معلومات عامة

لعل رائحة فمك تعرضك لمواقف غير ظريفة إن كانت كريهة دون أن تدركي ذلك، وتحتارين في معرفة السبب وراء تلك الرائحة، ورائحة الفم الكريهة تكون بسبب الكثير من العوامل التي يجب عليك إدراكها حتى تتجنبين الحرج.

الكثير من الأطعمة والمأكولات الطبيعية نحرص على القراءة عنها لمعرفة كيفية محاربتها للسرطان وتقوية المناعة ضد مرض من أشرس أمراض العصر، لكن اليوم نتعرف على عدد من الأطعمة التي ربما تكون سبباً في الإصابة بالمرض اللعين.

بعد انقطاع الدورة الشهرية عن السيدات تحدث لهن تغيرات هرمونية وتوترات كثيرة حتى أن تناول الأطعمة الصحية يصبح شيئاً غير مهم للكثيرات على الأقل في الفترة الأولى لانقطاع الطمث.

خسارة الوزن أمر مهم لكل امرأة تشعر بأنها في حاجة لذلك، خاصة إن كانت زيادة الوزن لديها تشكل عائقاً سواء في ارتداء ما ترغبه من ملابس أو حتى لأسباب صحية، في النهاية خسارة الوزن عمل شاق حتى تصلي للوزن الذي تحلمين به، لكن الأصعب هو اكتساب هذا الوزن بعد خسارته مرة أخرى نتيجة لعادات صحية خاطئة.

لعل الذهاب للمستشفى أو الطبيب بمجرد الاحساس بتعب ما أمر نادر الحدوث خاصة عند النساء اعتقاداً منهن أن كل شيء سيمر بسلام، لكن على خلاف هذا هناك أوجاع وآلام بمجرد الشعور بها لابد من الذهاب للطبيب فوراً لأن الأمر ربما ليس بهذه السهولة.

النقود جميلة بالطبع لكن إن أصبحت مصدر الأمراض أصبحت سيئة للغاية، خاصة في فصل الشتاء، حيث تنتقل النقود بين الكثير والكثير من الأيدي ربما ألآف من الأشخاص يمسكون النقود بأيديهم ومنهم بالتأكيد المرضى بالأمراض الموسمية الشتوية مثل الأنفلونزا والبرد.

إن كنتِ من الأشخاص الذين يحبون تجريب الحميات الغذائية المختلفة، فبالتأكيد تعرف على الشوفان من قبل وأهمية وجوده في حميتك الغذائية لما فيه من ألياف وفوائد هامة، لكن هناك أيضاً فوائد الشوفان للأم للمرأة الحامل وللطفل أيضاً.

الحفاظ على الأسنان بيضاء وقوية أمر نتعلمه جميعاً منذ الصغر، ولعلنا نخبر أطفالنا به الآن وسيظل ينتقل الأمر منا إليهم ومنهم إلى الجيل الأصغر

شاي الماتشا هو نوع من أنواع الشاي الياباني المشهورة هناك ويحتوي شاي الماشتا على الكثير من الفوائد للصحية التي تحميكِ من الأمراض.

الليمون من أفضل مصادر فيتامين C الذي يساعد في تقوية مناعة الجسم خاصة في فصل الشتاء ضد الأمراض الموسمية مثل البرد والأنفلونزا وغيرهم، لكن تخيلت أن الليمون يمكن أن يكون له دور في العناية بأسنانك وفمك ولثتك أيضاً؟

كلنا يطمح أن تكون حياته العملية في الإطار الممتاز، ولكن أهمية الحياة والعلاقة الحميمية مع الشريك لا تقل أهمية، لكن هل تعرفين أن هناك أنواع من الأكل من الممكن أن تؤثر على حياتك الحميمية مع زوجك؟

تناول الخبز بشكل يومي ربما يؤدي لما يسمى إدمان الكربوهيدرات، حيث تشعرين فجأة بأنك في حاجة لتناول الخبز، ربما تصبحين أيضاً من الأشخاص الذين يرغبون في تناول الخبز في جميع وجباتهم.

الشفاه الممتلئة أصبحت من سمات العصر الحديث ومن علامات الجمال والجاذبية، لذا فتذهب معظم النساء للعمليات الجراحية لنفشخ الشفاه، لكن لأن دائماً هناك تأثيرات جانبية لكل شيء فربما تؤدي العمليات الجراحية إلى مشاكل خطيرة لا يمكن إصلاحها أحياناً.

الأيدي هي وسيلة التصافح بين الناس ووسيلة التعارف، لكنها أيضاً وسيلة لنقل العدوى ، نعم بالفعل فإن صافحتِ أحد المرضى بالبرد أو الأنفلونزا فبسهولة يمكن انتقال العدوى إليك، لذا هذه هي الحالات التي يجب عليك غسل يديك بعدها لحماية نفسك من التقاط أي عدوى و تجنباً للمرض.

بالتأكيد سمعتِ كثيراً عن زبدة الشيا واستخداماتها الكثيرة في المواد والمنتجات التجميلية، وبالفعل فإن زبدة الشيا المستخرجة من شجرة الشيا لها العديد من الفوائد والتي من أهمها تجديد الكولاجين في البشر.

كوب الحليب الذي يشربه طفلك صباحاً بمجرد الاستيقاظ يساعد بناء عظامه وأسنانه بسبب احتواء الحليب على الكالسيوم اللازم لجسمه، لكن بالتأكيد واجهنا جميعاً رفض الأطفال لتناول الحليب وتفضيل الشوكولاته عليه.

لعل خسارة الوزن الزائد بشكل صحي أصبح من أهم الأمور التي تشغل بالك، لذا هناك طريقة بالفعل تخلصك من 500 سعرة حرارية ببساطة يومياً أثناء وجباتك بعد تغيير عادات غذائية بسيطة للغاية.

الكثير من أمراض هذا العصر مرتبطة بأساليب الطعام، لكن بسهولة يمكننا تحسين صحتنا عن طريق العودة للطبيعة، التوت البري، نعم التوت البري هذه الفاكهة الصغيرة المليئة بالفوائد يمكنها مساعدتك.

الكوسة هي أحد أنواع الخضار الشتوية التي تستخدم بكثرة في العالم العربي وتعرف الكوسة باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة للحماية من أمراض الشتاء بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن الهامة لكِ.

ربما تتخيلين أنك تقومين بتنظيف بشرتك بالشكل الصحيح وتتبعين معظم النصائح التجميلية والعناية بالبشرة، لكن على الرغم من ذلك تبدأ بعض البقع والبثور في الظهور على بشرتك ولا تدركين حقيقة الأمر.

البشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة حساسية تجاه التنظيف والترطيب، والإفرازات الدهنية التي تفرزها البشرة تعمل على ظهور البثور، الحبوب والرؤوس السوداء.

بداية اليوم هي ما تحدد كيف سوف يمضي يومك تحديداً، وإن تناولت صباحاً وجبة مليئة بالدهون فبالتأكيد سوف تكون تلك الوجبة سبباً في زيادة وزنك، لذا تناول البيض المخفوق في الزبدة صباحاً يساعد في تراكم الدهون في جسمك ومنطقة البطن.

ربما تنامين وأنتِ في حالة صحية جيدة، لكن تستيقظين وأنت تعانين من برد مفاجىء، الأنفلونزا والسعال وغيرهم من الأمراض الموسمية تأتي فجأة للأشخاص ذوي المناعة الضعيفة