معلومات عامة

فرشاه أسنانكِ تستعمليها يومياً بشكل أساسي لتنظيف فمك وأسنانك والتخلص من البكتيريا أو الفطريات الضارة التي قد تصيبك بالأمراض أو بعض أعراضها الخطيرة، ولكن الأمر ليس بهذه البساطة فقط فتلك الآداة يمكن أن تتحول لضارة بدلاً من نافعه في الكثير من الحالات، منها لو لم يتم تنظيفها بصورة صحيحة بعد كل إستعمال أو الإحتفاظ بها في الحمام بجانب حوض الغسيل.

قد يعبر جسدنا عن حالته بالعديد من الطرق ومن بينها الإفرازات التي تصدر من جسدنا بشكل عام والتي تعد دليلاً واضحاً في كثير من الحالات عن حالة جسدنا الصحية، ولهذا يجب الانتباه إلى حالة هذه الإفرازات.

تعمل شركة Hudson في مجال بيع مستلزمات السفر البسيطة في المطارات والجرائد وذلك في أمريكا وكندا وقد أفصحت الشركة مؤخرا عن قائمة بأكثر 10 منتجات طلباً في العالم وقد احتوت هذه القائمة على منتجات متنوعة ومتوقعة بدرجة كبيرة، تعرّفي عليها معنا:

مع غلاء الأسعار وإرتفاع تكلفة المعيشة في كل العالم وفي بعض مناطق العالم العربي أصبحت الأحوال المادية مضاعفة على ربة المنزل، ولكن المرأة الذكية هي التي تلجأ للتوفير بحيل سهلة وفي متناول يديها دون مجهود كبير، ونحن نضع بين يديكِ اليوم طرق بسيطة لن تستغرق منكِ الكثير من الوقت لتصنعي بنفسك صابون منزلي لغسل الصحون، تلك العملية التي لا تنتهي وتتكرر بشكل يومي!

كثيراً ما نعاني من إنتفاخ أعيننا في الصباح ولكننا لا نعرف ما هو السبب وراء هذا المظهر المزعج أليس كذلك؟

أجريت أحد الدراسات الحديثة مؤخراً عن الأطعمة التي يمكنكِ تناولها قبل ممارسة التمارين الرياضية وآثار هذه الأطعمة على خسارة الوزن وقد كانت النتائج مذهلة!

لابد أنكِ سمعت عن مشاكل الصابون المضاد للبكتيريا وارتباطه بزيادة قدرة مقاومة البكتيريا مما يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية وذلك بالمقارنة بالصابون العادي.

العسل من أفضل الأطعمة الصحية والمفيدة والغنية بالكثير من الفيتامينات والمنافع الصحية والجمالية ولكن حينما نتحدث عن العسل فلابد من الانتباه إلى وجود فروقات كبيرة بين العسل الأصلي والمغشوش وسوف نعرفكِ اليوم على طريقة مضمونة تجعلكِ تميزين بين النوعين.

هل أنتِ من عشاق تناول القهوة في الصباح؟ في الواقع إن طريقة تناولكِ للقهوة ليست هي الطريقة الوحيدة الممكنة في العالم لتناول القهوة

من قال بأن خسارة الوزن تعني فقط الحرص على اتباع نظام غذائي مناسب مع ممارسة التمارين الرياضية اللازمة؟

هل تحبين تناول البرغر ولكنكِ تكرهين نفسكِ عندما تسقط شرائح الخس والطماطم عليكِ أثناء محاولتكِ لتناول البرغر؟

الإدمان لا يقتصر على المخدرات والعقاقير فقط فهناك بعض أنواع من الطعام تتسبب بالإدمان أيضاً بالفعل حيث أن تناولها يرتبط بشكل مباشر بمراكز المكافأة في الدماغ وذلك حسب أحد الدراسات التي قامت بها جامعة ميتشغان من أمريكا.

هل تعانين من الرائحة الكريهة لأحذيتكِ وبخاصة في فصل الصيف؟

البيض له الكثير من المنافع الصحية التي يمكن أن تتمتعي بها سواء تناولتيه بأي شكل، مقلياً أو مشوياً أو مسلوقاً، ويمكن إضافته للكثير من الأطباق الأساسية أو الجانبية في الكثير من الوجبات على مدار اليوم، والبيض المسلوق واحد من الأصناف المفضلة للكثير من الاشخاص ولكن هل تعلمين أنه بعد سلق البيضة يمكن إعادتها نيئة مرة أخرى بطريقة بسيطة للغاية؟

من منا لا يشرب الكثير من المياه في فصل الصيف مع إرتفاع درجات الحرارة الشديد؟! بالطبع جميعاَ نشرب الماء بنسب أكثر من المتعارف عليها طوال العام ولكن بعض الأطباء يعتقدون أن شرب المياه إن زاد عن نسبة معينة قد يكون له أسباب مرضية تحتاج لتدخل طبي في بعض الحالات وعلاج دوائي.

السرطان أصبح واحد من أكثر الأمراض إنتشاراً في السنوات الأخيرة مما يثير الخوف بين الجميع سواء كانوا كباراً أو صغاراً بعد وقوع الكثير من الأشخاص في خطر الإصابة به مع إختلاف أعمارهم وأساليب حياتهم، ومايزيد الأمر سوءاً هو إكتشافه في مراحل متقدمة مما يصعب عملية علاجه.

هل فكرتِ يوماً ما السر وراء ذلك الشكل المعتاد للأجبان التي تحتوي على ثقوب كبيرة بداخلها؟

الآيس كريم هو أفضل ما يمكنكِ تناوله في الصيف مع الحرارة الشديدة يكون الآيس كريم طريقة رائعة للشعور بالسعادة والاسترخاء وللآيس كريم العديد من النكهات اللذيذة والمحببة للجميع، وفي كل يوم يبتكر لنا محبي الآيس كريم نكهات جديدة مبتكرة ولكن شوربة العظم؟

النشويات، أحد العناصر الغذائية الأساسيّة التي يحتاجها الجسم، تُعرف بأنها نوع من أنواع الكربوهيدرات الأكثر شيوعًا استهلاكًا إلى جانب السكريّات والألياف، وتنّدرج تحت فئة الكربوهيدرات المعقدة.

هل تتحققين من أغلفة الأطعمة التي تقومين بشرائها طوال الوقت؟ في الواقع يبدو أن هذا الأمر لا يكفي للتأكد أنكِ تحصلين على طعام صحي، فكثيراً ما تكذب هذه الأغلفة عن محتويات الطعام ولا تعبر عما تحتويه الأطعمة بالفعل.

في كل الأحوال لا ينبغي أن تتركي نفسكِ للسمنة، فالسمنة لها العديد من المضار الصحية التي تتعلق بأمراض القلب والضغط وغيرها من الأمراض التي تصاحب السمنة علاوة على التأثير النفسي السيء على من يعاني منها وتقييد الحركة وغيرها من المشاكل.

ممارسة رياضة المشي بشكل يومي هو من أفضل ما يمكنكِ القيام به بالفعل لصحتكِ ولكن هناك قواعد لممارسة المشي في حال كنتِ ترغبين بخسارة الوزن الزائد من رياضة المشي، عليكِ بمعرفتها حتى يمكنكِ تحقيق هدفكِ.

البطاطس من أكثر الأطعمة إنتشاراً في العالم العربي وتعد من أهم مصادر البروتين والنشويات ويمكن إستخدامها في العديد من الوجبات والوصفات المختلفة واللذيذة.