فوائد الكمون المطحون

الكمون المطحون

الكمون المطحون هو نبات مورق ينمو منخفضًا على الأرض في الصين والهند والشرق الأوسط ومنطقة البحر الأبيض المتوسط. تسمى ثمرة النبات بذرة الكمون، وهي مشهورة في جميع أنحاء العالم كتوابل. أصبح الكمون موضوعًا للبحث الطبي، حيث تدعي الأدلة القصصية أنه يحتوي على جميع أنواع الفوائد الصحية.تتعلق معظم الفوائد للكمون بالهضم والجهاز المناعي والدورة الدموية. يمكن إثبات بعض فوائد الكمون من خلال الدراسات السريرية وإليك هنا أشهر فوائد الكمون المطحون.

ما هي فوائد الكمون المطحون

تحتوي بذور الكمون المطحون على مواد طبيعية تعمل كمضادات للأكسدة وذلك منبع الكثير من فوائد الكمون المطحون.

أن هذه المواد (التي تسمى apigenin و luteolin) تمنع نجاح الجذور الحرة الصغيرة التي تهاجم الخلايا السليمة.
تساعدك مضادات الأكسدة على الشعور بأنك أكثر صحة وحيوية.
كما أنها تساعد على منع بشرتك من التقدم في السن.

فوائد الكمون المطحون على الريق

أن الكمون المطحون على الريق لديه القدرة على منع الخلايا السرطانية من التكاثر، وفقًا لبعض التجارب.

في إحدى الدراسات، كانت العينات التي تم تغذيتها على الكمون محمية من سرطان القولون.
وجد الباحثون في دراسة أخرى أنه من بين تسعة أعشاب وتوابل شائعة، كان الريحان والكمون أقوى النباتات المضادة للسرطان.

فوائد الكمون المطحون قبل النوم

تم استخدام الكمون المطحون قبل النوم كجزء من تجربة الأدوية العشبية لمرض السكري. نجح الدواء في مساعدة مرضى السكري على تحسين حالتهم.

تم اكتشاف أيضًا أن العينات المصابة بمرض السكر في الدراسات المعملية تستفيد من استهلاك الكمون.
أن الكمون المطحون عامل خافض لسكر الدم.

فوائد الكمون المطحون للقولون

قام الباحثون باستخدام مستخلص الكمون المطحون لعلاج التشنجات الهضمية والغثيان والانتفاخ المرتبط بمتلازمة القولون العصبي (IBS).

كان مستخلص الكمون قادرًا على علاج هذه الأعراض طالما كان المشاركون يستهلكونه في جرعة واحدة.
إنه فعال للغاية لدرجة أن الباحثين يأملون أن يكون الكمون المطحون بديلاً فعالاً للأشخاص الذين لا يستطيعون تحمل تكاليف الأدوية باهظة الثمن لعلاج القولون العصبي.

فوائد الكمون المطحون للبطن

أوصى ممارسو الطب التقليدي بالكمون المطحون لعلاج الإسهال ومشاكل البطن لعدة قرون. بدأ الطب الغربي في الاستفادة من فائدة الكمون.

تم إعطاء مستخلص بذور الكمون للعينات التي كانت تعاني من الإسهال. خلص الباحثون إلى أن المستخلص ساعد في علاج أعراضهم.
يساهم الكمون المطحون في تقليل أعراض القولون المرضي، حيث يساهم في تقليل المغص وآلام البطن بسبب القولون.

فوائد الكمون المطحون للدورة

يعتبر الكمون المطحون مفيد جدًا خلال فترات الدورة الشهرية.

وذلك لأن بذور الكمون لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للتشنج مما يجعلها رائعة للاستهلاك خلال فترات الدورة الشهرية.
يساعد شرب شاي الكمون المطحون على تقليل آلام الدورة الشهرية.