حيث أن ممارسة الرياضة بالنسبة للرياضيين والعديد ممن يحصرون على الرياضة لا يمكنها أن تتوقف في الحر الشديد، فكان لابد من معرفة كيف يمكن لهم أن يمارسوا الرياضة في هذا الحر بدون خوف من مشاكل صحية محتملة، حيث أن الرياضة مع الحر لها بعض الاحتياطات الهامة التي يجب الانتباه لها مثل:
قائمة بالأطعمة الممنوعة قبل الرياضة والمسموح لكِ بتناولها
هل يمكنني ممارسة الرياضة أثناء دورتي الشهرية؟
Justfoodtv
