معلومات عامة

موسم المذاكرة والامتحانات قد بدأ وفي كل الأوقات لابد أن المذاكرة واجب صعب بالنسبة لغالبية الأطفال، فهل هناك حل يمكنه أن يجعل المذاكرة أسهل وأجمل؟

كما يوجد المهووسون بالحميات الغذائية في المقابل هناك من يعارضون الحميات الغذائية تماماً حتى خصص يوم عالمي "للا حمية" حيث يسلطون الضوء على فكرة أن الشهية للأكل ليست دائماً هي المتهم الوحيد في مشكلة السمنة.

الوقاية خير من العلاج، مقولة ذهبية بالفعل، فحماية نفسكِ من الأمراض هو أفضل بكثير من علاجها بعد التعرض لها، ويعد مرض السكري من أكثر الأمراض شيوعاً في عصرنا الحاضر، فكيف يمكننا تجنب الإصابة به من الأصل؟

الحصول على شعر طويل هو رغبة كل فتاة ولكنه قد يكون أمراً مملاً حيث يحتاج إلى صبر ووقت طويل من أجل الوصول إلى النتيجة المطلوبة، فهل هناك طريقة لتسريع هذه المسألة وزيادة نمو الشعر في وقت قصير لمن لا يمتلكون الصبر والوقت؟

الكبد أهم أعضاء الجسم حيث يعد هو الجزء المسؤول عن تخليص الجسم من السموم، لذا فإن الاهتمام بصحة الكبد هو أمر لا مفر منه، تعرفي معنا على بعض الأعراض التي ينبغي الانتباه إليها حيث تخبركِ أن كبدكِ بحاجة إلى الاهتمام على الفور:

ما علاقة اللون الخاص بالطبق بالطعام؟ وما الذي يجعلكِ تتناولين طعامكِ في طبق أحمر والحلوى في طبق أبيض؟

الإسهال هو مرض متعلق بالجهاز الهضمي والطعام ويتعرض له الكثير من الناس بمعدل مرة أو مرتين على الأقل في العام، وقد يستمر يومين أو ثلاثة وينتهي وقد يحتاج لعقاقير وأدوية وتتعدد أسباب الإصابة بالإسهال مثل الإصابة بالأمراض المعوية المزمنة أو التعرض لعدوى طفيلية أو تناول نوع معين من الطعام، وإليكِ أشهر أنواع الطعام الذي يتسبب بالإسهال:

الفراولة فاكهة لذيذة بالطبع ويحب الجميع تناولها، يمكنكِ عمل العديد من الوصفات والعصائر اللذيذة أيضاً بالفراولة، ولكن كيف يمكن للفراولة أن تحميكِ من سرطان الثدي؟

هل تحبين تناول الوجبات السريعة كثيراِ؟ قد يكون من السهل فعلاً تناول الوجبات السريعة مثل هامبرجر اللحم والبطاطس المقلية وبخاصة مع الإيقاع السريع لحياتنا ولكنكِ بحاجة لمقاومة هذه الرغبة بتناول الوجبات السريعة من أجل صحتكِ وليس صحة جسدكِ فقط وإنما بشرتكِ أيضاً!

تتواجد مكملات الكولاجين بشكلين إما حبوب أو مساحيق، وقد أصبح من المعروف فوائدها للجسم والصحة بشكل عام حيث يعتبر الكولاجين هو أحد البروتينات الهامة للجسم والتي تعد جزءاً رئيسياً من الأنسجة الواصلة ويوجد الكولاجين في الجلد، العظام، الأسنان والغضاريف أيضاً.

البروكلي هو أحد أنواع الخضار المفيدة للصحة بشكل عام ويحتوي على الحديد الهام لصحتكِ ولكن يبدو أن فوائد البروكلي لا تقتصر على ذلك، حيث يقول بعض الباحثون في بريطانيا أن البروكلي يحتوي على جزيئات السلفورافين، وتعمل هذه المادة على تفعيل إنزيم يوجد في الدماغ ويفيد في حماية الدماغ من الأخطار والكثير من الأضرار الصحية وتأتي السكتة الدماغية على رأس القائمة.

العنب من أكثر الفواكه شيوعاً في العديد من المناطق في العالم وعادة ما يتواجد بكثرة فيسهل الحصول عليه بسبب قلة تكلفته نظراً لتوافره، وللعنب أنواع كثيرة وفوائد واستخدامات عديدة.

الرمان من الفواكه التي تعرف بأنها ثمرة الجنة، كما يعرف بدوره في الوقاية من السرطان بأنواعه بالإضافة إلى العديد من الأمراض الأخرى ويمكنكِ تناول بذور الرمان أو تناوله على هيئة عصير. ولكن ماذا عن قشر الرمان؟

الدراق هو نوع من الفواكه يرجع في الأصل إلى شمال غرب الصين ويحتوي على العديد من الألياف المفيدة للجسم، كما يحتوي على البروتين وفيتامين سي وفيتامين أ بالإضافة إلى العديد من المعادن مثل الحديد، الكولين، البوتاسيوم، الماغنيسيوم والنحاس علاوة على حمض الفوليك.

تحبين تناول القهوة مع بعض الهدوء والاسترخاء، ربما في شرفة منزلكِ وقت الغروب؟ هل خطر ببالكِ يوماً لماذا دائماً يوجد ذلك الصحن الصغير مع فنجان القهوة؟ ما هو غرضه الأساسي؟

البشرة والوجه هما الشغل الشاغل للنساء جميعاً حيث أن الاستمتاع ببشرة نضرة هو مبتغى الجميع، لذا أنتِ بحاجة لمعرفة أن هناك الكثير من العوامل التي تؤثر على بشرتكِ عليكِ مراعاتها حيث أنها تؤثر عليكِ بشكل مباشر بينما لا تدركين ذلك.

فيتامين د من أهم الفيتامينات التي نحتاج إليها لسلامة العظام وحمايتها من الترقق والهشاشة، ويمكنكِ الحصول على فيتامين د من العديد من المصادر نذكرها لكِ اليوم، حيث أن حصولكِ على ما يكفي من حاجتكِ من هذا الفيتامين هو أمر لا غنى عنه.

ما بين الفائدة والضرر كثر الحديث عن المياه الغازية، وفي معظم الوقت يكون الحديث عن ضررها على وزنكِ بشكل خاص ولكن في المقابل هناك من يحب تناول المياه الغازية بحجة أنها تفيد في عملية الهضم وأنها توفر الانتعاش أكثر من المياه العادية.

لا يعد الجميع نفس الأطباق بنفس المذاق، فهناك أسرار لتحضير الأطباق وهناك مكونات إضافية تجعل أطباقكِ مميزة ولكنها السر الذي لا يفصح به أحد لغيره ولكننا نقدم لكِ اليوم كل هذه الأسرار لتتعرفي عليها حتى يمكنكِ عمل أطباق مميزة ولا مثيل لها:

لابد أنكِ تعرفين فوائد الخل في التعقيم والتنظيف بشكل عام، كما يستخدم الخل في الطعام ليساعد في طراوة اللحم وإضافة مذاق مميز لبعض الوجبات، ولكن ماذا عن تأثير الخل على بشرتكِ؟

حتى يمكن لغسالة الأطباق أن تقوم بتنظيف أطباقكِ، فأنتِ بحاجة للاهتمام ببضعة أمور تتعلق بها حتى يمكنها أن تستمر في تنظيف أطباقكِ.

ربما سمعتِ عن الكثير من المشروبات المختلفة التي تفيد في إنقاص الوزن بسرعة ومن بينها وصفة الليمون بالماء التي يقول البعض بأنها تحسن من عملية الهضم وتؤثر بشكل فعال في التمثيل الغذائي وزيادة معدل حرق الدهون في الجسم.

هناك بعض المناطق في الجسم يكون لونها أسمر بشكل خاص بالمقارنة مع غيرها من المناطق مثل مناطق الاحتكاك، تحت الإبط، الركبتين، الكوعين ومنطقة البيكيني، لذا فإن هذه المناطق تحتاج لمعاملة خاصة للاهتمام بتفتيح لونها بطرق آمنة، ولأن كريمات التفتيح قد تكون لها آثار جانبية غير مضمونة نقدم لكِ اليوم بعض الوصفات الطبيعية الآمنة التي يمكنكِ استخدامها في المنزل لتفتيح الإبط في أقل من شهر: