معلومات عامة

لو كنتِ تتبعين حمية غذائية أملاً في خسارة الوزن وتنظمين وجباتك ولكن لا نتائج جيدة فالمشروبات التي تقللين من أهميتها قد تكون السبب الرئيسي وراء هذه الزيادة المستمرة في الوزن

مع إنتشار الامراض المزمنة في السنوات الأخيرة بصورة سريعة ركزت منظمة الصحة العالمية على نوعيات الطعام التي يتناولها الأشخاص على أساس أنها قد تكون سبب رئيسي وراء إصابتنا بالكثير من الامراض

إن تناول حبة من الكيوي كل يوم يمنحكِ العديد من الفوائد الصحية والجمالية وذلك للأسباب التالية:

من المعروف فوائد تناول السلطة والخضار بالنسبة لمن يرغبون بخسارة الوزن، ولكن هل سمعتِ من قبل عن فوائد تناول السلطة لمزيد من الجاذبية للجنس اللطيف؟

هل تساءلت يوماً عن السر وراء عدم إحتراق الماء على الرغم من احتوائه على الهيدروجين السريع الإشتعال والأوكسجين أيضاً الذي يعمل على سرعة الاشتعال؟

الطبيعة تمنحنا الكثير من العناصر التي تعتبر كنوز ثمينة للصحة لا يمكن تعويضها مقابل الكثير من المكونات الصناعية التي لا يمكن مقارنتها بالطبيعية مهما كانت جودتها وقيمتها، و العسل واحد من أقدم العناصر السحرية التي تعمل على علاج الكثير من المشكلات الصحية وتزداد قيمته وفوائده لو تم مزجه بعناصر أخرى مفيدة للصحة من جانب آخر.

من منا لا يحب النوم وينتظره في نهاية اليوم بفارغ الصبر؟ بالطبع جميعنا ولكن لا نتمكن طوال الوقت من تحقيقه بالصورة التي نحلم بها، فكثيرون يتمنون أن يناموا أكثر ولا يتمكنون من ذلك والبعض يعاني من الأرق المزعج الذي يدخلهم في دوامات من الصداع وأعراض مرضية آخرى.

لأن الأطعمة تحمل لنا الكثير من المنافع الصحية فهي جزء أساسي من حياتنا اليومية، ولكن هل فكرتِ من قبل أن تناول بعض الاطعمة المفيدة في أوقات معينة يحولها لضارة؟ بل و قد يجعلها سبب لمشكلات صحية تحتاج لتدخل علاجي و طبي بشكل أساسي للتخلص منها.

مشكلة الشخير أثناء النوم هي أحد المشاكل المزعجة والتي يعاني منها صاحب المشكلة ومن حوله بالدرجة الأولى مثل شريك الحياة.

بالنسبة للكثير من الناس إن وقت الاستحمام هو أفضل وقت للتفكير واتخاذ القرارات المصيرية وعلى الرغم من أن المعتاد هو الاستحمام بالماء الدافئ، إلاّ أن هذا الأمر لا ينطبق على الجميع مثل قصتنا اليوم عن الاستحمام بالماء البارد.

أعلنت إدارة الأغذية والأدوية الأمريكية حظر بيع الصابون المضاد للبكتيريا ومواد الاستحمام الخاصة بالجسم قائلة بأنها تحتوي على مكونات غير آمنة في الاستعمال على المدى الطويل.

من المعروف منذ القدم وجود أربعة مذاقات أساسية وهي المالح، الحلو، المر والحامض، ولكن تم اكتشاف مذاق جديد في عام 2009 وهو المواد التي تحتوي على كمية عالية من البروتين.

لا يكفي أن تقومي بتناول طعام صحي لكي تحصلي على فوائده الصحية، وإنما ينبغي عليكِ الانتباه لطريقة تناولكِ لهذا الطعام الصحي والتي يمكنها في بعض الأحيان أن تجعل طعامكِ غير صحي بالمرة!

هناك بعض العادات اليومية التي نقوم بها ولكننا لا ننتبه لتأثيرها السلبي علينا وعلى صحتنا مع الوقت واليوم سوف نقدم لكِ بعض هذه العادات التي تؤدي إلى الموت البطيء

الصداع من أكثر المشاكل شيوعاً والتي يعاني منها معظم الناس على مختلف أعمارهم وظروفهم الصحية وتتعدد الأسباب للإصابة بصداع الرأس منها التوتر والإحباط والضغوط النفسية والإرهاق والتركيز المستمر في القراءة أو الكومبيوتر.

الرمان من أفضل أنواع الفواكه التي تحتوي على مضادات الأكسدة وعندما نتحدث عن فوائد الرمان فنحن لا نقصر الحديث على حبوب الرمان فقط بل يشمل ذلك قشور الرمان أيضاً

غسل الملابس هو أحد المهام الأساسية لربات المنزل وهناك العديد من القواعد التي يجب عليكِ معرفتها عند غسل الملابس حتى لا تتعرضي للقيام بأخطاء قد تتسبب لكِ بتلف الملابس أو غيرها من المشاكل

نذهب جميعنا إلى أعمالنا باستخدام وسائل المواصلات على إختلاف أشكالها ما بين قطار أو حافلة أو سيارة أو غيرها من وسائل المواصلات ولكن، هل فكرتِ يوماً ما هي العلاقة بين وسائل المواصلات وبين وزنكِ؟

جيسيكا ألبا تفصح لنا أخيراً في أحد المقابلات الصحفية عن نمط حياتها الصحي ونظامها الغذائي بشكل عام والذي يسهل اتباعه بدرجة كبيرة للجميع، إليكِ أهم ما قالته جيسيكا عن ذلك:

هل تعانين من مشكلة الشخير أثناء النوم؟ أو لديكِ في المنزل من يعاني من هذه المشكلة؟

الكبده هو أحد أهم أعضاء الجسم وعلى الرغم من ذلك يلقى اهتماماً ضعيفاً جداً من الناس مما يجعل أمراض الكبده من أكثر الأمراض شيوعاً بين الناس.

ربما تكونين قد سمعتِ العديد من النصائح التي تتعلق بكيفية ممارسة بعض العادات التي تساعدكِ على الحصول على نمط حياة صحي، ولكننا اليوم لن نعيد على مسامعكِ هذه العادات وإنما سوف نقدم لكِ بعض العادات غير التقليدية التي ربما لم تعرفي بها من قبل

تناول البيتزا في المعتاد ليس هو الخيار الباهظ من بين الاختيارات الأخرى في الطعام، فتناول البيتزا في المعتاد لا يتطلب منكِ إنفاق الكثير من المال إلا في هذه الحالات التالية التي سوف نقدمها لكِ حيث يكون عليكِ أن تنفقي أموالاً طائلة للحصول على أنواع البيتزا التالية: