طريقة عمل كرات الطاقة | Just Food

الصفحة الرئيسية

تسجيل في الصفحة الإلكترونية

تواصلوا معنا

طريقة عمل كرات الطاقة

أضف تصنيفك |

4 5 5 0

الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات أمريكية ، بتاريخ: 2017-08-01

وقت التحضير: ١٠ دقيقة
وقت الطبخ: ٠ دقيقة
عدد الوجبات:

كرات الطاقة

أحضرنا لكِ هنا وصفة مميزة للغاية يمكنك استخدامها في مد الجسم بالطاقة وبشكل سريع لمحبي الأطعمة اللذيذة وهي صحية وسريعة التحضير في وقت واحد. وفي هذا المقال أحضرنا لكِ طريقة عمل كرات الطاقة في وصفتين مختلفتين منها كرات الطاقة بالشوفان والوصفة الثانية هي طريقة عمل كرات الطاقة بالتمر.

مقادير كرات الطاقة

1 كوب شوفان
½ كوب جوز مفروم
½ كوب لوز
½ كوب بندق
2 ملعقة كبيرة بذور الكتان
½ ملعقة صغيرة قرفة
½ ملعقة صغيرة ملح
⅔ كوب زبدة الفول السوداني
¼ كوب عسل
½ ملعقة صغيرة فانيليا
¼ كوب ماء
¾ كوب جوز الهند

طريقة كرات الطاقة

ضعي الشوفان مع المكسرات في مقلاة على النار غير لاصقة.
وقلبي حتى يتحول لون الشوفان إلى الذهبي الداكن.
ضعي الخليط في وعاء آخر وضيفي باقي المكونات.
قلبي حتى تتجانس المكونات.
اصنعي كرات الطاقة وضعيها في جوز الهند ثم ضعيها في الثلاجة قبل التقديم.

كرات الطاقة بالتمر

مقادير كرات الطاقة بالتمر

1 كوب مكسرات
¼ كوب كاكاو
1 ملعقة صغيرة فانيليا
¼ ملعقة صغيرة ملح
1 كوب تمر منزوع النوى
3 ملعقة كبيرة ماء
¼ كوب حبيبات شوكولاتة داكنة

للزينة

1 كوب كاكاو

طريقة عمل كرات الطاقة بالتمر

في وعاء محضرة الطعام ضعي المكسرات والبذور لتحصلين على مسحوق ناعم.
ضيفي الكاكاو والفانيليا والملح وقلبي.
ضيفي باقي المكونات بالتدريج مع التقليب حتى تحصلين على عجينة.
ضعي الكرات في الكاكاو الخاص بالزينة.
ادخليها الثلاجة.

المزيد من الأخبار

فوائد الجيلاتين للبشرة

فوائد الجيلاتين للجنس

اكلات بحرف الهاء

فوائد غذائية

Justfoodtv

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure

جميع الحقوق محفوظة © 2025

Privacy Policy

x