تكثر أنواع الحميات الغذائية الغريبة، فهناك حمية النسكافيه، حمية الموز وحمية الكورن فليكس وغيرها من أنواع الحميات الغذائية التي يتبعها الكثيرون من أجل خسارة الوزن الزائد.
ما هي حمية عصير الليمون؟
وهناك أيضاً حمية القطن!
ليس عليكِ اتباع الحميات الغذائية بدون معرفة ما يكفي عنها، فليست جميع أنواع الحميات تناسب كل الناس بل إن هناك أنواع من الحميات قد تؤثر عليكِ سلباً وتضر بصحتكِ أو تؤدي إلى نتيجة عكسية وهي زيادة الوزن.
من أنواع هذه الحميات نوع يعرف باسم "حمية الإنسان القديم" أو "حمية باليو"، وهذه الحمية هي أحد الحميات المجنونة التي انتشرت بين الكثير من الناس في العالم وبين المشاهير على وجه الأخص مثل "جيسيكا بيل"، وهي تقضي باتباع النظام الغذائي الذي عاش عليه الإنسان القديم عندما كانوا يتناولون الثمار البرية ويعيشون في السهول.
ولكن، أثبتت سلسلة من التجارب في جامعة ملبورن على أن هذه الحمية التي تنتشر بدرجة كبيرة ومتزايدة في روسيا تؤدي إلى انتكاس الحالة الصحية بل وتؤدي إلى زيادة الوزن.
بدأ انتشار هذه الحمية منذ 15 عاماً عندما نشر لورين كورداين كتابه الذي ينصح فيه بتناول طعام الإنسان البدائي الذي اعتاد العيش في الكهوف مثل اللحم، الخضار، الفاكهة والبذور مع الإبتعاد عن الحبوب ومشتقات الحليب، الفول والسكر وأي نوع من الأطعمة المعالجة.
وبعد إختبار تأثير هذه الحمية بواسطة الخبراء الأستراليون تبين أن هذه الحمية التي تتميز بقلة السعرات الحرارية وكثرة الشحوم تؤدي إلى زيادة الوزن، كما أنها غير مفيدة للصحة.
ما هو رجيم النسكافيه؟
Justfoodtv
