معلومات عامة

الموز له الكثير من المنافع الصحية التي لا تخفى على أحد، وينصح به جميع الأطباء للكل سواء كانوا أصحاء أو مرضى لأنه لا يحمل أي أضرار جانبية طالما لم تكثري من تناوله، بل يحمل فوائد ذهبية جسمكِ في حاجة لها على الدوام.

بعد إنتشار وباء السرطان في السنوات الأخيرة بشكل زائد عن الحد في كل مناطق العالم زادت حملات التوعية والثقيف بطرق الحماية منه والأسس الصحية لنمط حياة سليم يبعدنا عن الإصابة به

في بعض الأحيان تصابين بدون سبب واضح بتصلب في منطقة الرقبة يعيق حركتكِ ويزعجكِ كثيراً، كما انه يكون مؤلم، وربما يكون السبب غير واضح فقط بالنسبة لكِ ولكن في حقيقة الأمر هو نقص في نسبة وصول الدم لهذه المنطقة بسبب وضع خاطئ أو غير صحي كانت فيه رقبتكِ غير مستوية.

تمر كل امرأة شهرياً بأيام عصيبة تعتبر هي الأصعب على الإطلاق في أيام الشهر، وهي أيام الدورة الشهرية والفترة اللي تسبقها أيضاً، فجسمها يمر بكثير من التغيرات الهرمونية والنفسية التي قد تكون سبب في إضطرابات عصبية ونفسية إلى جانب الألم العضوي في منطقة الرحم وأعلى الساقيين، فما طرقكِ لحماية نفسكِ من هذه الأعراض وتخفيف آثارها؟

في بعض الأحيان نستيقظ صباحاً لنجد كدمات على جسمنا تظهر في بعض الأماكن دون أن نعرف السبب الحقيقي لظهورها، فلم نشعر بألم أثناء النوم ولم تحدث لنا إصابة، ولا نمشي أثناء نومنا كي نصاب بهذه الكدمات، فما السر وراء ظهورها؟

القراءة لها الكثير من الفوائد التثقيفية والنفسية التي لا تخفى على الجميع ولكنها ليست الهواية المفضل للكثيرين خاصة مع إعتمادنا على الوسائل التكنولوجية والمتطورة في الترفيه بداية من التلفزيون مروراً بأجهزة الإتصالات الذكية ووصولاً للألعاب الالكترونية التفاعلية مما جعل القراءة في نهاية قائمة المسليات.

الطبيعة تحمل لنا بين طياتها الكثير من المنافع الصحية التي لا يمكن لنا الإستغناء عنها بجميع المنتجات التي تباع في أسواق السوبر ماركت والتي دخلت في مراحل تصنيع عديدة حملت خلالها مواد كيميائية مختلفة لها اضرار جانبية على أجسامنا التي خلقت لتتقبل المواد الطبيعية فقط.

طلاء الأظافر من مستحضرات الجمال الأساسية التي تتواجد بصورة أساسية ضمن أغراض كل امرأة، فهو الأسهل والأسرع في إعطاء أظافرك الجاذبية واللفتة الأنيقة بإختلاف ألوانه وأنواعه، ولكن قد تسمعين أن له أضرار ومخاطر صحية تؤثر بالسلب على أظافرك، وفي الحقيقة الأمر ليس كذلك ولكنه يقتصر على إستعمال الأنواع سيئة الجودة منه وإزالتها بطرق غير صحيحة.

ربة المنزل الناجحة هي الأمهر في تنظيم الوقت وترتيب أولوياتها في القيام بمهات المنزل اليومية كترتيب المنزل وإعداد الطعام وغسل الملابس وغيرها

في كل يوم تنتشر الكثير من التجارب الغذائية التي قد تحقق رواجاً واسعاً او قد تفشل في بعض الاحيان، ولكن الأكيد أن الكثيرين أصبحوا يبحثون عن الطعام الغني في قيمته الغذائية حتى ولو كان نادراً أو باهظ الثمن.

بعد أن إزدادت هتافات الاشخاص النباتيين التي تنادي بالتوقف عن قتل الحيوانات للحصول على اللحوم ومنتجات الألبان توجه الكثير من المتخصصين في علم التغذية لإنتاج أطعمة لا تحتوي على منتجات اللحوم بكامل أنواعها

رغم ما يقال عن مضار الأطعمة المعلبة وإحتوائها على الكثير من المكونات الغير صحية والتي قد تؤثر علينا بالسلب إلاّ أنها مازالت خياراً مفضلاً لدى الكثيرين ممن يقضون في العمل فترات طويلة

مكعبات الثلج لها الكثير من الإستعمالات الشائعة داخل المطبخ وربما قد تكوني سمعتِ عن فوائدها للبشرة وخاصة في منطقة الوجه واليدين، فهي تخفف إرهاق الجلد وتجعل البشرة مشرقة وقبل وضع المكياج يمكنكِ فرك وجهكِ بها ليثبت المكياج لفترات اطول وفي الصيف عندما يصبح جلدكِ أكثر جفافاً يمكنكِ فركه بمكعب من الثلج لترطيبه وتبريده.

الفيتامينات من العناصر التي تحتاجها أجسامنا بصورة دورية وهي متوافرة بنسب مختلفة في الطعام الذي نتناوله ولأن البعض لا يحبون مذاق بعض الأطعمة، فقد ابتكر المتخصصون في الطب حبوب بها نسب مرتفعة من الفيتامينات المركزة والمكملات الغذائية الأساسية لتقوية جهاز المناعة وتنشيط وظائف أجهزة أخرى.

الطبيعة مازالت تجود علينا بالكثير من العناصر الغذائية التي تحمل بداخلها الكثير من الفوائد التي يسعى الجميع للحصول عليها سواء بشكل طبيعي أو من خلال الحبوب التي تحمل بداخلها الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمنا بصورة أساسية طوال الوقت ليقوم بوظائفه بشكل كامل وصحيح.

معروف عن الحليب منافعه الصحية العديدة وغناه بالكالسيوم، المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم بصورة دورية كي يكمل عملية نموه ويتمكن من محاربة الجراثيم والميكروبات المتواجدة حولنا، وفي كل يوم مازال العلم يكتشف خصائص جديدة له تعزز فوائده في ترطيب الجلد والبشرة وتقوية الشعر، وكذلك في علاج بعض الأمراض بعينها.

الطعام الياباني من أشهر الخيارات الصحية الغذائية في العالم والجميع يشهد لليابانيين بالذكاء والقدرات الذهنية المرتفعة إلى جانب أنهم يعيشون عمراً أطول من الأشخاص في الدول العربية أو في أميركا ودول أوروبا، فما السر وراء ذلك؟

تجارب السيدات في خسارة الوزن تعد من أكبر الحوافز التي تشجع صاحبات الوزن الزائد على خسارته، فهي تلهمنا بأننا يمكن أن نقوم أيضاً بهذه المهمة التي قد تكون صعبة ولكنها ليست مستحيلة كما يتصور البعض

في فترة الدراسة يكون الأطفال معرضون أكثر للإصابة بالأمراض نتيجة لإنتشار فرص العدوى والإحتكاك بالاطفال الآخرين والتواجد كثيراً في أماكن اللعب المزدحمة مما يثير قلق الكثير من الأمهات ويجعلهن في وضع الإستعداد طوال فترة ذهاب الأطفال للمدارس.

الأشخاص الذين يسافرون طوال الوقت ويضطرون لترك المنزل فترات طويلة يجب عليهم إتباع الكثير من الخطوات قبل مغادرتهم للمنزل أو عودتهم إليه

في السنوات الأخيرة بعد إنتشار السرطان في الكثير من مناطق العالم بإختلاف الظروف والأشخاص توسعت حملات التوعية بأعراضه وطرق تجنب الإصابة به والتخفيف من أعراضه وعلاجه

في دراسة جديدة أشارت مؤسسة سرطان الثدي في العالم العربي أن رغم انتشار الكثير من برامج التوعية عن سرطان الثدي إلاّ أنها غير وافية

العلكة من السلع الغذائية التي يشاع حولها الكثير من المعلومات التي قد تكون صحيح أو خاطئة في بعض الأحيان