الجمال البرازيلي من الجمال المميز في العالم حتى أن هناك دراسات علمية تمت عن الجمال البرازيلي لمعرفة سر الجمال البرازيلي، وقد تبين أن الجمال البرازيلي يرجع يره إلى الجوز البرازيلي الذي يعد مصدراً غنياً بمعادن المغنيسيوم، الكالسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم، الزنك والنحاس ويتم زراعة هذا الجوز في منطقة الأمازون.
جمالك يبدأ من غذائكِ كيف؟
تقول الدراسة بأن الجوز البرازيلي يحتوي على عنصر السلينيوم وهو العنصر الذي يعد من المكملات الغذائية الهامة جداً للجسم، حيث تقول الدراسة بأن 5 جرامات من الجوز البرازيلي تكفي من أجل منح الجسم احتياجه الكامل من هذا العنصر الذي يعد مضاد للأكسدة ويقاوم التجاعيد بدرجة كبيرة.
أيضاً تقول الدراسة بأن الجوز البرازيلي يحتوي على فيتامين ه وهو الفيتامين الذي يمكنه أن يمنح جسمكِ الكثير من الجمال لقيمته الغذائية العالية، إن كل 100 جرام من الجوز البرازيلي تمنحكِ 650 سعر حراري.
تعرّفي على كيفية الحفاظ على صحة بشرتكِ من خلال اتباع هذه الخطوات
Justfoodtv
