معلومات عامة

الباطاط الحلوة والبطاطس من الخضروات الجذرية النشوية التي تمتلىء بالمواد المفيدة للصحة، لكن تخيلتِ أن هناك نبات من نفس الفصيلة يمكن أن يكون قاتل؟

يعتمد البوذيون بشكلٍ رئيسي على ربط كل مكونات الحياة بالروح، لكن لديهم نظاماً صارماً لتناول الغذاء، ويعتبرونه النظام الأمثل للحفاظ على الصحة وصفاء الذهن وإكساب المرء قدرة على التأمل باستمرار.

أثبتت إحدى الدراسات الطبية مؤخراً أن تناول الفاكهة والخضروات الملوثة بالمبيدات الحشرية قد تؤثر على الخصوبة لدى المرأة وتقلل فرص حملهن مقارنة بالنساء اللاتي يتجنبن تناول تلك الأطعمة الملوثة.

ذكرت إحدى الدراسات الجديدة أن هناك علاقة تربط بين تناول علاجات ارتجاع الحموضة في المعدة ومرض السرطان، حيث أثبتت الدراسة أن هناك خطر من زيادة نسبة الإصابة بمرض السرطان بنسبة 2.5% إذا كنتِ ممن يتناولون أدوية ارتجاع الحموضة لمدة طويلة.

الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم هو أمر سيء لكل الناس، لكنه أمر خطير بالأخص للمرأة الحامل، حيث أكدت إحدى الدراسات الحديثة أن نقص الحديد لدى المرأة الحامل من الممكن أن يتسبب في تعرضها لمضاعفات خطيرة تضر الجنين، ومن تلك المضاعفات إما الولادة المبكرة أو الإجهاض.

اتباع النظام الغذائي الصحي أثناء الحمل من أهم الأشياء والعادت التي تحافظ على المرأة من الإصابة بالأمراض وتجنبها السمنة بالإضافة إلى أنها ساعد في الوقاية من الإصابة بمرض سكر الحمل.

ارتبطت دائماً التوابل بالأبحاث والدراسات التي تؤكد أنها تساعد في علاج الكثير من الأمراض الموسمية بالإضافة لتقوية المناعة وتحنب السرطان وغيرها، لكن اليوم إحدى الدراسات تؤكد أن التوابل تساعد في ضبط ضغط الدم.

عدوى الخميرة أو القلاع هي عدوى تصيب السيدات بشكل كبير للغاية حتى أن كل 3 من 4 سيدات تصيبهن عدوى الخميرة، تلك العدوى تصيب المهبل عند النساء وتسمى العدوى المهبلية

القهوة الصباحية من العادات التي أصبحت شيئاً أساسياً في حياة الكثير من الناس، فبمجرد الاستيقاظ تذهبين إلى المطبخ لتحضير كوب قهوتك لتتمكني من مواصلة يومك بنشاط.

تحتار النساء في اختيار الطريقة التي تناسبها لخسارة الوزن، لكن في النهاية الأمر الأكيد أن كل النساء في حاجة للاسترخاء والتأمل وإعطاء الروح فرصة للهدوء،

زيت الزيتون من أهم الزيوت الطبيعية النباتية، التي تدخل في صناعات مواد التجميل، وكذلك من أهم الزيوت الصحية التي يمكن استخدامها في الطهي، كما يعرف زيت الزيتون بفوائده للبشرة والشعر وغيرها، لكن هناك استخدامات جديدة أيضاً لزيت الزيتون.

إن كنتِ من السيدات اللاتي تحب التجديد في المنزل واستغلال الكثير من الأشياء حولك لتحويل حياتك فعليك إذاً تجربة تلك الحيل الذكية لمساعدتك في عيش حياة سهلة.

الحشرات المنزلية من أكثر الأشياء التي تزعج النساء، خاصة إن كانت تلك الحشرات هي النمل أو الصراصير، وربما تتعجبين عندما تجدين أنه رغم تنظيف المنزل باستمرار إلاّ أنك لازلت تجدين الصراصير تظهر.

الحفاظ على صحة الأطفال في المنزل من أهم أولوياتك بالطبع، بالإضافة إلى أن ترك المساحة الجيدة لأطفالك للإبداع هي أيضاً إحدى مهامك الأساسية.

المعكرونة ترتبط دوماً بالنشويات ومحاولتنا الامتناع عنها بسبب نسبة الكربوهيدرات العالية التي تحتوي عليها، لكن هل فكرتِ أن هذه الأشياء لها العديد من الفوائد؟

في إطار حماية صحتك الجسدية ربما تبحثين دائماً عن طريقة لتخفيف الأمراض من حولك والابتعاد عن الملوثات وكل ما يمكن أن يؤثر على صحتك، لكن هل تعلمين أن هناك بعض العادات التي ربما ترتكبينها دون أن تعلمي أنها تؤثر على صحتك بشكل بالغ الخطورة.

الحرص على تناول الشوربة قبل الوجبات يعتبر من العادات الهامة للغاية والتي أكد الخبراء كونها صحية وتؤثر على حياتك ووزنك ورشاقتك وليست مجرد عادة بلا معنى.

البطاطا الحلوة المشوية من أهم الأطعمة التي تقدم للكبار والصغار في الشتاء على الأخص لأنها تبعث الدفء في الجسم، كما أنها غنية بالفوائد الهامة للصحة.

المانيكير هو من أكثر أدوات التجميل المتوفرة لدى معظم النساء، كل امرأة تحب أن ترى أظافرها في أبهج صورها، وتحرصين دائماً على توفير أفضل الألوان وأحدثها في مجموعة مكياجك، لكن هل فكرتِ أن هناك استخدامات مختلفة وجديدة للمانيكير غير طلاء الأظافر؟

النظافة الشخصية والاستحمام هو سلوك يعتمده كل الناس في العالم أجمع للتخلص من الجراثيم والميكروبات وإنعاش الجسم، لكن يحتار الجميع بين الاستحمام بالماء البارد أو الدافىء وأيهما أفضل للصحة الجسدية.

بحسب إحدى الدراسات الطبية الحديثة، تم الكشف عن أن هناك كميات كبيرة من أطعمة الأطفال الخفيفة تحتوي على مواد خطيرة تؤثر على الصحة.

النيسكافيه هو أحد أنواع القهوة الأكثر شهرة بين أوساط الأشخاص محبو القهوة، كما أن حبوب النيسكافيه هي عبارة عن قهوة تم تعديلها كي تذوب سريعاً في الماء أو الحليب الساخن.

إن كنتِ ترغبين في فقدان الوزن بشكل كبير في مدة قصيرة لمناسبة معينة ولا وقت لديك للحميات القاسية، فهناك طريقة يمكن أن تنقسم كيلوغرامين في أربعة أيام فقط.