أغذية متنوعة

5602 وصفة

مشروبات لتخفيف آلام الدورة الشهرية

تمر كل امرأة شهرياً بأيام عصيبة تعتبر هي الأصعب على الإطلاق في أيام الشهر، وهي أيام الدورة الشهرية والفترة اللي تسبقها أيضاً، فجسمها يمر بكثير من التغيرات الهرمونية والنفسية التي قد تكون سبب في إضطرابات عصبية ونفسية إلى جانب الألم العضوي في منطقة الرحم وأعلى الساقيين، فما طرقكِ لحماية نفسكِ من هذه الأعراض وتخفيف آثارها؟
طريقة عمل سلطة الفول السوداني

الفول السوداني من أجمل المكسرات التي تقدم على الموائد، هي وجبة خفيفة رائعة ومغذية وتدخل في العديد من الوجبات والأطباق، من الحلويات وحتى السلطات المغذية والشهية.
فوائد خل التمر

الخل هو في الأصل يتكون من حمض الخليك ويستخدم في الكثير من المجالات، كما يدخل في وصفات الطهي والسلطات ويفيد في الكثير من أغراض التنظيف المختلفة، كما أنه يفيد في علاج العديد من الأمراض المتنوعة ويعمل على طرد النمل من المنزل وتلميع الأرضيات وتنظيفها.
طريقة عمل حلوى الجيلاتين

حلوى الجيلاتين واحد من أنواع الحلوى التي يحبها الكبار والصغار، ويفضلها الجميع، وهي تأتي بأشكال ونكهات مختلفة ومتميزة، ويمكنك صناعتها كذلك في المنزل حتى تستمعين بطعمها الرائع.
طريقة عمل كفتة البرغل

كفتة البرغل تحتاج إلى كمية بسيطة من المكونات المتنوعة، وفي ذات الوقت هي ذات فائدة غذائية كبيرة، ومن الوجبات المحببة للكثير من الأشخاص سواء كبار أو صغار، وتتميز بطعم طيب ومذاق جيد ويمكن تحضيرها بأكثر من طريقة متنوعة وفي كل مرة يصبح لها طعم ونكهة مختلفين.
فواكه لحرق الدهون

لو كنت تبحثين عن طريقة لتعزيز صحة جسمكِ وخسارة الوزن بنفس الوقت، فالفواكه هي خيارك الأول والطبيعي الذي يمنحكِ هذه المنافع الضرورية، فهي تحمل بداخلها نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن الأساسية الضرورية التي يحتاجها جسمكِ.
طريقة عمل لفائف البيض

البيض ذلك المكون السحري الذي يدخل في عشرات الوصفات، من المعجنات إلى المقرمشات ووجبات الإفطار يصنع بالكثير من الطرق واليوم اخترنا لكِ طريقة جديدة له وهي لفائف البيض.
فوائد الكورن فليكس

هل أنتِ ممن يتناولون الكورن فليكس يومياً على الإفطار أو تفضلين تناوله كسناك خفيف بين الوجبات؟ حالك ككثيرات يعشقن ذلك المنتج اللذيذ الذي يمنحنا شعوراً بالشبع لساعات طويلة، وهو يعتبر من البدائل الصحية لكثير من المنتجات الغير صحية في أسواق الغذاء.
فوائد الفراولة للقلب

الفراولة من الفواكه المحببة جداً للنفس والغنية أيضاً بالمركبات الغذائية المهمة للجسم كفيتامين جـ حيث تحتوي الفراولة أعلى نسبة منه بين الفواكه وهو معروف بدوره في مكافحة أعراض الشيخوخة والقضاء على الجذور الحرة وإخفاء التجاعيد.
فوائد المكسرات

تحتوي المكسرات على الدهون الجيدة حيث تحتوي على الأحماض الدهنية الغير مشبعة أو الأحادية، وتعمل تلك الدهون على حماية القلب. كما أن لها العديد من الفوائد المهمة للجسم إذا تم تناولها بشكل منتظم، ويصبح لها دور في علاج بعض الأمراض.
طريقة تقطيع البصل

البصل والثوم هما من المكونات الرئيسية في المطبخ والتي لا يمكن لربة البيت الاستغناء عنهما، حيث أنهما يدخلان في معظم وصفات الأكل اللذيذة كما أن البصل يمنحكِ العديد من الفوائد الصحية الهامة.
فوائد القرفة و العسل

القرفة و العسل هما أكثر المكونات شيوعًا في كل منزل عربي. كلاهما لهما فوائد صحية متعددة مثبتة. ولكن وفقًا لممارسات الأيورفيدا القديمة، يمكن أن يكون الجمع بين الاثنين أكثر فائدة.
هل الملح يزيد الوزن

السمنة أو زيادة الوزن هي أحد أكثر المشكلات انتشاراً في العالم، كما يعاني الكثير من الناس من أجل محاولة التغلب عليها والمشاكل الصحية الناجمة عنها.
أنواع الخميرة

الخميرة هي عبارة عن كائنات حية تنمو وتتكاثر في بيئة معينة بظروف محددة مثل الرطوبة ودرجة الحرارة المعتدلة والسكر.
فوائد البيض

اعتاد القدماء على تناول البيض بكافة طرق تحضيره ويعتبر مصدر غذاء حيواني، وله عدة أنواع تم تصنيفهم حسب الحيوان المنتج فهناك بيض الدجاج، البط، البطارخ، والسمان. أكثرهم تناولاً هو بيض الدجاج.
فوائد حمض الفوليك

حمض الفوليك هو أحد فيتامينات مجموعة فيتامينات ب الذائبة في الماء ويسمى فيتامين ب 9، له فوائد كثيرة
فوائد الفلفل الأسود

الفلفل الأسود من أشهر التوابل المهمة في إعداد معظم الوجبات إن لم يكن جميعها، له نكهة قوية ومميزة وبالإضافة لنكهته، فهو يتميز بفوائد كثيرة للجسم...
فوائد شاي التوت

التوت فاكهة الربيع اللذيذة، يتواجد في المناطق المعتدلة الحرارة ويعرف بفوائده الغذائية وأنواعه المختلفة حسب اللون.
فوائد المغنيسيوم

المغنيسيوم هو أحد أهم المعادن الضرورية للجسم حيث أنه يعد المسؤول الأول عن أكثر من 300 تفاعل كيميائي، ويساعد في الحفاظ على العضلات والأعصاب وصحة القلب، كما يفيد في ضبط مستوى السكر في الدم.
تفريز الطماطم

الطماطم من ألذ أنواع الفاكهة وليس الخضار كما قد يعتقد الكثيرون! على عكس الإعتقاد السائد بأن الطماطم الطازجة هي الأفضل في الإستعمال في الطهي عن الطماطم المفرزة.