هل يمكن للغذاء أن يعالج أو يحميكِ من سرطان القولون؟

سرطان القولون هو أحد أنواع السرطان المنتشرة في الآونة الأخيرة وبالطبع لنمط الحياة الصحي دور كبير في الوقاية من هذا السرطان، وكذلك العلاج منه، فقط تحتاجين لبعض النصائح في هذا الشأن:

كيف لعصير الكرفس أن يعالج السرطان؟

من العديد من الدراسات يتضح أن هناك دور قوي للعوامل غير الموروثة مثل الوزن وتناول الكحول والتدخين وهو ما يعرف بأنماط الحياة غير الصحية مما يعني أن التعامل الجيد مع نفسكِ وصحتكِ واتباع الإرشادات الصحية من الممكن ان يمنع هذه الأورام بدرجة كبيرة.
من المفيد تناول السعرات الحرارية بكميات تناسب جسمكِ حيث تؤدي لتقليل التفاعلات المؤكسدة الضارة علاوة على التخلص من الخلايا التالفة.
إن ارتباط اورام القولون مع الخمول وقلة الجهد بشكل عام يؤدي لزيادة الأورام حيث أن البدانة تؤثر بشكل سلبي على السرطان.
عليكِ الاهتمام بكمية ونوع الدهون والسكر علاوة على الألياف وكميتها في الطعام، كما أن طريقة تحضير الطعام ومدة الطهي تؤثر بدرجة كبيرة وكذلك بالنسبة للخضار والفواكه.

الزعفران يقي من السرطان ويمدكِ بالفرح