الطبيعة مازالت تجود علينا بالكثير من العناصر الغذائية التي تحمل بداخلها الكثير من الفوائد التي يسعى الجميع للحصول عليها سواء بشكل طبيعي أو من خلال الحبوب التي تحمل بداخلها الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمنا بصورة أساسية طوال الوقت ليقوم بوظائفه بشكل كامل وصحيح.
طريقة عمل أقراص البطاطس المقلية
من المتعارف عليه أن أمراض القلب والسكري واضطرابات ضغط الدم تتأثر كثيراً بطبيعة نظامنا الغذائي والأطعمة التي نتناولها بصورة دورية، وفي دراسة جديدة أظهرت النتائح أن هناك علاقة طردية بين تناول البطاطس بصورة مفرطة وإرتفاع خطر إصابتنا بأمراض القلب، ووفقاً لصحيفة الديلي ميل فالقمح والبطاطس يزيد من خطر الإصابة بمشكلات في القلب ونفس الدراسة أثبتت أن تناول منتجات الألبان واللحوم لا يرتبط بأمراض القلب بشكل نهائي كما كان يشاع في السنوات الأخيرة.
طريقة عمل كرات البطاطس الإيطالية
بنفس الوقت لا تنسي تناول البطاطس دون إفراط للإنتفاع بفوائدها الكثيرة كتسهيل عملية الهضم لأنها غنية بالكربوهيدرات وتحتوي على البوتاسيوم، المغنسيوم، الزنك وفيتامين ب المركب وجميعها تعمل على تخفيف التجاعيد وإزالة البقع الجلد وتنقية البشرة، كما أنها تمد الجسم بالأوكسجين والمغنسيوم وأوميجا ثري والأحماض الدهنية، لذا فهي تخفف من الإلتهاب لأنها لينة أيضاً وسهلة الهضم.
Justfoodtv