معلومات عامة

في دراسة حديثة على النساء وإصابتهن بالسرطان، أثبت أن عدد من النساء اللاتي يعانين من التهابات ومشاكل صحية تخص الأسنان واللثة هن الأكثر عرضة للإصابة بمرص سرطان الثدي خاصة وكذلك سرطان المريء.

شمس البحر والمياه المالحة تعمل على إعطاء الجسم والبشرة لوناً برونزياً جميلاً خاصة مع استخدام الكريمات التي تعمل على تثبيت هذا اللون لفترة من الوقت

هل تستعدين للمصيف في هذا الشهر الحار؟، لو كانت الإجابة نعم، فلديك 6 خطوات يجب اتباعها للاحتفاظ ببشرة صحية نضرة رغم أشعة الشمس القوية.

الصيف هو أغنى الفصول بالفواكه المنعشة والمختلفة، ومن أشهر الفواكه التي تبعث على الانتعاش في الصيف هي البطيخ، هذا بالإضافه إلى أن البطيخ يحتوي على كمية كبيرة من السوائل مما يعمل على ترتطيب الجسم، والألياف التي تسهل وتنظم حركة الأمعاء.

الباذنجان من أهم الخضروات الغنية بالمعادن وخاصة الحديد الذي يعمل على تعزيز الخلايا الحمراء في الدم، كما يضيف النضارة لوجهك، هذا بالإضافة إلى امتلائه بالألياف التي تحسن الهضم والمياه التي تعمل على ترطيب الجسم ومده باحتياجه من الماء.

يقول أخصائيو التغذية أن هناك مجموعة من العصائر إن تناولتيها في الصباح الباكر قبل وجبة الإفطار على الأقل بنصف ساعة، تساعدكِ في فقدان الوزن الزائد حيث تعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم، كما أنها تعطي إحساساً عالياً بالشبع مما يسمح لك بتناول وجبة إفطار أقل من المعتاد.

تعاني الكثير من السيدات من تنظيف المطبخ وبالأخص رخام المطبخ خاصة بعد يوم طبخ كامل، وما نعرفه جميعاً أن نظافة المطبخ من أهم ما يجب فعله لأن نظافة المطبخ تعني صحة ونظافة المنزل، كما أن التخلص من بقايا الطعام يحمي البيت من انتشار الجراثيم والميكروبات.

على موقع مؤسسة سرطان الجلد الأمريكية، نشر د. وانج وهو رئيس قسم الأمراض الجلدية بمركز ميموريال في نيوجرسي، مقالاً أجاب فيه على أسئلة حول "فوائد" التعرض لأشعة الشمس بهدف تغيير لون الجلد.

السفرجل هو فاكهة جائت من الأصل من وسط آسيا، لكنها انتشرت بعد ذلك في مناطق ودول عديدة، ويعرف السفرجل بين الناس بفوائده العلاجية ويقع طعمها ما بين التفاح والكمثرى.

في نهاية الشهر نتعرض أحياناً لقصور في ميزانية الشهر مما يضطرنا للاقتصاد في نفقات الكثير من الأشياء وأولهم ميزانية الطعام

هناك عدد من الأطعمة لا يجب إعادة تسخينها نهائياً لأنه بتسخينها يحدث وتتكاثر الميكروبات السامة التي تؤدي لمشاكل صحية عديدة، فتعرفي على تلك المأكولات وتجنبي تسخينها.

هل تحتاجين لفقدان بعض الوزن؟ هل تجدين الأمر صعباً مع الشهية المفتوحة للطعام؟. ربما تقدم لك هذه الفواكه بديلاً آمناً لفقدان الوزن والاحتفاظ بصحة جيدة وشعور ممتاز بالشبع أيضاً.

لا تزال أفريقيا تبوح بأسرار ثقافتها كل حين، ومن أسرار إفريقيا، هناك المطبخ الإفريقي الذي لا نعرف عنه الكثير، لكن الآن يمكنك القاء نظرة على هذا المطبخ الفريد من نوعه.

تجاعيد الوجه، البثور، وكذلك الهالات السوداء والشحوب، كلها أزمات قد تكلف الكثير، لكن بعض الأغذية والمواد الطبيعية قد تكسب وجهك شباباً دائماً، تعرّفي عليها.

إذا كانت لديك فرصة للذهاب إلى البرازيل فلا تغادر قبل أن تخوض تجربة المطبخ البرازيلي الشهي، هناك ستتعرف على طرق أخاذة لطهو الطعام، ووصفات غير مألوفة لوجبات شهية وغنية بالفوائد.

حقائب النساء عادة ما تكون ممتلئة بالألغاز خاصة بالنسبة للرجل، وهذا لاختلاف ما تحتويه وغرابته أحياناً حتى أن حقيبة صغيرة يمكن أن تمتلىء بالكثير والكثير من الأدوات

من الأشياء التي تؤرق الكثير من النساء من الناحية الجمالية هي ظهور السيلوليت في أجسامهم، وهي تلك العلامات والتعرجات التي تظهر في الجلد في أماكن مثل أعلى الزراع والفخذان خاصة عند السيدات اللاتي تعاني من السمنة وزيادة الوزن، لكن حتى السيدات النحيفات يظهر أحياناً لديهن السيلوليت.

الميكروويف هو أحد أفران الطهي الحديثة السريعة للغاية، والتي لا يخلو منزل منها الآن، وبالنسبة للمرأة العاملة فإن الميكروويف من أهم الأدوات المساعدة لها في الطهي، خاصة أنكِ لا تحتاجين للكثير من الوقت لطهي الطعام، فقط دقائق معدودة ويصبح كل شيء جاهز، وعلى الرغم من تلك الفوائد إلاّ أنه هناك الكثير من الأضرار التي يتسبب بها أثناء الطهي يجب أن تعرفيها.

أثبت الأطباء أن للفشار أهمية كبيرة في نزول الوزن الزائد إن كنت من محبي تناوله، حيث يمتاز الفشار بأنه وجبة خفيفة قليلة السعرات الحرارية، حيث أن كوباً كاملاً من الفشار يحتوي على 40 سعرة حرارية فقط.

السلامة الغذائية هي من أهم ما يجب أن تتعلميه حتى تتجنبي الوقوع في المشاكل الصحية التي تؤدي لأزمات عديدة، لذا يجب أن تتعرفي على بعض النقاط التي يجب أن تتبعها في منزلك لتجنب الوقوع في مشكلات:

النظام الغذائي مسألة محورية في الوقاية من السرطان، لذلك تتركز أبحاث التغذية الجديدة على مكافحة السرطان عبر التغذية السليمة، بمواد طبيعية تحمل مضادات أكسدة لمحاربة هذا المرض اللعين.

عادة ما نستخدم الأكياس محكمة الغلق إما لحفط الطعام في البراد و الفريزر، أو لتغليف السندوتشات التي نأخذها معنا إلى العمل، لكن هناك العديد من الاستخدامات الأخرى لتلك الأكياس

العديد والعديد من النساء أقروا أنهم كانوا يرغبون بشدة في تناول أشياء غريبة أثناء مرحلة الحمل خاصة الشهور الثلاث الأولى منه