حبوب الكولاجين ما بين المميزات والعيوب !

تتواجد مكملات الكولاجين بشكلين إما حبوب أو مساحيق، وقد أصبح من المعروف فوائدها للجسم والصحة بشكل عام حيث يعتبر الكولاجين هو أحد البروتينات الهامة للجسم والتي تعد جزءاً رئيسياً من الأنسجة الواصلة ويوجد الكولاجين في الجلد، العظام، الأسنان والغضاريف أيضاً.

كل ما تريدين معرفته عن حبوب الكولاجين

إن تعرض الكولاجين للحرارة يؤدي لصنع الجيلاتين بشكله المعروف وهناك عدد من الأسباب تجعلكِ تتناولين حبوب الكولاجين مثل:

يفيد تناول حبوب الكولاجين في التقليل من أعراض التهابات المفاصل مثل تورم المفاصل وصعوبة الحركة، حيث يتميز الكولاجين بخصائص مضادة للالتهاب، كما يؤثر على المناعة ولكن من الضروري عدم تناول الكولاجين كمكملات إلاّ بعد الاستشارة الطبية.
يبدو أن الكولاجين له تأثير إيجابي على خسارة الوزن، حيث يعمل على التحكم في الشهية ولكن لا يزال مبكراً التأكد من هذه النتيجة.
للكولاجين العديد من الفوائد الجمالية التي تشمل تحسين لون البشرة ومظهرها ورطوبتها علاوة على مقاومة التجاعيد وعلامات الشيخوخة التي قد تظهر على البشرة.
من ناحية العيوب فمن الممكن أن تظهر لديكِ حساسية من المكونات التي تصنع منها مكملات الكولاجين مثل البيض أو الكائنات البحرية.

كيف تحصلين على الكولاجين بشكل طبيعي؟