم، ولكن الواقع يختلف عن ذلك.

المايونيز هو أحد الإضافات الأساسية للساندويتشات كما يمكن عمل العديد من الوصفات باستخدام المايونيز، هناك من يفضلون شراء المايونيز الجاهز وآخرون يفضلون تحضيره في المنزل.

الليمون من الفواكه الحمضية ذات الفوائد المتعددة والاستعمالات المتنوعة ولا نعني بذلك تناول الليمون أو فوائده كطعام فقط بل هناك العديد من الاستعمالات المفيدة لليمون في المنزل أيضاً والمطبخ. في الواقع لا تقتصر الفائدة على الليمون فقط وإنما لقشر الليمون أيضاً فوائد أخرى لم تعرفيها من قبل. يفيد قشر الليمون في التخلص من الترسبات الكلسية الموجودة على أدوات المطبخ على سبيل المثال، كما أنه يعمل على تعطير المنزل وتنظيف أدوات المطبخ.

التين المجفف هو من الأطعمة التي تعتبر مصدراً للعديد من العناصر الغذائية ويفيد تناوله في العديد من النقاط الخاصة بصحتكِ، سوف نذكرها اليوم ولكن هل يفيد تناول التين المجفف في خسارة الوزن؟

الشوفان من الأطعمة المفيدة للصحة بدرجة كبيرة، لذا عليكِ إضافته لنظامكِ الغذائي للحصول على فوائده الصحية وعلى الرغم من أن الشوفان لا يمكن اعتباره الطعام المثالي لخسارة الوزن، إلاّ أنه يمكن أن يفيد في ذلك بطرق معينة بشرط تناوله بكميات معتدلة.

رائحة الفم الكريهة هي مشكلة منذ القدم ومازال يعاني منها الكثيرون حتى اليوم، وقد كان أول علاج لها هو الأعشاب أو النعناع تحديداً على يد المصريين من ثلاثة آلاف سنة.

ارتبطت المياه الغازية بالعديد من التحذيرات الصحية والأمور السلبية حتى بات الحديث عن المياه الغازية بشكل إيجابي هو أمر غريب ولا يصدق.

الشاي يعد من المشروبات الأساسية في كافّة أنحاء العالم، ويوجد منه أنواع عديدة، مثل الشاي الأسود، والشاي الأحمر، والشاي الأخضر، وشاي الكرك، وحديثنا اليوم عن "شاي الكرك".

ربما سمعتِ من قبل عن الأطعمة غير الصحية التي يجب عليكِ الابتعاد عنها وأيضاً نسمع أنه في بعض الحالات المرضية هناك أنواع معينة من الأطعمة هي الأفضل في هذا الوقت وأخرى علينا الامتناع عنها عند الإصابة بهذه الحالات المرضية على الرغم من أنها أطعمة صحية في الحالات العادية، فما هو أصل هذه المسألة؟

العدس من الأطعمة المفيدة من البقوليات التي تمنحنا العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة ولكن ما علاقة العدس بزيادة الوزن؟ هل يؤدي تناول العدس إلى زيادة الوزن أم يساعد على خسارة الوزن؟

هل سمعت من قبل عن البوملي؟البوملي هو فاكهة حمضية يرجع أصله اإلى جنوب وجنوب شرق آسيا وللبوملي العديد من المميزات التي سوف نتعرف عليها اليوم.

تعددت الأقاويل بخصوص الموز وتأثيره على الوزن ما بين من يقول بأن الموز يزيد الوزن وآخرون يقولون بأنه يمكن استخدامه في ريجيم خاص للتخسيس وخسارة الوزن، فما هي الحقيقة في ذلك؟

قد يبدو لك للوهلة الأولى أن سلق البيض هو أمر سهل ولا يحتاج إلى الكثير منا لمهارة في الطبخ أو الاحترافية، إلاّ أن ذلك هو في الواقع أمر غير صحيح.

القهوة عالم من العشق لا يعرفه إلاّ أصحابه، إنها لغة لا يفهمها إلاّ من يتكلمونها، القهوة عالم من المذاقات المختلفة والمتنوعة التي تختلف مع اختلاف أصحابها

أيام الطمث تتميز بالعديد من الخصائص المختلفة عن طبيعتنا في الأيام العادية وكل ما عليكِ القيام به هو تعلم كيفية التعامل مع هذه التغييرات التي تتعرضين لها في هذا الوقت.

الأسماك عموماً هي من المأكولات المحببة لدى الكثير من الناس وهناك العديد من أنواع السمك والمأكولات البحرية التي تمنحنا العديد من الفوائد علاوة على المذاق اللذيذ

هل يمكنكِ تصديق أن الخرشوف يعتبر علاجاً ووقاية مما يصل إلى 14 مرض مثل تصلب الشرايين والسكر والكبد وغيرها من الأمراض.

تحتاج الحوامل لتناول الغذاء الصحي المفيد والحصول على الفيتامينات الممكنة والعناصر الأساسية الغذائية اللازمة لها ولجنينها.

العسل الأبيض معروف بفوائده الصحية المتعددة وبخاصة عند تناوله على الريق في الصباح، فالعسل يفيد في طرد السموم من الجسم

خسارة الوزن والجسم الرشيق هو مطلب لكل السيدات ولكن للأسف ليس لدينا الكثير من الوقت لممارسة التمارين الرياضية التي تؤثر بدرجة كبيرة في شد الجسم وخسارة الوزن، ولكن لحسن الحظ هناك العديد من الطرق التي يمكنكِ الاهتمام بها من أجل خسارة الوزن حتى لو لم يمكنكِ ممارسة التمارين الرياضية.

هناك العديد من الخضروات والبقوليات تتشابه مع بعضها البعض بدرجة كبيرة حتى يكاد يكون التمييز بينهما مستحيلاً مثل الكزبرة، البقدونس، اللوبيا، الفاصولياء البيضاء، السبانخ والجرجير وغيرها، ولكن هناك بعض النصائح يمكنها أن تساعدكِ في التمييز بين هذه الأنواع المتشابهة مع بعض المساعدة:

الشوكولاته قابلة للدهن عشق لا ينجو منه إلاّ قليلون! ولأن جميع منتجات الشوكولاته عشق وعالم آخر فلا يمكنكِ أن تحرمي نفسكِ من هذه المتعة خاصة مع انتشار مضار هذه المنتجات وتأثيرها السلبي على الصحة.

صدور الدجاج هي من أساسيات الكثير من الوجبات والوصفات السهلة والسريعة واللذيذة في الغذاء أو العشاء أيضاً، حيث يمكنكِ تحضير البانيه والشاورما والشيش طاووق من صدور الدجاج، ولكن كيف يمكنكِ الحصول على صدور الدجاج الطرية التي يمكنها أن تمنحكِ جودة الطعام المميزة والتي تتشابه مع ما يقدم في المطاعم؟