معلومات عامة

عادة ما نستخدم الفازلين كمرطب قوي للبشرة، كما يدخل في الصناعات التجميلية بقوة، لكن في الحقيقة عليكِ أنت تعرفي أن الفازلين هو أحد المشتقات البترولية، نعم هذه هي الحقيقة.

منذ قديم الأذل عرف الحليب الذهبي بأنه شراب الملوك بحسب الحكايات الشعبية القديمة في الهند وشرق آسيا، وعلى حسب مكوناته فإن الحليب الذهبي يقي من العديد من الأمراض بفضل الفايتامينات ومضادات الأكسدة التي يحتوي عليها.

إن كنت من الأشخاص غير المعتادين على الطهي فربما تشكل لك كريمة الطبخ حيرة كبيرة بسبب أنواعها وأسمائها الكثيرة واختلافها بين وصفات الحلويات وبين الوصفات المالحة.

أطفالنا هم أغلى ما لدينا، لكنهم يمرضون باستمرار، ويرهقون أعصابنا خوفاً عليهم. خبراء التغذية والأطباء ينصحون بخطوات بسيطة للحفاظ على صحة أطفالك.. تعرّفي عليها.

بعد الولادة يحتاج جسدك إلى تعويض عاجل، أما طفلك، فأنتِ وحدك مصدر الغذاء له، لذلك تحتاجين إلى نظام غذائي صحي ومنضبط من أجل صحتك وصحة طفلك الرضيع.

انتفاخ البطن من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الناس نتيجة تناول كميات كبيرة من الطعام مرة واحدة وعدم الاهتمام بتناول ما يكفي من الألياف أو تناول كميات كبيرة من الماء قبل تناول الطعام أو العصائر التي تسبب عسر الهضم والانتفاخات، ولكن من الجيد أن هناك بعض الطرق التي يمكنها أن تساعدكِ في علاج هذه المشكلة بمكونات متاحة منزلياً في مطبخك مثل:

في الشتاء تصبح أفضل الأكلات التي تعطي الحرارة والدفء في الجسم هي الأنواع المختلفة والكثيرة من الشوربة، وبعض البلدان العربية تشتهر بشوربة العدس بالزبدة في الشتاء والتي يستخدم فيها العدس الأصفر وخليط من التوابل والخضروات، لكن هل تعرفين العدس الأسود؟

لعل أول ما يخطر في بالك عند سماع كلمة الحناء هي تغيير لون شعرك بطريقة طبيعية بعيدة عن الكيماويات التي تتلف الشعر، لكن هل تخيلتِ أنه يمكن استخدام الحناء لأغراض طبية كثيرة؟ نعم منذ قديم الأزل وكانت الحناء أحد الأعشاب التي يستخدمها الناس لأغراض طبية.

يعتبر السرطان أحد أكثر الأمراض غموضاً وفتكاً بالإنسان، لكن خبراء التغذية والأطباء ينصحون بنظام غذائي متزن، يمكنه أن يقلل فرص الإصابة بالمرض، ويمنع انتشاره.

هل تحبين الأرز لكنك تخشين من زيادة الوزن؟ هل سمعت من قبل بـ"الأرز البري" القادم من آسيا؟. إذن عليك أن تخوضي هذه التجربة الممتعة من أجل مذاقٍ جيد وصحة أفضل.

يشعر البعض بالقلق، خاصة في تجربة الحمل الأولى، وأساس القلق هو كل ما نأكله أو نشربه، ومدى تأثيره على صحة الأم والجنين، ومن الأسئلة المشهورة: هل تمثل الشوكولاته خطراً على الأم أو جنينها؟

انتشار الأمراض بين الأطفال أصبح من سمة هذا العصر الملىء بالأتربة والملوثات سواء في الطعام أو في الجو، وبالتأكيد تحرص كل أم على حماية أطفالها من خطر الأمراض.

حلم انجاب الأطفال لدى الجميع، لكن البعض يمرون بفترات عصيبة نتيجة عوامل فسيولوجية ومعوقات طبية. رغم ذلك يمكنك إلى جانب استشارة الطبيب، تقديم وجبات تساعد جسمك على زيادة الخصوبة، بطريقة طبيعية وآمنة.

يحب الناس تغيير طعامهم باستمرار، هذا أمر جيد بالتأكيد، لكن خبراء التغذية يخبرونكم آلا تنسوا هذه الوجبات الهامة بسبب قيمتها الغذائية العالية.

تتميز الأكلات في المناطق المتجمدة في ولاية آلاسكا الأمريكية، بمزيج مدهش بين الطعم اللذيذ والفوائد الصحية العالية، في هذه الرحلة نستعرض أهم المأكولات هناك، حيث درجة الحرارة دائماً تحت الصفر.

غسل الطعام وتنظيفه هو من العادات الصحية التي تربينا عليها جميعاً، لكن ربما لا تعرفين أن ليس كل الطعام يجب غسله، خاصة وأن هناك أنواع من الأطعمة إن تم غسلها إما فقدت فوائدها أو ساعد غسلها على انتشار بكتيريا مسببة للأمراض.

تنظيف المطبخ وأدوات المطبخ أحياناً يصبح أمراً شاقاً خاصة إن تراكمت الدهون والغبار وهو ما يجب تجنبه حتى يظل مطبخك دائماً لامعاً وبعيداً عن تراكم الجراثيم به

هل تفضلين ثمار الموز من بين الفواكه؟ هذا اختيار جيد بالفعل، لكن لا تنسي أن شجرة المواد وخاصة الأوراق لها فوائد أكبر وأهم.

يعتبر الخيار من الخضروات الغنية بالفايتامينات الهامة لصحة الجسم حتى أنه مؤخراً أصبح استخدام الخيار في الديتوكس عصراً أساسياً للمساعدة في تخليص الجسم من السموم.

آلام الدروة الشهرية من المشاكل التي تعاني منها كل امرأة تقريباً، هذا بجانب تغير الهرمونات والتوتر الذي يحدث في هذه الفترة القصيرة، فهناك الآلام التي تتسبب بها الدورة، لذا خرجت إلينا العديد والعديد من المسكنات الطبية، لكن هل تدركين أنه يمكنك تجنب تلك العقاقير ومشروب واحد سحري يمكنه مساعدتك؟ نعم هو الزنجبيل.

لعلك تلاحظين أحياناً أنه أثناء مرورك من بوابة أي مبنى ويظهر عليك علامات الحمل، يطلب منك المسؤول عن الأمن عدم المرور من البوابة الإلكترونية، وتتعجبين لهذا الأمر.

في الشهور الأولى من الحمل ينصح الأطباء المرأة دائماً بتوخي الحذر في الأطعمة التي تتناولها أو المشروبات والحفاظ على صحتها سليمة لأن غالباً ما يتأثر تكوين الجنين بصحة الأم وطعامها وحالتها النفسية.

الموز من الفاكهة الغنية بالمعادن، الفيتامينات والألياف التي تساعد في تحسين الصحة، كما أنه له دور هام في التخلص من الوزن الزائد، الاكتئاب والتوتر.