معلومات عامة

يعرف البابونج بأنه أحد الأعشاب المعروف بخصائصه العلاجية والجمالية المفيدة لشعركِ، فكيف يمكنكِ الاستفادة منه؟

في فترة الحمل قد يكون من المعتاد تناول الفيتامينات العديدة ولعلكِ لا تعرفين على وجه التحديد فوائد كل نوع من الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تتناولينها أثناء الحمل.

قد لا يمكنكِ التصديق أنه من الممكن لكنبتكِ المفضلة أن تتسبب لكِ في السرطان، ولكن ماذا لو أخبرناكِ عن نوع من المواد الكيميائية يتم إضافته للكنب حتى يصبح غير قابلاً للاشتعال أو الحريق

مشاكل الجهاز الهضمي كثيرة ما بين اضطرابات، عسر هضم، انتفاخات وغازات وغيرها، والسر في الوقاية من هذه المشاكل يكمن في الغذاء ونوعية طعامكِ حيث أن هناك أنواع معينة من الطعام قد تتسبب لكِ مثلاً بالغازات، كما أن تناول نوعين من الطعام في نفس الوقت من الممكن أن يتسبب لكِ في عسر الهضم، لذا فمن المفيد لكِ أن تعرفي تأثير الأطعمة عليكِ وعلى جهازكِ الهضمي حتى يمكنكِ تجنب تأثيرها المحتمل.

إن مرض الضغط المرتفع هو من أشهر أمراض العصر والتي نتجت عن التوتر والإيقاع السريع للحياة العصرية ولأن الطبيعة هي أحد المصادر الغنية بالعلاج طوال الوقت، سوف نعرفكِ اليوم على أغرب بديل طبيعي لحبة الضغط.

في دراسات حديثة في الولايات المتحدة الأمريكية عثر العلماء على أن هناك نوع من الدهون يوجد على شكل زيت الزيتون أو في ثمرة الأفوكادو أو المكسرات وهو الذي يمثل سر الحياة الطويلة ويقول الباحثون بأن هذا النوع من الدهون يعرف بالأحماض الدهنية غير المشبعة ويعمل على حماية الخلايا من الشيخوخة، كما يساعد على حماية خلايا الجسم من الشيخوخة ويساعد في عمل تغييرات إيجابية في إيقاع عمليات الأيض في الجسم.

إن الحفاظ على سلامة الغذاء قد تتطلب منكِ القيام ببعض الخطوات الهامة حتى يمكنكِ حماية صحتكِ وصحة أسرتكِ من الأمراض، وإليكِ بعض هذه الخطوات السهلة:

قد يخالف هذا الخبر كل قواعد المنطق لديكِ فمن المنطقي أن نصدق أن الأطعمة المالحة ترتبط ارتباطاً وثيقاً بالعطش لإحتوائها على الملح، فكيف يمكننا الآن أن نصدق ان هذا الأمر هو مجرد خرافة في الواقع وأن الأطعمة المالحة لا تسبب العطش؟

سرطان القولون هو أحد أنواع السرطان المنتشرة في الآونة الأخيرة وبالطبع لنمط الحياة الصحي دور كبير في الوقاية من هذا السرطان، وكذلك العلاج منه، فقط تحتاجين لبعض النصائح في هذا الشأن:

صوص البشاميل هو عامل هام في نجاح العديد من الأطباق اللذيذة مثل المسقعة، المكرونة بالبشاميل والمكرونة بالصوص الأبيض وغيرها من الأطعمة.

مع اقتراب فصل الصيف يحاول الجميع الحصول على جسد رشيق وممارسة التمارين الرياضية والحميات الغذائية للتنحيف ولكن، هل حقاً ترغبين بالنحافة؟

الحلبة هي أحد أنواع النباتات التي تعرف بأوراقها الخضراء الخفيفة وزهوره البيضاء الصغيرة وللحلبة العديد من الفوائد الصحية نعرفكِ على بعضها اليوم:

تتميز القرفة برائحتها القوية ومذاقها المميز وهي أحد أنواع التوابل التي تعرف بالعديد من الفوائد الصحية والعلاجية، ولكن تأثيرها على الدهون هو بحق مذهل!

لا يمكن لأحد إنكار دور التغذية في صحة الشعر حيث أن العادات الغذائية الصحية هي التي تؤثر على صحة الشعر وقوته

الإسهال مشكلة يتعرض لها الجميع ما بين مرتين إلى ثلاث سنوياً وقد تزيد عن ذلك، وأهم عامل عند الإصابة بالإسهال هو الغذاء الذي تتناولينه

فصل الصيف هو أحد الفصول القاسية على البشرة بسبب أشعة الشمس وتأثيرها القوي على البشرة بشكل عام، حيث تحتاج بشرتكِ للكثير من الرعاية والاهتمام

إن الحصول على شعر صحي لا يحتاج منكِ فقط إلى استخدام المستحضرات الصحيحة للعناية بشعركِ وإنما يعتمد الشعر الصحي بالدرجة الأولى على التغذية السليمة

هل تشعرين أن لديكِ شهية غير عادية للحلويات؟ بعيداً عن السمنة وما يعنيه ذلك من زيادة الوزن، انتبهي فقد يكون هناك سبب خطير وراء هذه الشهية المفتوحة للحلويات، سبب يتعلق بمشاكل في الكبد!

هل فكرتِ يوماً في الاستعاضة عن البوتكس ببديل أفضل وأرخص ويتوافر بدرجة أكبر للجميع؟

اتباع نمط غذائي صحي هو الحل لكثير من المشاكل، كما أن تجنب العادات الغذائية الضارة يمكنه حمايتكِ من الأضرار التي قد تنتج عنها وتؤثر على صحتكِ بشكل سلبي.

ليس هناك من يجهل فوائد الليمون بالطبع حيث يتميز الليمون بالعديد من الفوائد الجمالية والصحية والتي تتعلق بالتنظيف والتعقيم أيضاً،

ربما اعتدتِ على تناول القهوة في الصباح للحصول على الطاقة والنشاط لبدء يومكِ من جديد، ولكن هل هناك حقاً بديل يمكنه منحكِ نفس النتيجة ولكن بدون تناول القهوة أو الكافيين أصلاً؟

تعاني بعض السيدات من مشكلة الشعر الخفيف وقد ترجع الأسباب إلى أسباب وراثية أو بسبب تساقط الشعر وبعض العوامل الأخرى مثل سوء التغذية، وفي كل الأحوال هناك طرق خاصة للاهتمام بالشعر الخفيف نعرفكِ على أسراها اليوم: