معلومات عامة

خسارة 57 كيلوجرام هي مسألة ليست سهلة بالفعل ولكن خسارة هذه الكيلوجرامات في 6 أشهر فقط يبدو مستحيلاً!

هل تحبين تناول الساندويتشات المغلفة لأنها سريعة وسهلة في الحصول عليها وأكلها وهذا ما يناسب نمط حياتكِ السريع؟

الليمون معروف بفوائده الصحية العديدة وكونه مصدراً هاماً للحصول على فيتامين سي، حيث أنه يستطيع منح جسمكِ عناصر هامة مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم ولكن هل تتناولين الليمون بكل أجزائه؟ أم أنكِ تتخلصين من قشر الليمون وتتناولين العصير فقط؟

تعاني بعض السيدات من مشكلة التعرق الزائد وهذه المشكلة من أكثر المشاكل المزعجة خصوصاً مع فصل الصيف وإرتفاع درجة الحرارة، كما أنها من أكثر المشاكل إحراجاً بالنسبة للعديد من السيدات.

مع فصل الصيف يكثر البعوض وبخاصة في المناطق الخضراء والتي تحتوي على مسطحات مائية وحيث أن البعوض هو من الحشرات الخطيرة التي يمكن لعضتها أن تتسبب في نقل أمراض خطيرة

الجمال البرازيلي من الجمال المميز في العالم حتى أن هناك دراسات علمية تمت عن الجمال البرازيلي لمعرفة سر الجمال البرازيلي، وقد تبين أن الجمال البرازيلي يرجع يره إلى الجوز البرازيلي الذي يعد مصدراً غنياً بمعادن المغنيسيوم، الكالسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم، الزنك والنحاس ويتم زراعة هذا الجوز في منطقة الأمازون.

كثيراً ما يتعرض الطعام للفساد ويؤدي إلى التسمم الغذائي ولكن الأسباب وراء ذلك متعددة، وقد يحدث ذلك للطعام داخل منزلك وليس بالضرورة للطعام الذي تحصلين عليه من الشارع فقط.

الذهاب إلى البحر هو أكثر ما يميز الصيف، ومن أجل هذا الحدث تجهز الكثير من النساء أنفسهن بالعديد من الطرق للحصول على أفضل طلة في البحر وهنا نقصد كل ما يتعلق بجمالها وجسمها.

الإعتناء بنعومة وجمال القدمين هو أمر ليس سهل التحقيق حيث أن القدمين هي من أكثر أجزاء الجسم التي تتعرض للضغط الشديد بسبب المشي ولا سيما إن كنتِ من أولئك الذين تحتم عليهم وظيفتهم قضاء أوقات طويلة في المشي أو الوقوف.

الحرارة الشديدة في فصل الصيف لها العديد من الآثار السلبية على بشرتكِ وجمالكِ ومكياجكِ أيضاً، لذا يجب عليكِ الاهتمام بحماية مكياجكِ من حرارة الصيف حيث أن المكياج يسيل بسبب الحرارة ويمكنه أن يؤدي إلى تلطيخ الوجه.

هل أنتِ ممن يحبون فتح نوافذ سياراتهم للاستمتاع بالهواء العليل مع الطريق؟ هل فكرتِ يوماً أن نافذة سيارتكِ لا تدخل إليكِ الهواء فقط؟

هل لاحظتِ يوماً أنك تتمكنين من النوم بشكل أفضل بعد إطفاء النور؟ أو في الظلام بشكل عام؟ وأنه من الصعب جداً النوم مع وجود النور؟

حسب أحد الدراسات الحديثة في جامعة كاليفورنيا فإن تناول الزبادي بشكل منتظم من شأنه أن يؤثر بطريقة إيجابية على وظائف الدماغ وعلى تحسين المزاج علاوة على التقليل من القلق والإجهاد والحساسية وغيرها من المشاكل.

تساقط الشعر مشكلة شائعة بين السيدات ممن كل الأعمار وهناك أسباب متعددة لهذه المشكلة، لذا ينبغي عمل تحليل دم وإختبار هرمونات لمعرفة ما إذا كان السبب وراء تساقط الشعر هو نقص الحديد أو الاضطرابات في الغدة الدرقية لمعرفة كيفية العلاج الصحيح للمشكلة.

الأفوكادو من الفاكهة التي لها فوائد عديدة سواء عن طريق تناولها أو حتى إستخدامها في أغراض جمالية تتعلق بالبشرة والشعر.

سن اليأس ليس من الضروري أن يكون في عمر الأربعين فهناك الكثير من النساء اللواتي يصلن إلى سن اليأس في الثلاثين من أعمارهن أو عند سن ال 35 أيضاً!

هل تحبين تقشير بشرتكِ باستمرار من أجل تنظيفها والاهتمام بجمالها؟ ولكن هل فكرتِ يوماً من أين تأتي حبيبات التقشير التي تجدينها في معظم منظفات ومقشرات الوجه؟

مشكلة العصر هي عدم الحصول على ما يكفي من ساعات النوم لتجعلكِ تستيقظين في الصباح وأنتِ تشعرين بالنشاط والحيوية!

الشعر الخفيف هو مشكلة تعاني منها الكثير من النساء كما أنه يحتاج إلى عناية مضاعفة من أجل أن تبدو خصلاته الرقيقة أكثر كثافة وحجماً عند تصفيفه.

إن التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة في فصل الصيف يؤدي إلى إصابة بشرتكِ بالحساسية الضوئية أو ما يعرف بالتهاب الجلد الضوئي أو تسمم الشمس أيضاً.

علامات تقدم السن قد تظهر لدى البعض من النساء مبكراً ولكن لماذا؟

الخضار بأنواعه المختلفة هو من الأطعمة المفيدة والصحية والتي يعتمد عليها الكثيرون وبخاصة ممن يتبعون حميات غذائية خاصة لإنقاص الوزن، حيث أن الخضار من الأطعمة التي تمنحكِ أقل كمية ممكنة من السعرات الحرارية علاوة على إحساسكِ بالشبع مما يعني نقصان الوزن الزائد أو عدم اكتساب كيلوجرامات زائدة.

لورين أولوغلين هي أم لثلاثة أطفال من إيرلندا وعلى الرغم من أن لورين تبلغ من العمر 28 عاماً فقط، إلاّ أن وزنها الزائد كان يجعلها تبدو أكبر من ذلك بكثير.