أغذية متنوعة

5600 وصفة

فوائد الفانيليا

يتكون مستخلص الفانيليا الطبيعي من قرون نبات الفانيليا، الموجود بشكل شائع في المناطق الاستوائية من العالم، ويستخدم على نطاق واسع لتنكيه الأطعمة والمشروبات. كما أنه يستخدم في الأدوية والعطور.
فوائد الكبريت للشعر

على الرغم من أهميته للتطور الصحي للخلايا داخل جسم الإنسان، إلا أن القليل من الناس يدركون أهمية الكبريت في نظامهم الغذائي. باعتباره ثالث أكثر المعادن شيوعًا في الجسم بعد الكالسيوم والفوسفور، يعتبر الكبريت مكونًا أساسيًا لصحة الجلد والأظافر والشعر والمفاصل.
فوائد الكبريت

الكبريت هو ثالث أكثر المعادن وفرة في الجسم. إنه موجود في الميثيونين والسيستين، وهما نوعان من الأحماض الأمينية التي تستخدمها لصنع البروتينات. كل من هذه الأحماض الأمينية موجودة في بشرتك وشعرك وأظافرك حيث تساعد في جعل هذه الأنسجة قوية ومرنة.
فوائد الهندباء للشعر

غالبًا ما يُنظر إلى الهندباء على أنها مجرد أعشاب مزهرة تُرى في الفناء أو تأتي من خلال شقوق في الرصيف. إنها في الواقع رائعة لصحتك وقد تم استخدامها لعدة قرون لهذا السبب. تقريبا النبات بأكمله صالح للاستعمال والأكل.
فوائد زيت الحنظل

الحنظل المر - المعروف أيضًا باسم القرع المر أو Momordica charantia - كرمة استوائية تنتمي إلى عائلة القرع وترتبط ارتباطًا وثيقًا بالكوسا والقرع واليقطين والخيار.
فوائد الحنظل للبواسير

للحنظل العديد من الاستخدامات الطبية عبر التاريخ، بدءًا من الأجهاض إلى علاج البواسير. كما أن له تاريخ طويل من الاستخدام كعامل علاج لارتفاع سكر الدم.
فوائد الرمان للكبد

لا يجب أن يكون العصير الطازج أخضر أو مليئًا بالسبانخ ليكون صحيًا. يحتوي عصير الرمان على أكثر من 100 مادة كيميائية نباتية. تم استخدام فاكهة الرمان كدواء لآلاف السنين.
فوائد الرمان للكلى

الرمان فاكهة شائعة للغاية، وهو غني بالفوائد العديدة للجسم، من المعادن والفيتامينات والألياف المفيدة لكل عضو من أعضاء الجسم ومنها الكلى، والتي يمكنك الاستفادة منها بشكل يومي.
فوائد مرق اللحم

أصبح مرق اللحم شائعًا جدًا مؤخرًا، خاصة بين الأفراد المهتمين بالصحة. هذا لأنه يعتقد أن له العديد من الفوائد الصحية. على الرغم من محدودية الأبحاث حول مرق اللحم نفسه، إلا أن هناك الكثير من الأدلة التي تشير إلى أن شربه قد يكون مفيدًا للغاية. تلقي هذه المقالة نظرة فاحصة على مرق العظام وكيفية صنعه وفوائده المحتملة.
فوائد فاكهة الترنج للكولسترول

أضف المزيد من أشعة الشمس والدفء إلى نظامك الغذائي عن طريق تناول المزيد من ثمار الحمضيات! إن الفواكه الحمضية الزاهية والملونة والرائحة والمنعشة والعصرية ليست فقط لذيذة بسبب مذاقها الحلو المتوازن، بل إنها أيضًا جزء أساسي من التغذية اليومية، حيث تحتوي على فوائد صحية قوية تحت تلك القشرة الصلبة المصنوعة من الجلد.
فوائد فاكهة الترنج للعظام

تجلب ثمار الحمضيات الحلوة ذات الألوان الزاهية مثل الترنج موجة من أشعة الشمس في أيام الشتاء. لكن الفواكه الحمضية ليست فقط لذيذة وجميلة - إنها مفيدة لك أيضًا.
فوائد قشر الترنج

الترنج، المعروف باسم Neeboo باللغة الهندية و Narthangai في التاميل، هو ثمرة حمضيات عطرية كبيرة ذات مظهر خارجي خشن ولون ليمون. على الرغم من كونه فاكهة حمضية، تتمتع بخصائص مميزة جدًا تقع في مكان ما بين البرتقال والليمون، إلا أنها ليست غنية بالعصارة لأن معظم اللب الداخلي جاف.
فوائد فاكهة الترنج للحامل

قد تبدو قائمة الأشياء التي لا يمكنك تناولها أو شربها لا نهاية لها عندما تكونين حاملاً. قد يكون من الصعب معرفة ما هو صحي وما هو غير صحي أثناء محاولة كبح هذه الرغبة الشديدة في تناول الطعام خلال الحمل.
فوائد الكركم للعظام

كشفت دراسة جديدة أن الكركم وهو أحد التوابل الشهيرة يساعد على بناء وإصلاح كتلة العظام لدى كبار السن. وجد الباحثون أن تناول مكمل من التوابل الهندية الشهيرة يحسن كثافة العظام بنسبة تصل إلى سبعة في المائة على مدى ستة أشهر.
الفواكه الغنية بالبروتين

عندما تفكر في البروتين، ربما تفكر في اللحوم والمأكولات البحرية والبقوليات والتوفو واللبن والجبن والمكسرات والبيض- فهي من بين أفضل الأطعمة التي يجب استهلاكها للحصول على البروتين، وهو عنصر غذائي أساسي يبني كتلة العضلات. لكن تحتوي الفاكهة على البروتين بكميات صغيرة أيضًا.
الفواكه الغنية بالكالسيوم

الكالسيوم معدن ضروري لنمو الأسنان والعظام القوية والحفاظ عليها، وإشارات الأعصاب، وتقلص العضلات، وإفراز بعض الهرمونات والإنزيمات.
طريقة عمل بسكوت بدون سكر

البسكوت من الحلويات الشهية للغاية، ولكن ماذا لو كنتِ تقومين بحمية غذاية تمنعك من تناول السكر للتخلص من الوزن الزائد، قد تمتنعين عن تناول البسكويت من الأساس ولكن ليس بعد هذا الموضوع، حيث سنخبرك عن الحل السحري وهو طريقة بسكويت بدون سكر.
طريقة عمل اللازانيا بدون سلق

اللازانيا من الأطعمة الشهيرة للغاية حول العالم، وهي أصلها من المطبخ الإيطالي، ثم وصلت إلى العديد من الدول العربية والغربية، وهي تحصر بالاعتماد على شرائح اللازانيا سواء المسلوقة غير المسلوقة.
طريقة عمل بسبوسة بدون قشطة

البسبوسة من الحلويات الشرقية الشهيرة للغاية، والتي تصنع باستخدام السميد والسمن أو الزبدة، وتحلى بالقطر واللوز أو المكسرات، وتقدم في المناسبات المختلفة خاصة في شهر رمضان الكريم.
فوائد منقوع البقدونس للرحم

يرتبط منقوع البقدونس بالعديد من الفوائد الصحية الرائعة. وهو مصنوع عن طريق نقع البقدونس الطازج أو المجفف في كوب من الماء الساخن، ويمكن أن يوفر العديد من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة الضرورية للصحة.