معلومات عامة

بالطبع تستعملين فرشاة الأسنان كل يوم في التنظيف وغسل أسنانكِ قبل ذهابك للنوم، وبعد تناول الوجبات الرئيسية للتخلص من بواقي الطعام بالطبع تستعملين فرشاة الأسنان كل يوم في التنظيف وغسل أسنانكِ كل يوم قبل ذهابك للنوم وبعد تناول الوجبات الرئيسية للتخلص من بواقي الطعام، ولكن هناك استعمالات أخرى يمكنكِ إستغلال تلك الفرشاة السحرية الصغيرة فيها.

هل تهتمين كثيراً بمظهرك وإطلالتك الخارجية؟ بدءاً من الشعر والبشرة وصولاً للاظافر ونعومة اليدين، أنتِ محقة فجمال المرأة يمنحها الكثير من الثقة والكثير من السحر!

مركز التجميل هو المكان المفضل لجميع السيدات على سطح الكرة الأرضية، ولكن البعض ليس لديهن الوقت الكافي للذهاب بصورة دورية، وبعض الأماكن تكلف الجلسات فيها الكثير من الأموال التي قد تفوق قدرات البعض.

يتخلص الجميع من الوزن الزائد عند اتباع الحميات الغذائية المناسبة وممارسة التمارين الرياضية المفيدة، ولكن قليلون فقط هم من يمكنهم الإحتفاظ بنفس وزنهم بعد إنتهاء فترة الحمية الغذائية، حيث أن المحافظة على رشاقة الجسم ولياقته هي من أصعب الأمور والتي قد تكون أصعب من اتباع الحمية الغذائية نفسها.

هل فكرتِ من قبل في معاني الرموز التي توجد على قوارير الماء البلاستيكية التي تقومين بشرائها؟

الزومبا أحدث صيحات الرجيم وخسارة الوزن، فالزومبا ليست مجرد رقصة بل هي وسيلة هائلة لخسارة الوزن مع الإستمتاع بالرقص على أنغام الموسيقى.

تناول القهوة له العديد من الفوائد المتنوعة مثل تنشيط الدورة الدموية وتحسين مستوى الكوليسترول في الدم علاوة على الوقاية من العديد من الأمراض.

ما أكثر صيحات الرجيم ووصفات التخسيس وخسارة الوزن!

بعد سن الثلاثين تزدادين جمالاً وأنوثة، ولكن هناك أشياء أخرى يتناقص مستواها لديكِ مثل مستويات عملية الأيض وعملية التمثيل الغذائي، مما يعني حرق أبطء للدهون والوحدات الحرارية والمزيد من الوزن غير المرغوب به.

نظافة المطبخ هي مسألة حرجة ولا يمكن التهاون فيها، المطبخ هو مصدر صحة العائلة كما أن نظافته تعني صحة أفضل، وأي تقصير في نظافة المطبخ يؤدي إلى جلب الأمراض، الحشرات والأطعمة الفاسدة.

بالطبع تستخدم البهارات والتوابل في الطهي وإضافة النكهات المحببة للطعام، وتعد البهارات جزءاً رئيسياً من الطب، حيث أن لها خواص علاجية تفيد في علاج الكثير من الأمراض بطريقة طبيعية.

هل تعانين من مشكلات عسر الهضم المتكررة وجربتِ الكثير من الحلول، ولكن بلا جدوى! لا تقلقي فلكل عقدة حل، ومع تقدم الطب والإطلاع على معلومات أكثر يمكنكِ الحصول على عملية هضم صحية دون عسر.

خسارة الوزن الزائد هي الشغل الشاغل للعديد من الناس كما أنها في كثير من الأحوال لا تتم بسهولة، حيث أن هناك عدد من الأخطاء والأمور التي تعوق خسارة الوزن، يلزمكِ معرفتها حتى يمكنكِ الوصول إلى الوزن المطلوب.

هل تحبين تناول الشاي الأسود؟

الشعر الطويل الصحي الكثيف هو حلم كل امرأة! كيف يمكنكِ الحصول على شعر بهذه المواصفات وبدون جفاف وتكسرات، خاصة مع الظروف المختلفة التي يتعرض لها شعركِ مثل الحمل، سوء التغذية والعوامل الخارجية؟

إن الحفاظ على صحة جسمكِ من الأمراض والمشاكل الصحية يعني حصولكِ على أكبر كمية ممكنة من الفيتامينات والمعادن من خلال الأطعمة المختلفة التي تقومين بتناولها

ما الذي يجعلكِ تميلين لتناول الشوكولاته عندما تشعرين بالإكتئاب؟ هل هناك علاقة بين الحالة المزاجية السيئة والرغبة في تناول الشوكولاته؟

تكثر أنواع الحميات الغذائية الغريبة، فهناك حمية النسكافيه، حمية الموز وحمية الكورن فليكس وغيرها من أنواع الحميات الغذائية التي يتبعها الكثيرون من أجل خسارة الوزن الزائد.

لو اقترب موعد زفافكِ أو تحبين تدليل جسمكِ من وقت لآخر، فلابد أنكِ من رواد مراكز التجميل والـ"سبا" التي تخرجين منها وكأنكِ أميرة ويشع جسمكِ نضارة وحيوية ونعومة.

هل أنتِ ممن يتناولون الكورن فليكس يومياً على الإفطار أو تفضلين تناوله كسناك خفيف بين الوجبات؟ حالك ككثيرات يعشقن ذلك المنتج اللذيذ الذي يمنحنا شعوراً بالشبع لساعات طويلة، وهو يعتبر من البدائل الصحية لكثير من المنتجات الغير صحية في أسواق الغذاء.

ربما سمعتِ من قبل عن إستعمالات لملح البحر ولكن لم تفكري بتطبيقه في إستعمالات منزلية! بالتأكيد ستحبي إستعماله عندما تعرفي أنه يحتوي على نسبة مرتفعة من المعادن مثل الكالسيوم، الصوديوم، المغنسيوم، البوتاسيوم والصوديوم

مع إزدياد ضغوطات الحياة اليومية والإضطرابات النفسية للكثير من الأشخاص، صرّح علماء النفس أن نسبة المصابين بالإكتئاب في إزدياد مستمر بسبب عدم وعي الكثير من الأشخاص بمسبباته وتوابعه النفسية حتى يمكنهم تجنب الإصابة به.

من منا لا يحتاج للحب وإحتضان أحبائه، فكم من مرة شعرتِ بالضجر وخفف عنكِ حضن صديقة أو حبيب؟ وكم مرة على صراخ طفلك ولم يتوقف إلاّ بعد أن احتضنتيه!