اضرار بذور الكتان للشعر

بذور الكتان

بذور الكتان، هي نوع من أنواع البذور النباتيّة الزيّتية الشهيرة عالميًّا، تتميّز باللون البُني والحجم الصغير، تُستخرج من نبات الكتان، وتُستخدم في مجالات متعددة أبرزها الطهي والطب البديل.
تُستهلك بذور الكتان بطرق متعدّدة، إذ تؤكل محمصة أو نيئة حيث تُضاف مطحونة إلى المخبوزات أو المشروبات أو السلطات وغيرها من الوصفات التي تُضفي عليها قيمة غذائية كبيرة.
تعتبر بذور الكتان من البذور الصحيّة التي يُنصح بإدراجها إلى النظام الغذائي للفرد بكميات معتدلة باستخدامها مطحونة أو اسّتعمال السائل الهلامي المُستخرج منها ضمن خلطات العناية بالبشرة والشعر.
إذ تحتوي بذور الكتان على نسبة جيّدة من الفيتامينات والمعادن والألياف والبروتينات والاسّتروجين النباتي الطبيعي والأحّماض كحمّض أوميغا 3 وغيرها من العناصر الضروريّة.
بفضل هذه العناصر الغذائية، فإنّ اسّتهلاك بذور الكتان بكميات معتدلة يساعد على تحّسين صحة الإنسان وذلك من خلال إمداد الجسم بفوائد صحيّة مذهلة، كما تحّميه من أمراض عديدة غير متوقّعة.
فقد أظهرت الدراسات أنّ بذور الكتان تساهم في تعزيز صحة القلب والشرايين، تُخفض الكولسّترول الضار والدهون الثلاثية، تُنظم مستويات السكر، تُحسن الهضم، تعالج الإمساك، تُحسن حركة الأمعاء.
تساعد بذور الكتان على تعزيز خسارة الوزن الزائد، تزيد الشعور بالشبع، تقي من نمو الأورام الخبيثة، يزيد كثافة العظام، وتُحسن صحة البشرة والشعر وغيرها من الفوائد الصحيّة الأخرى.

ما اضرار بذور الكتان للشعر

بعد أن تعرفنا في بداية المقال على بذور الكتان وكيفية اسّتخدامها وقيمتها الغذائية وأهمّ منافعها العامة للإنسان، فإننا في هذه الفقرة سنرصُد لكِ يا عزيزتي تأثيرها السلبي على صحة الشعر.
تلّجأ العديد من السيدات إلى استعمال (جل/ زيت) بذور الكتان على الشعر وضمن الخلطات الطبيعية للعناية به، ورغم فوائده إلا أنّ استخدامه بكميات مفرطة قد يُسبب مشكلات صحيّة عديدة.
لذا فنحن في هذه السطور التالية، سنذّكر لكِ يا عزيزتي مجموعة من أبرز ما تمّ نشره في مختلف المواقع الصحفيّة حول اضرار بذور الكتان للشعر: