الذهاب إلى البحر هو أكثر ما يميز الصيف، ومن أجل هذا الحدث تجهز الكثير من النساء أنفسهن بالعديد من الطرق للحصول على أفضل طلة في البحر وهنا نقصد كل ما يتعلق بجمالها وجسمها.
هذه هي فوائد مياه البحر فلا تفوتيها
ولكن هل فكرتِ يوماً في طعامكِ الذي تتناولينه قبل الذهاب إلى البحر والذي قد يؤدي إلى إنتفاخ بطنكِ وشعوركِ بالألم؟
إليكِ قائمة بالأطعمة التي يجب عليكِ تجنبها قبل الذهاب إلى البحر لكي تحمي نفسكِ من انتفاخ البطن المزعج:
هل تعلمين أهمية السباحة
Justfoodtv
