معلومات عامة

كثيراً ما تتهم الأجبان بأنها السبب في إرتفاع الكوليسترول الضار في الجسم ولكن هذا في الواقع غير صحيح، حيث أن المشكلة في الأجبان ليست بخصوص ذلك وإنما المشكلة تكمن في كمية الدهون التي تحتوي عليها الأجبان والتي تؤدي لزيادة الوزن.

الخلاط في المطبخ هو أحد الأدوات الأساسية التي لا يمكنكِ العمل بدونها، حيث يسمح لكِ بتحضير العصائر وطحن الأطعمة وفرمها، ولكن هل يمكن وضع جميع أنواع الطعام في الخلاط؟

شم النسيم هو مناسبة يتم الاحتفال بها في فصل الربيع، وقد كان من أعياد قدماء المصريين ومن مراسم الاحتفال بشم النسيم تلوين البيض والخروج في الحدائق المفتوحة وتلوين البيض.

القرفة لها العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان بشكل عام وللسيدات بشكل خاص ويختلف تأثير القرفة عند تناولها على الريق، فماذا يفعل بكِ تناول القرفة على الريق في الصباح؟

إنه أمر لا يصدق، خسارة 80 كيلوجرام في شهر واحد هو أمر لا يكاد يصدقه عقل ولهذا دخلت هذه المرأة موسوعة غينيس بالرقم القياسي لتحدي القوانين الفيزيائية، حيث تعد أنها أسرع شخص يفقد الوزن على الإطلاق في تاريخ العالم!

السرطان أحد أمراض العصر التي يعاني منها الكثير من الناس وتكمن مشكلته في اكتشافه في وقت متأخر مما يجعل من الصعب علاجه.

قرحة المعدة هي أحد مشاكل الجهاز الهضمي المنتشرة بدرجة كبيرة بين الكثير من الناس وهي مشكلة تؤرق حياة صاحبها لأنها عادة ما تكون مزمنة، إلاّ أنه من الممكن التخفيف من هذه المشكلة باختيار نمط غذائي مناسب في الحياة والابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من هذه المشكلة.

مشكلة اسمرار الكوعين والركبتين والمناطق الحساسة أيضاً لدى البعض هي مشكلة مؤرقة بالفعل وبخاصة أن علاج هذا الاسمرار عادة ما يحتاج للكثير من الوقت، وقد لا تجدي الكثير من الطرق مما يؤدي إلى الإحباط وتأثر حالتكِ النفسية بشكل سلبي بسبب اللون الأسود غير المرغوب في هذه المناطق.

الزيوت والتوابل عالم له تفاصيله وقوانينه الخاصة ولعالم الزيوت والتوابل الكثير من الأسرار التي ربما لم تعرفي بها من قبل!

تحتاج أجسامنا للعديد من العناصر الغذائية الهامة للنشاط، الحركة، الطاقة والعمليات الحيوية ومن العناصر الغذائية التي يحصل عليها الجسم نذكر الصوديوم والبوتاسيوم ويقوم البوتاسيوم بحماية جسمكِ والدفاع عنه بينما يعتبر الصوديوم هو العدو لجسمكِ.

المكسرات هي مصدر غني بالدهون الصحية كما أنها مفيدة جداً للذكاء بشرط عدم الإفراط في تناولها حتى لا تؤدي لزيادة الوزن غير المرغوبة

الجراثيم والبكتيريا تتطور أسرع مما يمكنكِ ان تتخيلي ولهذا أصبح علينا الانتباه أكثر بكثير مما مضى!

البرتقال هو أحد الفواكه التي تعتبر أنها مصدر غني بفيتامين سي ولكننا عندما نتحدث عن البرتقال وفوائده فنحن لا نخص ثمرة البرتقال وحدها بالذكر

لابد أنكِ سمعتِ من قبل أن تخزين الكاتشب وصوص الباربيكيو ليس من الضروري أن يكون في الثلاجة وأنه من الممكن حفظ هذه الأصناف في خزانة مطبخكِ

العسل فيه شفاء ودواء بالفعل، فالعسل بجميع انواعه مفيد للصحة بشكل عام ويحتوي العسل الأبيض تحديداً على عدد كبير من العناصر الغذائية الهامة

سيروم البشرة هو أحد مستحضرات التجميل التي انتشرت الآن بين الجميع، ومن المعروف أن سيروم البشرة عادة ما يكون ثمنه باهظ وذلك حيث أنه يحتوي على مكونات يمكنها أن تتخلل خلايا الجلد

الكركم من الأعشاب الطبيعية المفيدة حتى أنه يعتبر مضاد حيوي طبيعي وبخاصة عند إضافة العسل إليه

ولأن تمتعكِ بلثة صحية هو أمر ضروري ولازم للتمتع بأسنان صحية أيضاً، فأنتِ بحاجة لمعرفة ما يؤثر على صحة لثتكِ سلباً أو إيجاباً

تقشير الوجه والبشرة بشكل عام هو أمر لا غنى عنه، إذا كنتِ ترغبين بالحصول على بشرة متألقة ونضرة ولكن عليكِ التأكد أولاً أنكِ تتبعين الطريقة المناسبة لتقشير وجهكِ

الحصول على حمض الفوليك هو أحد المتطلبات الأساسية لصحتكِ ونشاطكِ، لذا عليكِ الاهتمام بتناول الطعام الذي يمنحكِ هذا العنصر الهام بشكل خاص للحوامل

الشوكولاته هي أحد الأغذية التي تعد مصدر السعادة بالنسبة للكثيرين إلاّ أنها ترتبط كثيراً أيضاً بالإحساس بالذنب خاصة بعد تناول كميات منها قد تتسبب بالطبع في زيادة الوزن غير المرغوبة

قشرة الشعر هي أحد المشاكل التي يعاني منها الكثير رجالاً كانوا أو نساء وعلى الرغم من وجود العديد من الأساليب للقضاء على قشرة الشعر

للتمر العديد من الفوائد للصحة فهو غذاء متكامل ولاسيما مع الحليب!