فوائد شاي النعناع

شاي النعناع

النعناع نبات مورق ربما اشتهر بارتباطه برائحة النفس المنعشة بسبب الإحساس البارد الذي يخلقه في الفم. عادة ما يتم نكهة معجون الأسنان وغسول الفم والنعناع والعلكة بالنعناع. بالإضافة إلى رائحة الفم المنعشة، يستخدم النعناع أيضًا لإضافة نكهة إلى الأطعمة والمشروبات. يشتهر النعناع بإضافة نكهة طازجة إلى آيس كريم رقائق الشوكولاتة بالنعناع وكوكتيلات الموهيتو وأطباق لحم الضأن. هناك العديد من أنواع نبات النعناع، ومعظمها يقع تحت جنس النعناع. نظرًا لانتشار نباتات النعناع بسرعة، يميل البستانيون إلى زراعتها في حاويات. عندما تزرع مباشرة في الأرض، يمكن أن تصبح غازية وتسيطر على الحديقة.

ما هي فوائد شاي النعناع

ينمو النعناع محليًا في جميع القارات باستثناء القارة القطبية الجنوبية. من المحتمل أن يكون النعناع الفلفلي والنعناع السنبلي من أكثر أنواع النعناع شيوعًا، ولكن يوجد العديد من الأنواع الأخرى، مثل النعناع البري والنعناع المائي.
يستخدم النعناع في الطب التقليدي لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض لسنوات عديدة.
قد يؤدي تناول النعناع إلى تعزيز صحة الدماغ. وجدت إحدى الدراسات أن مستخلصات النعناع لديها القدرة على علاج أعراض الزهايمر.

فوائد شاي النعناع قبل النوم

وجدت دراسة أخرى أن شاي النعناع يمكن أن يعزز الذاكرة ويزيد من التركيز خاصة قبل النوم.
عندما يتعلق الأمر بالاستخدامات الطبية، فمن المحتمل أن يكون النعناع معروفًا على نطاق واسع بأنه علاج لمشاكل الجهاز الهضمي.
يقلل تناول شاي النعناع من آلام البطن ويساعد في علاج متلازمة القولون العصبي دون إحداث آثار جانبية.

فوائد شاي النعناع للشعر

شاي النعناع من ضمن فوائده العديدة الحفاظ على صحة الشعر ويساهم في تطويله بصورة واضحة.
شاي النعناع الغني بالمنثول الذي يساعد على نمو الشعر بسبب قدرته على تحفيز زيادة تدفق الدم إلى فروة الرأس وجذور الشعر مما يعزز بصيلات الشعر الصحية ويطيل من الشعر.
يمكنك تحقيق ذلك عن طريق إضافة بضع قطرات من شاي النعناع إلى في منتجات الشعر، أو باستخدام عصير النعناع لشطف الشعر.

فوائد شاي النعناع للبشرة

النعناع علاج تقليدي لعلاج حب الشباب والبثور في البشرة.
له خصائص قوية مضادة للالتهابات ومضادة للبكتيريا والتي تعمل عجائب على البشرة المعرضة لحب الشباب.
تحتوي أوراق النعناع على نسبة عالية من حمض الساليسيليك، وهو ممتاز في مكافحة حب الشباب أيضًا.
يعمل عصير النعناع كمطهر فعال للبشرة.
تساعد الكمية العالية من مضادات الأكسدة أيضًا في منع نشاط الجذور الحرة، مما يمنحك بشرة أكثر صفاءً وشبابًا.
يمكنك استخدام النعناع على شكل أقنعة للوجه أيضًا.

فوائد شاي النعناع للقلب

يساهم شاي النعناع في الحفاظ على صحة القلب لأنه يقوي من الدورة الدموية ويغذي سرعة جريان الدم بها.
يساعد على الحماية من الالتهابات في الجسم عن طريق مضادات الأكسدة وبالتالي حماية القلب من الإجهاد التأكسدي.
يساهم في تهدئة العصبية ما يساهم في الحفاظ على القلب.

فوائد شاي النعناع للكلى

يحتوي شاي النعناع على المنثول وهو زيت يظهر في بعض الأطعمة ومستحضرات التجميل المعطرة، وكذلك يستخدم لأغراض طبية في الحماية من التهابات الكلى.
النعناع يهدئ عضلات المعدة ويساعد في إنتاج الصفراء، وفقًا للمركز الطبي بجامعة ماريلاند، وهو الاستخدام الأكثر شيوعًا للعشب. ومع ذلك، فإنه يحتوي أيضًا على خصائص مضادة للبكتيريا، مما يجعله خيارًا جيدًا للسيطرة على البكتيريا في كليتيك.
يحافظ عليها بصحة جيدة وتعمل بشكل صحيح، وفقًا لمؤسسة الأبحاث الصحية.