معلومات عامة

لماذا تتناول ثمرة الكيوي؟ يمكننا إعطائك أسباب لا تعد ولا تحصى. فيمكن تناولها كوجبة خفيفة لذيذة أو يمكن إضافتها كنكهة جديدة لأطباقك. كما أنها سهلة التقطيع بالملعقة بدون أي صعوبة أو فوضى. وبشكل أساسي، فهي معزز للصحة في المقام الأول.

عندما نفكر بخسارة الوزن قد نركز أكثر على الطعام وننسى أن هناك الكثير من المشروبات لها تأثير قد يكون أقوى من الطعام على زيادة الوزن بسبب احتوائها على كمية كبيرة من السكر الذي يزيد الدهون في منطقة البطن على الأخص، كما توجد بعض المشروبات التي تفتح الشهية لتناول المزيد منها مما يؤدي إلى زيادة الوزن بطريقة غير مرغوب بها.

هذا الخبر سوف يصدمكِ بالفعل فهذه المادة تدخل في الكثير من طعامنا اليومي ولا يخطر ببالنا أنها من الممكن أن تتسبب لنا بأي نوع من المشاكل الصحية، إنه القمح!

الكثير من السيدات يعتبرن تقطيع الدجاج المحمر هو من أصعب مهام الطبخ ولكن في الواقع ليس الأمر كما يبدو بالفعل، تحتاجين للقليل من الدقة حتى يمكنكِ تقطيع الدجاجة والحفاظ على شكلها وتماسكها، إليكِ الخطوات اللازمة لتقطيع الدجاجة بالطريقة الصحيحة بدون إفساد شكلها:

من المعروف أن للفطر أنواع كثيرة للغاية إلاّ أن ما يمكننا تناوله من هذه الأنواع قليل جداً حيث أن معظم أنواع الفطر سامة في الواقع.

رمضان يختلف من حيث الأطعمة المناسبة له سواء في السحور أو الإفطار، حيث أن الصيام يجعلكِ بحاجة لأنواع معينة من الطعام والمشروبات لتجنب الجوع والعطش.

مبرد المياه بات منتشراً في الكثير من البيوت اليوم بدلاً من الحاجة إلى فتح الثلاجة كثيراً لتناول الماء، لذا يجب الحرص على نظافته طوال الوقت حيث أن الرطوبة هي أنسب بيئة لتنمو فيها البكتيريا والفطريات.

مرض الضغط المرتفع والسكري من أشهر الأمراض وأكثرها شيوعاً في عصرنا هذا ربما نتيجة لإيقاع الحياة السريع والضغوط المتزايدة حولنا في كل يوم

السحور هي أحد الوجبات الهامة في شهر رمضان والتي يعتمد عليها قدرتكِ على الصيام وتحمل العطش والجوع طوال اليوم حتى آذان المغرب

قد يعتقد البعض خطئاً أن تناول الكثير من الماء هو الطريقة المناسبة لحمايتهم من العطش في رمضان وقت الصيام ولكن هذا غير صحيح

قد تفقد الأكواب الزجاجية لمعانها مع الوقت وعندها لا يكفي الصابون وحده من أجل تلميعه، لذا نقدم لكِ اليوم بعض الطرق المفيدة لتلميع الأكواب الزجاجية

ماذا تعرفين عن جذور الكونجاك التي تأتي من الطبيعة في اليابان؟

مع شهر رمضان يعاني الكثير من مشاكل الهضم، لذا نقدم لكِ اليوم بعض المشروبات التي يمكنكِ تناولها وقت الإفطار من أجل هضم أفضل وراحة أكثر بعد تناول الطعام:

تتعدد أنواع الزيوت وفوائدها كذلك للصحة والجمال، ومن بين أفضل الزيوت الطبيعية المفيدة لكِ ولجمالكِ نذكر لكِ اليوم استخدامات مذهلة لزيت خشب الورد.

إن جمال الشعر لا يأتي من الخارج بل يعتمد بدرجة كبيرة على الغذاء من الداخل حيث يؤثر غذائكِ بدرجة كبيرة على نضارة شعركِ ونعومته، لذا نجد أن الصيام يؤثر بدرجة كبيرة على شعركِ ويعرضه للجفاف والتقصف بسهولة.

مع الصيام لفترات طويلة يحتاج جسمكِ إلى تعويض ما ينقصه أثناء فترة الصيام من الطعام والشراب هام له للحصول على الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحتكِ، حيث أنه حتى الوظائف الحيوية لجسمكِ تتأثر بنقص الطعام وربما تتعرضين للجفاف، التجاعيد والشحوب.

الصيام بشكل عام يؤدي لنقص السوائل في الجسم، لذا فمن الهام الحفاظ على رطوبة جسمكِ في رمضان من أجل الحفاظ على نضارة بشرتكِ أيضاً وحمايتها من الجفاف

بعد الإفطار تبدأ المشاكل في رمضان، ما بين عسر الهضم، الانتفاخات، الغازات والشعور بالخمول أو الهبوط لدى بعض الناس، فهل هناك طريقة لتجنب كل ذلك؟

اللوز من أفضل أنواع المكسرات التي يمكنكِ تناولها، حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لعلاج العديد من الأمراض وعلى الأخص في رمضان

من المفيد تناول المشروبات الساخنة بشكل عام وتتنوع فوائد هذه المشروبات حسب مكوناتها من الأعشاب، من بين هذه الأعشاب الميرمية التي تمنحكِ العديد من الفوائد

تتعدد الخيارات من العصائر في رمضان والمشروبات الباردة التي يمكنكِ تناولها وقت الإفطار لتروي عطشكِ بعد الصيام

هل حان موعد ولادتكِ في نفس وقت شهر رمضان؟ أنتِ بحاجة إذن لبعض الاستعدادات الخاصة نظراً لهذا الحدث بالتزامن مع شهر الصيام:

من الهام العناية بطعامكِ في رمضان بسبب الصيام، حيث أنكِ بحاجة للاهتمام بالحصول على ما يكفيكِ من الطاقة في وجبة السحور حتى يمكنكِ الصيام خلال النهار والقدرة على ممارسة أنشطتكِ اليومية المطلوبة منكِ.