نصائح خبيرة التغذية

3403 وصفة

أضرار الجوافة على القولون

تأكلين الجوافة باستمرار؟.. إذا كانت الإجابة بـ"نعم" فعليكِ الانتباه يا عزيزتي. فهذه الفاكهة رغم فوائدها الكثيرة إلا إنّ الإفراط في تناولها يؤدي لنتائج عكسية، لذا اليوم سنكّشف لكِ أضرارها على القولون.
أضرار الجوافة

الجوافة، هي فاكهة استوائية معروفة عالميًّا، تُنتجها شجرة تنّتمي إلى الفصيلة الآسية، تمّتاز بشكّلها البيضاوي، وقشّرتها التي تتراوح ما بين الأخضر أو الأصفر ولُبها الأبيض أو الوردي المُمتلي بالبذور.
فوائد ورق الجوافة للمعدة

ورق الجوافة، هي الأوراق الخضراء التي تنمو على شجرة الجوافة، يُعتمد عليها في مجال الطبّ البديل كعلاج طبيعي تقليدي؛ لما تحتويه من فوائد صحيّة عديدة تُقدّمها لجسم الإنسان.
فوائد الجوافة قبل النوم

تبّحث عن فواكه مفيدة لتناولها قبل الخلود إلى النوم؟.. إذا كانت إجابتك بـ"نعم" فلماذا لم تُفكر في الجوافة؟.. اقرأ يا عزيزي هذا المقال؛ لتتعرّف على التأثير الإيجابي للجوافة قبل النوم.
فوائد الجوافة للبشرة

تبحثين عن أصّناف غذائية تُغذي بشرتكِ؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فاننّصحكِ بـ"الجوافة"، إذ الجوافة تعد خيارًا صحيحًا لتحّسين البشرة، اقرئي المقال؛ لتتعرّفي على فوائد الجوافة لبشرتكِ.
فوائد الجوافة للجنس

أتعلم أن الجوافة تعد كنزًا طبيعيًّا لصحتك الجنسية؟.. إذا كانت هذه معلومة جديدة عليك فاقرأ هذا المقال، فنحن اليوم سنكّشف لكم يا أعزّائي القراء نساءً ورجالًا عن تأثير الجوافة على صحتكم الجنسيّة.
فوائد الجوافة للكحة

لديكِ كحة شديدة وناشفة؟.. إذا كانت الإجابة بـ"نعم" فلا داعي للحيرة فالعلاجّ متوفّر وليس بثمنٍ باهظًا، ألا وهو "الجوافة". نعم كما قرأتِ. تلّعب الجوافة وأوراقها دورًا مهمًّا في علاج الكحة، اقرئي لتعرفي أكثر.
فوائد الجوافة للحامل

الجوافة، هي إحدى الفواكه الاستوائية المعروفة بكافّة أنحاء العالم، تُنتجها شجرة تنّتمي إلى الفصيلة الآسية، تمّتلك قيمة غذائية عالية تجّعلها كنزًا طبيعيًّا لصحة للإنسان.
فوائد الشمر للصدر

الشمر أو ما يُطلق عليه أيضًا اسم "البسباس"، هو واحد من أهم الأعشاب العطرية الشهيرة عالميًّا، ينتمي إلى الفصيلة الخيمية، ويمتاز بقيمته الغذائية العالية.
فوائد الشمر للمهبل

"فوائد الشمر للمهبل".. هذا هو عنوان مقالنا اليوم، سنتعرّف معًا على تأثير استخدام الشمر لصحّة المهبل والجهاز التناسلي الأنثوي، فاقرئي يا عزيزتي واسّتفيدي واحّمي نفسكِ من الأمراض.
أضرار زيت المشمش

زيت المشمش، هو نوع من أنواع الزيوت الشهيرة في عالم التجميل، وهو عبارة عن زيت خفيف ذو لون أصفر، يمّتلك رائحة جوزيّة ونكهة عطريّة، يُستخرج من نواة ثمرة المشمش.
أضرار بذور المشمش

بذور المشمش، هي نواة صلبة موجودة داخلّ ثمرة المشمش، صغيرة الحجم بيضاوية الشكل ذات لون بُني، يوجد في داخلها لبُ أبيض مائل إلى الصفرة، مذاقه قريب من مذاق اللوز المر.
أضرار المشمش المجفف

رغم الفوائد التي يُقدّمها المشمش المجفّف لجسم الإنسان، إلا أنّ هذه الفاكهة إذا استُهلكت بكثرة قد تُسبب مشكلات صحيّة غير متوقعة. لذا إليكم اليوم بهذه المقال نعرّفكم على أضرار المشمش المجفف.
فوائد المشمش المجفف للقولون

تعانين من مشكلات القولون المزعجة؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فلا داعي للقلق والحيرة، إليكِ هنا في مقالنا اليوم سنتعرّف معًا على فوائد المشمش المجفف للقولون، فاقرئي واحّمي نفسكِ.
فوائد زيت بذور المشمش

زيت بذور المشمش أو ما يُعرف بـ"زيت نواة المشمش"، واحدًا من أهمّ أنواع الزيوت الشهيرة بمجال التجميل، زيت خفيف ذو لون أصفر، يُستخرج من نواة ثمرة المشمش، رائحته جوزيّة ونكهته عطريّة.
فوائد زيت المشمش للشعر

تبحثين عن زيوت طبيعية تُحسّن صحة شعركِ؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" فعليكِ باستخدام زيت المشمش، اقرئي يا عزيزتي هذا المقال؛ لتتعرّفي معنا على فوائد زيت المشمش للشعر.
فوائد بذور المشمش للبشرة

أتعلمين أنّ نواة المشمش هذه يُمكنها أن تُحسّن بشرتكِ؟.. قد يبدو غريبًا ولكنّه حقيقيًّا، لذا فنحن اليوم نسّتعرض في هذا المقال أبرز الفوائد الصحيّة التي تُقدّمها بذور المشمش للبشرة.
فوائد بذور المشمش للتنحيف

تبحثين عن طرق طبيعية لخسارة وزنكِ الزائد؟.. إذا كانت إجابتكِ بـ"نعم" عليكِ ببذورّ المشمش. اقرئي يا عزيزتي هذا المقال؛ لتتعرّفي معنا على بذور المشمش ودورها المميّز في تنحيف الجسم.
فوائد بذور المشمش للكبد

"فوائد بذور المشمش للكبد".. هذا هو عنوان مقالتنا، قد يبدو غريبًا ولكن هناك دراسات كشفت عن دور هذه البذور في تحّسين صحة هذا العضو. اقرأ يا عزيزي هذا المقال؛ لتتعرّف معنا على هذه الفوائد.
فوائد بذور المشمش للنساء

حديثنا اليوم عن "فوائد بذور المشمش للنساء"، فهل بالفعل هذه البذور الصغيرة تُقدّم فوائد صحية عظيمة لصحة المرأة؟.. اقرئي يا عزيزتي معنا هذا المقال؛ لتعرفي إجابة هذا السؤال.