هذا ما يجعلكِ بحاجة لتناول اللوز في رمضان !!

اللوز من أفضل أنواع المكسرات التي يمكنكِ تناولها، حيث أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة لعلاج العديد من الأمراض وعلى الأخص في رمضان، حيث يمنحكِ اللوز العديد من الفوائد الصحية التي نذكر لكِ بعضها اليوم:

طريقة عمل حلى التمر بالبرتقال واللوز

يفيد اللوز في تنظيم ضغط الدم، حيث أنه يحتوي على البوتاسيوم ويساعد في تقليل مستوى الكوليسترول في الدم كما يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة ونعومتها.
يمنح اللوز لجسمكِ كمية رائعة من الطاقة، حيث يحتوي على الماغنيسيوم كما يحمي قلبكِ من العديد من الأمراض لما يحتوي عليه من المعادن ويساعد في الحفاظ على صحة عظامكِ ووقايتها.
يساعد اللوز في تقوية جهاز المناعة لما يحتوي عليه من فيتامين ه المضاد للأكسدة، كما يساعد في حماية جسمكِ من الالتهابات لما يحتوي عليه من حمض اللينولينيك.
يساعد اللوز في الوقاية من مرض السرطان وحمايتكِ من مرض السكري، كما يفيد في خسارة الوزن الزائد.

هذا ما يفعله اللوز بمرضى السكري