طريقة عمل الجريش بقدر الضغط | Just Food
الصفحة الرئيسية
تسجيل في الصفحة الإلكترونية
تواصلوا معنا
Just Food logo
تسجلي
  • وصفات طبخ
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
  • تسجلي
غير واثقة مما ستطبخين؟
لقد جمعنا لك أكثر الوصفات الشعبية لدينا، وأحدث الإضافات وبعض مختارات المحررين، فنحن متأكدون أنك سوف تجدين ما سينال إعجابك!
إختيار المحررين
جميع الأطباق
مطابخ
المطبخ الخليجي المطبخ المغربي المطبخ اللبناني المطبخ المصري المطبخ الصيني المطبخ الإيطالي المطبخ الهندي
مكونات
سمك لحم دجاج خضار فواكه حبوب وبقول تمر بالشوكولاته
من اختيارنا
حلى الكاسات بسبوسة الكنافة عجينة البيتزا باستا الكريب تشيز كيك سهل كبسة لحم
طريقة
سهلة وسريعة صحية بالفرن مشاوي نباتية مقالي خالية من الدسم بالمايكرويف
  • الرئيسية
  • وصفات طبخ
    • وصفات طبخ
    • أطباق رئيسيّة
    • سلطات
    • شوربات
    • أطباق جانبيّة
    • معجّنات
    • وجبات أطفال
    • مقبلات
    • سندويشات
    • حلويات
    • جميع الأطباق
  • فيديوهات
  • رجيم و دايت
  • فوائد
  • مناسبات
  • رمضان
  • معلومات عامة
الصفحة الرئيسية وصفات

طريقة عمل الجريش بقدر الضغط

أضف تصنيفك |
4 5 5 0
الشيف: سنان بطرس، المطبخ: اكلات عربية ، بتاريخ: 2021-07-12
  • وقت التحضير: ١٠ دقيقة
  • وقت الطبخ: ٣٠ دقيقة
  • عدد الوجبات: 4 أفراد

الجريش بقدر الضغط

الجريش هي حبوب القمح المجروشة والتي تقدم للإنسان غذاء صحي متكامل وغني بالفوائده، وهي ذات قيمة غذائية عالية للغاية حيث، حيث يحتوي القمح على نسب كبيرة من الألياف الغذائية التي تذوب كما تحتوي على المعادن المختلفة مثل الحديد والزنك والمغنسيوم والعديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين د.وهناك طرق مختلفة لطريقة طهي الجريش ولكن أسرعها على الإطلاق هي طريقة عمل الجريش بقدر الضغط الذي يسرع من عملية الطهي، والتي أحضرناها لكِ هنا مع طريقة عمل الجريش باللحم في قدر الضغط كذلك.

مقادير الجريش بقدر الضغط

  • 2 كوب جريش
  • ½ كوب بصل مفروم
  • 1 كوب قطع صغيرة من الشحم
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 2 كوب ماء ساخن
  • 2 كوب لبن زبادي
  • ملعقة صغيرة ملح
  • 2 ملعقة كبيرة سمن

طريقة الجريش بقدر الضغط

  1. اغسلي الجريش جيدًا ثم صفيه في مصفاة من الماء الزائد.
  2. في وعاء الضغط ضيفي القليل من السمن وقلبي حتى يذبل البصل.
  3. ضيفي الشحم وباقي المكونات وقلبي.
  4. عندما يبدأ اللبن في الغليان ضيفي الجريش واغلقي قدر الضغط واتركيه لمدة ساعة.
  5. اغلقي النار ثم افتحي قدر الضغط تبعًا للخطوات المعتادة.

الجريش باللحم بقدر الضغط

مقادير الجريش باللحم بقدر الضغط

  • 2 كوب جريش
  • ½ كوب بصل مفروم
  • ½ كوب شحم
  • 1 ملعقة صغيرة كمون مطحون
  • 2 كوب ماء ساخن
  • ½ كيلو لحم خالي من العظام
  • 2 كوب لبن زبادي
  • 1 ملعقة صغيرة ملح
  • 2 ملعقة كبيرة سمنة

طريقة عمل الجريش باللحم بقدر الضغط

  1. اغسلي الجريش ثم صفيه.

  2. ضعي في قدر الضغط البصل مع السمن ثم الشحم وباقي المكونات.

  3. قلبي حتى يتغير لون اللحم ويغلي اللبن.

  4. اغلقي قدر الضغط واتركيه على النار لمدة ساعة ونصف.

وصفات متنوعة

  • طريقة عمل نودلز حار
    طريقة عمل نودلز حار
  • طريقة عمل باكورة هندية
    طريقة عمل باكورة هندية
  • طريقة عمل صوص الفلافل
    طريقة عمل صوص الفلافل
  • طريقة عمل فطيرة الدجاج
    طريقة عمل فطيرة الدجاج
  • طريقة عمل بطاطس بالجبن
    طريقة عمل بطاطس بالجبن

فوائد غذائية

  • طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
    طريقة عمل أصابع تشورو التوست الفرنسي المقرمشة
  • فوائد الزنجبيل
    فوائد الزنجبيل
  • فوائد زيت السمسم واستخداماته
    فوائد زيت السمسم واستخداماته
  • فوائد العقدة الصفراء
    فوائد العقدة الصفراء
Justfoodtv
سـجّلوا الآن في

نشرة البريد الإلكترونية

بريدك غير صالح
إرسـال
سوف نرسل لك قوائم حفلات عشاء، وصفات بسيطة، وأفكار خاصة بالمناسبات

الوصفات

أطباق رئيسية وصفات صحية وصفات نباتية سلطات شوربات أطباق جانبية معجنات مشروبات وعصائر سهلة وسريعة حلويات

نصائح و أفكار مفيدة

هل تعلمين استشيروا أخصائية التغذية رامونا خليل نصائح وأفكار مفيدة وصحية

تعرفوا على طهاتنا المميرين

Web Design and Development by 2pure
جميع الحقوق محفوظة © 2025
Privacy Policy
x
* * * بريد إلكتروني خاطئ *