من منا لا يحتاج للحب وإحتضان أحبائه، فكم من مرة شعرتِ بالضجر وخفف عنكِ حضن صديقة أو حبيب؟ وكم مرة على صراخ طفلك ولم يتوقف إلاّ بعد أن احتضنتيه! ربما تعتقدين أن الحضن شئ ممتع وجميل، ولكن في الحقيقة أن منافعه الصحية أكثر مما تعتقدين.
تبحثين عن الراحة النفسية؟ ربما الشوكولاته هي الحل
من فوائد الإحتضان النفسية أنه يعزز إفراز المخ لمادة الأندروفين التي تعالج الكثير من الأعراض المرضية، كما أنه يخفف من الضغط الدموي وشدة الألم في فترات الحيض، كما يخفف من أعراض الغثيان التي تصيب الحامل كما أنه يخفف من أوجاع الرأس، الإنفعال العصبي، تقليل الإرهاق، الإكتئاب، القلق والضيق، ويخفف الشعور بالوحدة أو الخوف.
3 خطوات يومية لتحسين الصحة النفسية!
ومن أبرز فوائد الإحتضان التي لا تعرفيها أنه نقطة البدء لإطلاق الكثير من الهرمونات، منها هرمون العواطف الذي يمنحكِ شعور السعادة والراحة، وهرمون الإطمئنان والهدوء، وبالنسبة للأطفال فهو يطور لديهم معدل الذكاء ويساعدهم على تقليل شعور الخوف لديهم ويرفع من الطاقة الإيجابية في أجسامهم، لذا فجميع المتخصصين في مجالات الصحة ينصحون به لزيادة قوة الإنسان وطاقته، نشاطه وتحسين صحته النفسية.
Justfoodtv
