العصائر التجارية هي اختيار سهل وجذاب بالنسبة للأطفال، وتتوافر في المحال التجارية بطعم ونكهات وأشكال مختلفة وملونة تجذب انتباه الأطفال، وتجعلهم يحبون تناولها لما تحتويه من سكر ونكهات، ولكن عليكِ الانتباه من تناول هذه العصائر التجارية لأنها تحتوي على كميات ضارة من المواد الحافظة التي تؤثر سلباً على صحتكِ وصحة أسرتكِ.
عصير مثالي لحل مشاكل الهضم والإمساك
ما هي أضرار العصائر التجارية الجاهزة على صحتكِ؟
ليس من الصحيح الاعتقاد بأن عصائر الفواكه الصناعية صحية لأنها تصنع من الفاكهة، حيث أن هذه العصائر الصناعية في الحقيقة من الممكن أن تؤدي إلى العديد من الأمراض مثل إرتفاع الضغط الشرياني، الأمراض القلبية والوعائية وكلها أمراض مميتة.
تقول الدراسات بأن تناول عصائر الفاكهة المعبأة في زجاجات من الممكن أن يؤدي إلى الأمراض السرطانية وذلك نتيجة لتفاعل زجاج هذه العبوات مع السكر الذي تحتوي عليه العصائر وهو الأمر الذي يمكنه أن يؤدي إلى العديد من الأمراض وعلى رأسها السرطان.
كذلك إن وجود العصائر الصناعية في العبوات لفترة طويلة يفقدها قيمتها الغذائية، وعلى الرغم من فائدة الفاكهة في مقاومة السرطان إلاّ أن هذه الفاكهة تفقد الكثير من الألياف الغذائية التي تمنحها قيمتها الغذائية بسبب تعبئتها على هيئة عصائر صناعية، في نفس الوقت يمكنكِ الحصول فيه على القيمة الكاملة لهذه الفاكهة إن قمتِ بتناولها على هيئة عصائر طازجة.
طريقة عمل عصير الليمون بالكيوي
Justfoodtv
