خسارة 57 كيلوجرام هي مسألة ليست سهلة بالفعل ولكن خسارة هذه الكيلوجرامات في 6 أشهر فقط يبدو مستحيلاً!
لورا رندل غيرت هذه المقاييس بخسارتها بالفعل ل 57 كيلوجرام في 6 أشهر فقط فكيف كان هذا؟
لورا تعرضت لإصابة خطرة في ظهرها في عام 2011 وظلت في المنزل لفترة ليست بالقصيرة من أجل تلقي العلاج، وهنا أصيبت لورا بالإكتئاب واتجهت لتناول الطعام بإفراط وعلى الأخص الطعام غير الصحي حتى وصل وزنها على 140 كيلوجرام لتدخل في مشكلة أخرى إضافية مع ظهرها.
كيف تخسر نجمات هوليود الوزن دون حرمان وحمية قاسية؟
بعد ذلك بدأت لورا بالشعور بالخجل من وزنها الزائد وخافت من شعور زوجها وأطفالها من مظهرها الجديد، وهنا قررت لورا أن تتجه لابتاع نظام غذائي صحي يساعدها على خسارة الوزن وعودتها لرشاقتها المفقودة.
بمساعدة ودعم قوي من زوجها استطاعت لورا اتباع حمية غذائية تعتمد على الحصول على 600 سعر حراري لفترة حوالي 17 أسبوع وخلال الأسبوع الثاني عشر تحصل على 800 سعر حراري ثم تعود للحصول على 600 سعر حراري لمدة حوالي 6 أسابيع أخرى.
اشربي الماء لإنقاص وزنكِ
بعد استمرار لورا على هذا النظام حوالي 25 أسبوع استطاعت لورا أن تخسر 57 كيلوجرام وشعرت لورا بسعادة هائلة ورضا بالغ عن نفسها وشكلها، وهكذا تمكنت من العودة لحياتها القديمة وأصدقائها من جديد!
Justfoodtv
