نصائح للحوامل.. وداعاً للشعور بالغثيان صباحاً !!

في فترة الأشهر الثلاثة الأول للحمل، تمر غالبية النساء بفترة صعبة في الصباح مع شعور بالغثيان المتكرر، والرغبة في القيء، لكن الأطباء يوضحون "روشتة" جيدة للتعامل مع هذه الفترة، والتخلص من الشعور المزعج بالغثيان كل صباح.

أطباء يحذرون من حبوب منع الحمل.. تسبب نمو الأورام الخبيثة

يقول الخبراء إن سبب الغثيان هو هرمونات الحمل نفسها التي تسبب ارتجاع للطعام أو العصارة المعدية عبر المريء، فضلاً عن بطء حركة الأمعاء.

وينصح الأطباء بتقسيم الوجبات إلى 5 أو 6 وجبات صغيرة، على أن يكون الفارق بين كل وجبة وأخرى 3 ساعات تقريبا، فضلاً عن تجنب النوم مباشرة بعد العشاء، على أن تكون الوجبات خفيفة وسهلة الهضم، ويمكن تناول بالبسكويت المملح ومشروب الزنجبيل لتقليل الشعور بالغثيان.

منتج جديد مذهل.. حبوب منع الحمل للرجال

نصائح للحوامل.. وداعاً للشعور بالغثيان صباحاً !!

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين

نصائح للحوامل.. وداعاً للشعور بالغثيان صباحاً !!

المزيد من الأخبار

فوائد غذائية

نشرة البريد الإلكترونية

الوصفات

نصائح و أفكار مفيدة

تعرفوا على طهاتنا المميرين