معلومات عامة

الأفوكادو هو أحد أفضل أنواع الفواكه التي تحتوي على كمية هائلة من الدهون الصحية غير المشبعة، كما أنه يمنحكِ الكثير من الفوائد الصحية المتعددة.

الكاتشب صديق البطاطس المحمرة الذي لا يمكن الاستغناء عنه معها ومع العديد من أنواع الطعام الأخرى التي يعد استخدام الكاتشب معها أمراً أساسياً، ولكن هل تساءلتِ يوماً عن مدى صحة تناول الكاتشب مع الطعام؟

الهواتف في السنوات الأخيرة تم تعد وسيلة إتصال للتحدث وإنهاء المهام هاتفياً فقط، بل أصبحت وسيلة للتسلية والحصول على الكثير من المعلومات وإنهاء المهام من خلال الهواتف الذكية التي أصبحت في متناول الجميع.

تناول الطعام في الليل من اسوأ العادات التي يتبعها الكثيرون خاصة مع ضغوطات العمل اليومية والكثير من المهام التي نتطالب بإنجازها في يوم مزدحم مما يضطرنا لتناول وجبات في أوقات متباعدة

في السنوات الأخيرة إزدادات نسبة إنتشار الأمراض في الكثير من مناطق العالم بين أشخاص في فئات عمرية مختلفة

الماء هو سر الحياة ومن الضروري أن تحصلي على القدر الكافي من الماء لجسمكِ حتى يتمكن من القيام بوظائفه الأساسية بشكل صحيح.

إن تناول الشاي يمنحكِ الكثير من الفوائد الصحية ولكن لا يحدث ذلك إلاّ بشروط حتى يمكن للشاي أن يمد جسمك بالعناصر الغذائية المفيدة التي يحتوي عليها، كما يجب عليكِ أن تنتبهي إلى أن بعض الإضافات التي تتم إضافتها على الشاي قد تكون غير صحية أو تؤدي إلى حدوث بعض المشاكل أو الأمراض لمن يتناولها.

نشتري الكثير من الأطعمة أو المحفوظة من السوبر ماركت معتقدين أنها طويلة الصلاحية بسبب المواد الحافظة التي تحتوي عليها، ونتصور أن المواد الطبيعية قد تفسد سريعاً، ولكن الدراسات والأبحاث التي أجريت مؤخراً تؤكد أن هناك الكثير من الأطعمة التي يمكن أن تستمر صلاحيتها لأكثر من ستة أشهر وأكثر دون أي مواد حافظة أو صناعية.

معروف أن الطعام له الكثير من الوظائف والأدوار التي يقوم بها لجسمكِ وهي أساسية ولا غنى عنها، حتى إنه إن حدث نقص بأحد هذه العناصر يفرض عليكِ الطبيب تناول حبوب مكملات غذائية حتى يتمكن جسمكِ من مواصلة وظائفه ونموه بشكل سليم.

العلاقة الحميمة بين الزوجين من أساسيات الحياة الناجحة بينهما وبمرور الوقت، إن توطدت هذه العلاقة زادت قوة إرتباط الطرفين ببعضهما البعض، وفي مجتعاتنا العربية تأخذ هذه العلاقة محمل القدسية والخصوصية الشديدة التي تجعل المرأة في حرج، ولا تتمكن من التعرف على الكثير من التفاصيل التي تخص هذا الأمر.

السرطان أصبح من أمراض العصر المزمنة التي انتشرت في السنوات الأخيرة في الكثير من دول العالم بين فئات كثيرة من الأشخاص دون إعتبار لمقاييس معينة، مما يجعلنا نتسائل دوماً عن إمكانية إصابتنا بهذا المرض الخبيث الذي يعاني منه كثيرون.

الطعام هو وقود الجسم الذي يكمل به طاقته ومسيرته الصحية على مدار الحياة، وإن حدث به أي خلل اختلت الكثير من الوظائف العضوية به، لأن الطعام يحتوي على العناصر المسؤولة عن بناء خلايا الجسم، وإتمام وظيفتها من الداخل مثل الكالسيوم، الفيتامينات والمعادن وغيرها.

كبده السمك من أكثر المأكولات المفيدة لصحة الإنسان ويرجع السبب في ذلك إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات المفيدة لصحة الإنسان مثل فيتامين أ وفيتامين د

السمنة أو زيادة الوزن هي أحد أكثر المشكلات انتشاراً في العالم، كما يعاني الكثير من الناس من أجل محاولة التغلب عليها والمشاكل الصحية الناجمة عنها.

الرمان من أشهر الفواكه التي تحتوي على كميات غنية من مضادات الأكسدة، لذا ينصح بتناوله بشكل أساسي في غذائكِ نظراً لفوائده الصحية المتعددة.

إن مرض ارتفاع ضغط الدم هو من أكثر الأمراض شيوعاً في عالمنا اليوم، وترتفع نسبة المصابين بهذا المرض كل يوم نتيجة لممارسة العادات الغذائية الخاطئة ونمط الحياة غير الصحي وارتفاع نسبة حالات البدانة المفرطة

خل التفاح هو من أهم أنواع الخل، ويوجد خل التفاح على هيئة سائل حمضي أو حبوب كما أنه يحتوي على الكثير من المعادن والعناصر الغذائية المفيدة للجسم

معروف عن ثمار الربيع أنها الأكثر تميزاً بين فواكه وخضروات العام، فهي منعشة ومفيدة بنفس الوقت، وتلك الثمار تحمل بين طياتها الكثير من الفوائد لجسمكِ

عاش أجدادنا على تناول الأطعمة الطبيعية التي لا تحتوي على أي مواد كيميائية أو حافظة لفترة طويلة من الزمان، كما استعملوها في الكثير من الأغراض العلاجية لمعظم الأمراض

السكري أصبح من أمراض العصر المزمنة التي انتشرت في السنوات الأخيرة في مناطق العالم المختلفة بين أشخاص من أعمار مختلفة

في الآونة الأخيرة ظهرت العديد من البدائل النباتية للحليب والتي تعتمد على صناعة حليب من مصادر نباتية متعددة مثل مستخلص اللوز، جوز الهند، الأرز، الصويا والشوفان.

العصائر التجارية هي اختيار سهل وجذاب بالنسبة للأطفال، وتتوافر في المحال التجارية بطعم ونكهات وأشكال مختلفة وملونة تجذب انتباه الأطفال

إن عملية الأكسدة تعني ارتباط أي مادة مع الأكسجين وبالنسبة للطعام، فإن الأكسدة هي العملية التي تؤدي إلى تغير لون الطعام مثلما يحدث مع التفاح والبطاطس