أغذية متنوعة

5600 وصفة

طريقة عمل خبز الساوردو

خبز الساوردو يكتسب شعبية ، ولسبب وجيه إنه مليء بالعناصر الغذائية والكربوهيدرات الصحية والبروتينات والألياف والفيتامينات مثل حمض الفوليك والحديد.
فوائد خبز الساوردو

الحبوب الكاملة المغذية تستحق مكانًا منتظمًا في طبقك لأسباب متنوعة. في الواقع، تساهم الحبوب الكاملة، مثل الكينوا والشعير ودقيق الشوفان والفشار.
فوائد الشمندر المجفف

أنت تعرفين الشمندر جيدًا، تريه في السلطة في كل محل بيتزا أو مطعم. ربما لم تكن ذكرياتك عن الشمندر حيدة جدًا ويعيد ذكريات الطفولة المؤلمة عن التغذية القسرية.
فوائد الكرز المجفف

اكتسب الكرز المجفف شعبية متزايدة بين الفواكه الأخرى على مر السنين. يحافظ الكرز المجفف أيضًا على معظم الفيتامينات والعناصر الغذائية. وهو يوفر الوقود لتمضية يومك.
فوائد الاناناس المجفف

الأناناس فاكهة لذيذة طعمها مثل الصيف، لكنها تتطلب بعض العمل للحصول على شريحة مثالية لوجبة خفيفة سريعة.
فوائد جوز الهند المجفف

جوز الهند المجفف هو لحم جوز الهند الذي يتم تقشيره وتجفيفه ويتوفر بأشكال غير محلاة ومحلاة. إنه يتصدر بسهولة مجموعة متنوعة من الأطباق التي تتراوح من الحلويات والحبوب إلى الكاري الآسيوي للحصول على إضافة لذيذة تحتوي أيضًا على قيمة غذائية.
فوائد حليب البندق

من بين المكسرات، قد يكون للبندق من الأشهر الأكثر تميزًا، أن الظاهرة الدولية لنوتيلا ربما لم تحدث، على سبيل المثال، مع اللوز (شديد الحياد) أو الكاجو (الزبداني جدًا) أو الجوز (البلوطي جدًا).
فوائد ورق النوري

هناك ما هو أكثر في ورق نوري غير استخدامه فقط في السوشي. إليكِ أسباب لتناول المزيد من هذه المأكولات البحرية الرائعة.
فوائد الطين الاحمر

الطين الأحمر مادة وفيرة في الطبيعة، حيث توجد غالبًا كتربة. ومع ذلك، ما لا يعرفه الكثير من الناس هو أن الطين الأحمر هو أيضًا علاج طبيعي فعال للغاية مع العديد من التطبيقات المتنوعة للصحة والجمال.
فوائد القرنفل للحلق

من المعروف أن الشتاء والمناعة لا يتشاركان أكثر العلاقات ودية. مع انخفاض درجات الحرارة، يصبح جسمنا عرضة للعديد من الإصابات وأمراض الشتاء المعتادة مثل البرد والسعال والانفلونزا.
فوائد جل الصبار للمنطقة الحساسة

إن العناية بالمهبل والمنطقة الحساسة مهمة بالتأكيد، لكن النوع الصحيح من العناية المهبلية يجب أن يكون بالتأكيد من أولوياتك. المهبل هو القناة الداخلية داخل جسمك، بينما يُشار إلى الفرج إلى الأجزاء الخارجية حول المهبل.
فوائد جل الصبار للتصبغات

يشير التصبغ إلى لون الجلد. تسبب اضطرابات تصبغ الجلد تغيرات في لون بشرتك. تصنع خلايا الجلد الميلانين وهي الصبغة المسؤولة عن لون بشرتك.
فوائد العلكة للتنحيف

يعتقد الكثير من الناس أن مضغ العلكة وسيلة فعالة لفقدان الوزن. أفاد البعض أنه يساعد على إبعادهم عن الأكل، بينما يقسم آخرون أنه يبقي رغباتهم في تناول الحلويات بعيدًا أو يساعد في تشكيل شهتيهم من خلال تقوية عضلاتهم.
فوائد عسل الزيزفون

كانت الأساطير اليونانية هي التي دفعت الكثيرين إلى استخدام شجرة الزيزفون "شجرة الحياة". وهناك قصص تصف القرويين وهم يرقصون حول شجرة الزيزفون كشكل من أشكال الاحتفال. في العصر الحديث، هذه شجرة تصطف على جانبي شوارع العديد من المجتمعات.
فوائد الريحان للمعدة

يعد الريحان أحد أقدم الأعشاب المعروفة للبشرية، وقد كانت خصائص الريحان العلاجية والصحية هي أكثر المعارف قيمة في جميع أنحاء العالم، الريحان المقدس يحظى بالتبجيل لخصائصه الطبية والشفائية القوية. لا يزال بإمكان المرء رؤية نباتات الريحان خارج العديد من المنازل، حتى خارج الشقق الحضرية.
فوائد الطحالب البحرية

هذه المقالة موجهة لأولئك الذين ما زالوا يعتقدون أن اللحوم هي المصدر الأكبر للبروتين. لقد تم دحض هذه الأسطورة بالفعل في مناسبات عديدة، لقد حان الوقت للترحيب بالبروتينات النباتية بأذرع مفتوحة، حيث إنها تعمل على تشكيل مستقبل الغذاء والنظام الغذائي.
فوائد الطحالب الحمراء

الطحالب الحمراء منظم مناخي ومصدر هائل للأكسجين. لقد زودتنا بالمكونات الطبية ومصادر الغذاء ومكونات العناية بالبشرة عالية الفعالية، من ملح البحر الذي نستخدمه في تقشير الجسم إلى الطين المغذي ، ومن الكافيار الفاخر إلى أشكال مختلفة من الطحالب ، سنكون مقصرين إذا لم نأخذ ثانية لشكر المحيط على كل ما قدمه لمجتمع العناية بالبشرة.
فوائد زيت جوز الهند للاسنان

يستمر زيت جوز الهند في التألق لخصائصه المعززة للصحة، وهو محق في ذلك. في حين أن معظم الناس على دراية بفوائده الصحية العديدة والحفاظ على صحة شعرك وبشرتك، فقد تم استخدامه أيضًا لآلاف السنين لتحسين صحة الأسنان.
فوائد الليمون للاسنان

أصبح ماء الليمون شائعًا بشكل متزايد لفقدان الوزن وإزالة السموم وفوائده الهضم. كما أنها غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين ج، مما يجعلها مشروبًا مفضلاً للمهتمين بالصحة.
فوائد الليمون المغلي

هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن تناول الليمون المغلي يمكن أن يعزز المناعة، ويحسن الجلد، وحتى يساعد الناس على إنقاص الوزن. ومع ذلك، فإن الدراسات العلمية حول القيم الغذائية والفوائد الصحية للليمون المغلي على وجه التحديد نادرة.