معلومات عامة

تحتاج عيوننا لإهتمام خاص، هي النافذة التي نرى منها أنفسنا والعالم، وهي أيضاً الأكثر عرضة للمؤثرات المختلفة من أتربة وحرارة وتراجع في قدرة الإبصار.

يحتاج الجسم إلى سعرات حرارية باستمرار، جزء من هذه السعرات يأتي من الدهون الجيدة، لكن كيف يمكننا الحصول على ما تحتاجه أجسامنا من الدهون الجيدة وسط الخوف من البدانة وارتفاع نسبة الكوليسترول؟

هو ليس حليباً عادياً، حليب الإبل الغني بالمحفزات المناعية ينصح به الأطباء كوجبة صحية تبني الجسم وتحميه من الكثير من الأمراض.

(شاي الشعير) هل جربتم من قبل "شاي الشعير"؟، إذا كانت الإجابة "لا"، فهذه فرصة جيدة للتعرف على فوائده الصحية المدهشة. فهو نموذج للمشروبات القادمة من جنوب شرق آسيا، حيث ينتشر في الصين، كوريا واليابان.

هو يشبه البطيخ في كل شيء ماعدا الحجم، فهو بحجم ثمرة الليمون أو الزيتون الناضجة، يطلق عليه أحياناً "بطيخ الفأر"، واستخدمه سكان المكسيك وأمريكا الوسطى كوجبة غذائية شهية.

فيتامين C من أهم الفيتامينات التي تقي من الأمراض كما يعرف الجميع وينصح الأطباء، وهو موجود في أكثر الأطعمة التي نتناولها

المشكل الهضمية التي يعاني منها الكثيرون ويذهبون للأطباء، يمكن حلها في المنزل باتباع الطرق الصحية في تناول الطعام

الكثير من الناس يعتقد أنه طالما حاولت تقليل الكربوهيدرات في وجباتك سيؤدي ذلك لحصولكِ على وجبة لا تعطيكِ الطعم اللذيذ ولا النكهة التي تتمنينها

ربما تبدو هذه الأدوات باهظة الثمن لكن في الحقيقة هي لن تكلفك الكثير وسوف تلائم ميزانيتك وتضفي على عالمك الكثير من البهجة.

معجون الأسنان أياً كان نوعه وماركته لم يعد فقط استخدامه لتنظيف الأسنان وصحتها، لكن هناك استخدامات مذهلة أخرى له

أياً كان حجم الخوخ أو نوعه، فهناك وصفات جديدة بانتظاره. لا تتركي الفاكهة اللذيذة في الثلاجة، اخرجيها واكتشفي أكلات صحية، يشكل الخوخ جزءً رئيسياً منها.

إن كنت تعانين من التوتر والاكتئاب عليك محاربة تلك المشاعر السلبية لأنها تؤثر على صحتك تماماً كما تؤثر على مزاجك

الديتوكس كما هو معروف لدى الجميع بكونه نظام غذائي يساعد الجسم في التخلص من السموم وبخاصة القولون والكلى بالإضافة إلى جميع أجزاء الجسم

الأنظمة الغذائية الكثيرة والمتداخلة من شأنها أن تضعك في توتر في بعض الأحيان مما سوف يؤثر على حميتك ونظامك الغذائي، وهو ما يدعوكي للاسترخاء حتى يعمل نظامك الغذائي بكامل طاقته.

من أكثر الأشياء التي يمتلكها كل منزل في العالم، هي قوارير المياه، بأحجامها المختلفة، وأغلب الناس يتخلصون من تلك القوارير بإلقائها في سلال المهملات

كثيراً ما تبدأ السيدات في تحضير أصناف الطعام وتتفاجأ بنقص بعض المكونات الضرورية، وتنزعج من أنه لا يوجد وقت للذهاب وإحضارها، لكن الأمر أصبح في غاية السهولة، حيث أنه يمكن استبدال المكونات الناقصة بأخرى متاحة فلا تنزعجي وتعرّفي هنا عن ما يمكن استبداله.

بما أننا في موسم الفول الآخضر، فهناك الكثير من الموائد العربية يكون الفول الأخضر عنصراً أساسياً، غير أن هناك الكثيرون يعتبرون الفول الأخضر نوعاً من أنواع التسالي، لكن بالإضافة لكونه وجبة محببة وخفيفة هناك أيضاً فوائد كثيرة للفول الأخضر تعرفي عليها:

إن كنت ممن يعانون من الدهون التي تتراكم في منطقة البطن لديك، فأنت بحاجة لحل سريع وجيد يساعد في التخلص منها، خاصة وإن لم يكن لديك مشاكل مع وزن جسمك. للتخلص من الدهون في تلك المنطقة تحديداً فعليك تناول الأطعمة التي تساعد على حرق الدهون الضارة.

في هذا الصيف شديد الحرارة يعاني الجميع نساءاً ورجالاً وأطفال من الحر الشديد والخروج في هذا القيظ، لكن المرأة الحامل هي أكثر من يعاني من هذه الحرارة وعليها الانتباه جيداً كي تتجنب التعب والإرهاق حتى تحظى بحمل سعيد وغير مرهق لها و لجنينها.

نحب في الصيف ارتداء الأحذية المفتوحة، والاستمتاع بالموديلات المبهجة التي تسمح بأن تتنفس أقدامنا الهواء اللطيف، لكنها كذلك تتعرض لآشعة الشمس ولذا نجد بعد وقت أن هناك فرق في لون أجزاء جسمنا المعرضة للشمس عن غيرها، وخاصة القدمين وللتخلص من هذا الفرق عليك تجريب تلك الحيل من الطبيعة:

العناية بالبشرة هو من أهم أولويات المرأة وفي فصل الصيف والشمس الحارقة يجب العناية بالبشرة أضعاف أيام العادية ويجب حمايتها دائماً من أشعة الشمس ورطوبة الجو، لذا نذهب دائماً للبحث عن الحلول التي تساعدنا لكننا نجدها حلول باهظة الثمن.

في الكثير من الوصفات الطبيعية التي تعتني بجمال المرأة نجد أن العسل هو شريك رئيسي في معظم وصفات ماسكات العناية بالبشرة وعلاجها، لكن ما يجب معرفته أن عسل النحل له العديد من المزايا العلاجية في وصفات الاهتمام بالشعر وتغذيته، وإليك بعض الوصفات التي تساعدك على الاهتمام بشعرك: